文\小雯
作家張愛玲說：
“對于女人來說，愛就是‘被愛’。”
是的，在親密關系中，我們大部分女人都會陷入一種過度追求“被愛”的境地。
但如果女人精神貧瘠，過于執着于追求“被愛”，過于渴望被男人寵，那無論她具備何種能力，擁有何種資源，她都很難擁有幸福的感覺。
過度追求“被愛”，是許多女人的思維牢籠，也是讓我們女人陷入痛苦被動的根源。
01.求被男人愛，不如先求自愛。
“一個人不能愛自己，就不可能真正愛上别人。”
愛是能力問題，自愛是根本。
當你隻有自己足夠好，足夠完整，内心足夠豐盛強大，對愛有足夠的自給自足的能力的時候，你才有可能碰到不痛苦、不糾結的愛情。
比如，當你自身很弱小，能量就會處在一個非常低的頻率上，那麼你所遇到的男人，大機率也是低頻率的。
這時候，不如提升自我，好好愛自己，讓自己精神飽滿，愛意充盈，你才能夠遇到更好的高頻率的人。
讀者小麗是個典型的“戀愛腦”，她總是很渴望被愛的感覺，她希望男友無時無刻都把她放在心上。
然而，她的幾段感情都以失敗告終，每次分手她都非常痛苦，覺得自己不夠好，不值得被愛。
我和她說，你總是在男人面前表現出渴望被愛的感覺，這會讓他覺得你似乎一直在向他乞讨愛。
後來的她開始反思，決定先學會愛自己。她報了瑜伽課，學習新的技能，交了很多志同道合的朋友，漸漸地，她發現自己的内心變得越來越強大，不再需要通過他人的愛來證明自己的價值。
當她覺得有沒有男人的愛，自己都可以過得很好的時候，她遇到了一個真正懂得珍惜她的男人，後來兩個人建立了健康、平等的關系，直至走入婚姻。
是的，唯有當我們先學會愛自己，内心變得強大，才能吸引到同樣頻率的人。求被愛，不如先求自愛。
自愛的女人自帶光芒，她們不需要依靠别人的愛來證明自己，而是通過自我提升，成為一個更好的人，進而吸引到更好的人。
被愛，其實不是運氣問題，就像你打遊戲到了一定的級别，你才能比對到某些裝備一樣，你不缺愛，值得愛，才會被愛。
02.求被愛，不如求交換
很欣賞一句話：“人類所有的關系，歸根到底都是一種交換。”
是的，不要覺得這句話太過于功利，但是現實就是如此。
男女情感關系的建立也在于價值的交換。
能夠長久維系的關系，基本上都是收支平衡的，當你們始終能夠和諧的相處，那麼你們的感情一定會在動态的發展過程中越來越親密。
讀者小張和男友交往了一年多，她一直希望男友能夠更快地認定她，給她更多的關注和愛。為了達到這個目的，她頻繁地向男友表達自己的不滿，還多次暗示男友在各種節日為她準備驚喜和禮物，準備得不讓她稱心如意了，她就威脅他要分手。
這樣的做法自然不僅沒有讓男友更加重視她，反而讓男友倍感壓力和厭煩，最終兩個人鬧起了分手。
我對小張說，你總是苛求對方給你些什麼，那請問你能夠給予對方什麼呢？
小張開始了反思，他發現自己在這段感情中過于急功近利，總是希望男友能夠立即給她想要的結果，而忽略了兩人相處的舒适度和長久的價值交換。
她開始學會慢下來，關注自己能夠為對方帶來什麼，而不是一味地索取。
經過一段時間的調整，她重新找到了自己的節奏，和新的男友建立起了更加平衡和諧的關系。
求被愛真的不如求交換。在感情中，一味地索取隻會讓對方感到壓力和不滿，最終導緻關系的破裂。真正長久的感情，需要雙方在價值交換中找到平衡，舒适地相處，共同地成長。
03.請接受自己不被愛，真正地接受，徹底地去接受
對方不愛你，很正常，對方更愛自己，也很正常。
一點都不愛你的男人，直接pass掉，那是對自己的負責，不要因為不被愛而妄自菲薄。
對方更愛自己，那也是無可厚非的。
對于婚姻，亦舒曾精辟地指出：“不相愛有不相愛的好處。”真的很有道理。
是的，隻要你們倆收支平衡，婚姻也是能夠維系下去的。
讀者小王在一段感情中投入了很多，但對方始終對她若即若離，甚至在最後直接提出了分手。
起初，小王非常痛苦，覺得自己哪裡做得不夠好，反複思考自己為什麼不被愛。後來，她開始接受這個事實：對方不愛她，并不代表她不好。她重新審視了自己的需求和價值，發現自己其實有很多優秀的地方，不需要通過對方的愛來證明自己的價值。
沒錯，失去一個愛他的人，他該難受，而你隻是失去了一個不愛你的人，你有什麼好難過的呢？
經過一段時間的自我修複，小王變得更加自信和獨立。她不再過于在意對方的看法，而是更多地關注自己的感受和需求。
最終，她遇到了一個真正懂得欣賞她的男人，兩人建立了健康、平等的關系。
接受自己不被愛，是一個人成長的重要一步。很多時候，對方的不愛并不是你的問題，而是兩人不合适或者對方自身有問題。
學會接受不被愛，才能更加從容地面對感情中的挑戰，找到真正适合自己的人。
04.梅娘說
有句話說得好：“真正的愛，是讓自己成為最好的自己。”
在親密關系中，追求“被愛”往往是女性思維的牢籠。當我們需要學會自愛，通過提升自己的價值，找到與對方平衡的價值交換，最終接受自己有可能不那麼被愛的現實，才可能最終實作自我的成長和幸福。
不要總想着他愛不愛你，你更應該想的是：你為什麼愛他。
他是不是滿足了你内心的某些缺失，這些缺失，你是否可以通過自己補回來？
戀愛是自我更新的手段，而非目的。
我們通過戀愛這件事情去了解複雜又幽微的人性，看清楚自身的缺失，去努力彌補自身的缺失，最終活出一個更強大的自己，最終真正地愛上自己，這才是我們戀愛的目的。
婚姻也是一個修羅場，是一個自我實踐和成長的過程，通過這些過程，我們可以懂得男女兩性的和諧相處之道，我們能夠懂得相處的邊界，學會承擔責任，最終，我們才能找到真正屬于自己的幸福。