大家好，我是兒科中醫葉冬蘭。
在三伏天到來之前，如果孩子的鼻炎總是反複發作，可以試試把生姜和别的東西搭配着給孩子吃。
一方面能補陽氣，一方面能驅寒氣，能讓孩子一整年都不再被鼻炎折磨。
為啥有鼻炎的孩子得養陽氣呢？
中醫說“春夏養陽”，好多家長都不明白，明明夏天孩子陽氣挺足的，為啥還要養陽？
這是因為夏天熱，孩子容易出汗，還老是吹空調、吃冷飲。
出汗本來就會消耗陽氣，而且有鼻炎的孩子大多是陽虛的體質，冷飲和冷風都會傷陽氣。
要是長時間在空調房裡，又不加控制地吃冷飲，孩子的陽氣就消耗得更多。
隻要做好下面這兩點，在門診裡，很多夏天來看鼻炎的孩子照着做，一整年鼻炎都沒再犯。
1、減少陽氣的消耗。
控制好孩子戶外運動的時間，盡量在早晨運動，躲開暑熱，免得出汗太多損傷陽氣。
少給孩子吃雪糕、冷飲、西瓜，尤其是舌苔發白、手腳冰涼的孩子。
吹空調的時候，建議把溫度設在 26℃到 27℃之間，差不多每 3 個小時通通風，晚上盡量别吹空調。
2、給身體補充陽氣。
早上 9:00 - 10:00 可以帶着孩子曬曬太陽，曬 15 分鐘就行。
還能通過食療的方子給孩子調理，拿 5 克黃芪、3 片生姜、1 個蘋果、6 顆紅棗煮水喝，一周喝 2 次就行。
黃芪能補氣升陽，讓孩子抵抗力變強，生姜能驅寒解表，對陽氣不足、老是流清鼻涕的鼻炎孩子很有好處。
很多家長都說，孩子喝了 2 周後，比之前用西藥噴鼻子效果好，鼻炎的症狀有改善。就算空調開到 25 度，孩子也不流鼻涕了，終于不用忍着熱還一直流鼻涕。晚上睡覺能用鼻子正常吸氣，白天注意力也稍微好了點。
要注意的是，那些流黃濁鼻涕、舌頭紅舌苔黃的孩子不适合，這類孩子應該清肺通竅，把益氣和清熱一起進行。
中醫有很多辦法，像小兒推拿、吃中藥、艾灸、貼敷等等，都能幫孩子改善鼻炎，家長選擇的時候，一定得根據孩子的情況和時間來。