中醫認為，脾是“生痰之源”。
脾主運化，當脾虛了，那運化功能就會減弱，導緻水濕内停，進而凝結成痰。
古語雲，“肥胖多痰濕。”
表現為明顯的食欲減退、口中粘膩，無口渴，不動也容易出汗，身重如裹、脈滑，大便溏瀉、咳喘痰多、乏力、四肢困重等問題。
中醫認為，脾喜燥而惡濕，脾虛運化失常，内生痰濕，痰濕堆積于腹部，則形成腹型肥胖。
那麼如何減肚子呢？
肥胖者多水濕，本質上是脾虛導緻的水濕不運化，是以應該健脾。
醫聖張仲景在《金匮要略》裡有十分形象的描述，“心下堅，大如盤，邊如旋盤，水飲所作，枳術湯煮之”。
枳術湯由枳實和白術組成。可以祛痰濕，減肚腩！
首先是枳實，它可以化痰散痞、破氣消積，能夠把腹部的痰濕給化開，把沒有消化的食物給消化了。
其次是白術，它可以健脾益氣，燥濕利水。
把體内的濕氣，和枳實化開的痰濕，給排出體外，那麼痰濕的問題解決了，大肚腩也就慢慢變小了。
二藥成湯，一消一補，善消凝痰水飲。
需要注意的是，此方不是家常藥膳代茶飲，具體用量建議在醫生指導下進行。
本文中所提到的藥物、方子、醫術等僅供中醫知識分享，不作為醫療或疾病的方法、建議、推薦或指引。