俗話說，"手掌是女人的第二張臉"，其實不僅僅是女人，男人都是一樣的。《黃帝書》說"一切疾病都在裡面，必須進行"。手上有99個點，從小手可以看到整個身體的氣體和血液的方向。身體的健康将得到反映。
健康的手掌是這樣的：伸出一隻健康的手可以看到。手掌紅潤，手掌有彈性。指甲健康，表面平坦，新月明顯。
我不知道當你和朋友在一起時，你是否曾經觀察過他們的手掌，很多人從外面看他們的手掌都有問題。這些手掌看着你。
手掌不紅潤。年輕人最大的問題是他們的手不紅。手掌是白色的，沒有血迹。一般會出現這種手掌，其表現是：體内血液不足，營養不良。
手掌皮膚幹燥。果皮幹燥不能被低估。許多人會誤以為這個季節皮膚缺水，導緻手部幹燥。塗抹一些保濕霜會很好，其實手掌總是剝幹的，可能是由于身體的氣體和血液操作不順暢造成的空氣和血液不光滑，在空氣中血液流動對皮膚的供應不足，可能會影響皮膚的汗腺等功能。
手上的瘀傷正在鱗片。大多數瘀傷是血管，但通過皮膚的血液很容易被誤認為是肋骨。在沒有任何壓力的情況下，手上有許多瘀傷，可能表明您的血管有問題。如果手上有長時間的瘀傷，建議去醫院進行健康檢查。
指甲健康的标準如何？指甲也可以在很大程度上反映身體的狀态。指甲不均勻？橫截面代表體内的病變！簡單地說，身體有病變，整個身體的"能量"來對抗病變，使指甲的生長沒有足夠的營養，就可能導緻橫截面。如果您偶爾有橫杆，請不要擔心。但是，如果你的指甲經常有橫杆，你的身體可能會遇到麻煩。建議去醫院檢查。
你用白色的手掌吃什麼？手掌的美白很可能是由氣血不足引起的，此時，隻需要身體進行良好的調理即可慢慢恢複。
山楂。山楂對胃腸道停滞有影響。對于氣血不足的人，要特别注意滋胃。胃和腸可以得到很好的滋養，讓吃的東西被吸收。
菠菜豬肝湯。氣血不足與我們常說的貧血相似。血量不夠，手掌自然看起來不夠紅潤。豬肝蛋白質含量高，富含磷和維生素，菠菜也富含鐵，是以可以很好地滋養氣血。是以，手掌白的人可以适量吃一些。
黑芝麻。在中醫看來，黑食會進入腎髒。腎髒是人體的精華，芝麻促進腎髒血液的産生，能對身體達到良好的滋養作用。
适當的草藥。當歸、黃芪等中草藥是補充氣血的常見草藥。不僅生病或彌補它的人可以吃它，而且他們也可以每天适量飲用，以補充氣血。
除了吃補充氣血的食物外，您還可以進行一些按摩。
身體上有許多穴位。按摩距離手腕約兩厘米、手掌中心約兩厘米的瓣膜。在這裡疏浚可以促進手部血液循環。它可以使手掌更加玫瑰色。按摩可以每天進行三次，每次兩分鐘。
按摩太陽穴。太陽穴不僅可以緩解疲勞，還可以通過定期按摩來舒緩情緒并促進血液循環。這是促進氣血通暢的好方法。
還有這兩點，它們還可以促進體内氣血的循環。
除了上面所說的，它還可以從飲食和按摩中進行。它還可以加強鍛煉。你應該已經看到，運動後的人往往膚色優美，精神狀态良好。如果此時看他的手掌，基本上是微紅的。運動可以驅動血液通體，也可以運動血管。運動時，也會排出體内的廢産物，是以适量的運動可以起到很好的活化血液的作用。
保暖。體内的寒冷是進階的，自然人的外表不好。太冷的人可能不僅有白色的手掌，還可能變成紫色。是以，如果你想看起來不錯，你也必須注意保暖。
你身體的問題可以在你的手掌中看到。如果你的手掌長時間不健康、玫瑰色，可能沒有明顯的症狀，但氣血可能不足。如今，大多數人因為飲食或生活習慣等問題而出現氣血不足的問題。雖然現在可能沒有症狀。但是，如果您積累勞動力并成為疾病，則很容易留下健康風險。多吃補充氣血的食物，養成健康養成良好的身體。