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【茄汁西葫蘆雞肉餅】
主料
西葫蘆:400;雞胸肉:300
輔料
醬油:10;花椒粉:1;蚝油:10;鹽:2;大蒜:2;瓣蔥:1根;醬油:5;糖:2;姜:5;蕃茄醬:30;面粉:50
具體步驟
1.将西葫蘆和雞胸肉準備好
2.雞胸肉剁成肉泥
3.西葫蘆切适宜塊
4.西葫蘆用機器絞碎(也可以切成絲)
5.蒜拍一下切碎,蔥切好,蕃茄醬備好。
6.肉泥裡加入醬油5克、醬油10克、蚝油10克、鹽2克、糖2克、花椒粉1克、姜末5克、蔥末15克
7.充分攪拌均勻。
8.将西葫蘆碎放入拌好料的肉泥中
9.攪拌一起
10.最後撒少量的面粉拌勻(約50克)
11.充分攪拌均勻,餅坯料就調好了。
12.鍋裡多倒些油,油溫熱時,将拌好的餅坯料一個個地挖到鍋裡
13.用勺背将餅坯按扁
14.一面煎黃,翻面煎另一面,保持中火依次煎好全部。将煎好的餅全部撿出來。
15.鍋中少倒些油,油熱下入蔥蒜
16.炒一下,炒出香味。
17.再加入蕃茄醬
18.倒入适量的清水,邊倒邊攪拌,直到成為湯汁,
19.加适量的鹽和糖調味。
20.待到湯汁沸騰将煎好的餅下鍋。
21.快速翻拌,讓每一塊餅都包裹上茄汁
22.撒些小香蔥和香菜即可出鍋啦。
【毛豆雞肉餅】
胡蘿蔔:35;毛豆:30;雞肉:80
宴友食用油:适量;鹽:适量
1.1.煮毛豆需要的時間比較久一點,大概30-40分鐘,是以第一步咱先把毛豆給煮上。PS:在做毛豆,黃豆或者其他豆子的時候,一定一定要注意必須得充分煮熟,否則其中毒素和抗營養因素不能充分消除,可能會引起食物中毒。
2.蘿蔔幹清水洗淨切菱形塊
3.煮熱油鍋放入瘦肉煸炒
4.炒至瘦肉水分微幹倒入蘿蔔幹繼續煸炒
5.蕃薯粉醬油醬油勾兌好
6.倒入煸炒熟的瘦肉蘿蔔幹裡。
【雞肉豆腐餅】
雞肉:200;豆腐:100
鹽:适量;蔥:适量
第一步
将蔥洗淨切蔥花,胡蘿蔔用擦菜闆擦成泥,豆腐碾碎,備用。
第二步
雞肉洗淨切小丁,
第三步
放入料理機絞肉杯中,攪打成細膩的泥。
第四步
加入豆腐,攪拌均勻,
第五步
取約40克肉泥,放入面粉中裹上一層面粉。
第六步
平底鍋燒熱,厚刷一層油,
第七步
兩面金黃,出鍋。