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進階的思維玩法——心流,你體驗過嗎?

作者:湛廬文化
進階的思維玩法——心流,你體驗過嗎?
進階的思維玩法——心流,你體驗過嗎?

想象這樣一個情景:

此刻的你正注視着一條壯闊的瀑布,準備乘船沿瀑布向上航行。你的腦海中出現了什麼想法?

首先,你應該意識到自己正面臨極為嚴峻的挑戰。從沒有人實踐過甚至産生過這樣的想法。盡管挑戰極為嚴峻,但你和一起的團隊成員們擁有極為高超的技術。

他們擁有幾十年的河流航行經驗,有的人是非常優秀的機械師,有的人是非洲野生動物專家,在躲避脾氣暴躁的河馬時他能起到巨大作用。你們都接受過急救教育訓練。嚴峻的挑戰和高超的技能,這就是現實。

心理學家米哈裡·希斯贊特米哈伊用“心流”一詞描述上述狀況中的心理狀态。

進階的思維玩法——心流,你體驗過嗎?

通過幾十年具有高度影響力的研究,希斯贊特米哈伊證明了,當挑戰的難度略微超過技能水準可以應對的程度時,挑戰與技能的結合就能為注意力高度集中、創造力和決心高度強化的心理狀态奠定基礎。

希斯贊特米哈伊也證明,如果能為上述組合增加明确的目标,并且在執行過程中可以持續獲得回報意見,心流就會不斷湧現。盡管需要付出努力,但處于心流狀态中的人可以從任務中感受到愛,并且更有可能創造出新穎、有效的解決方案。

如果問一個體驗過心流狀态的人為什麼做某件事,他們會不約而同地指向任務帶給他們的滿足感。心流是内在動力的重要來源。

希斯贊特米哈伊有關心流的概念,最早源自他作為攀岩愛好者的親身經曆。

面對高難度挑戰,希斯贊特米哈伊擁有出色的技術,也有着登上岩石表面的明确目标,他發現自己心裡充溢着冒險和克服天生保守主義所需的決心與能量。當他找到其他擁有相似體驗的人時,比如藝術家、外科醫生、投資人和ceo們,他能夠反複聽到人們對這種活力狀态的描述。

為了讓人們更容易了解和達到心流狀态,希斯贊特米哈伊創設了一種簡單的視覺展現形式。他展示了一條心流管道,這是一條适航的通路。進入這個管道,一個人既可以規避因沒有足夠技能應對挑戰而産生的恐懼與無助,也能規避因為技能水準過高而導緻的無聊與冷漠。

進階的思維玩法——心流,你體驗過嗎?

站在岩石表面,我們不難想象一個人的心流會處于高水準狀态。可坐在辦公桌前呢?我們同樣可以在那裡找到心流。

當聲名顯赫的高産作家約翰·歐文被問及個人職業生涯時,他這樣回答:“心照不宣的因素就是愛。我在寫作上如此努力的原因,就是因為寫作對我來說不是工作。”

歐文描述的是幾十年長期處于心流狀态的情形。無論是對個人、團隊還是一家公司來說,打破長久以來依賴的運作方式都是難度極高又非常消耗能量的做法。

進入心流管道能讓我們保持高水準的活力與信心,讓我們對工作擁有足夠的熱愛,進而在面對挑戰時進行有價值的冒險。心流管道不僅值得擁有,而且具有實作的可能性;盡管需要付出一些努力,但進入心流管道并不需要掌握高深的技術。

確定自己目标明确,再考察挑戰與自身技能之間的對比關系。努力讓兩者比對,你就有可能進入思維更為活躍的心流狀态。

進階的思維玩法——心流,你體驗過嗎?

在心流狀态下,即便工作本身不太重要,内在動力仍然會源源不斷地出現。記住,内在動力意味着我們享受這段旅程,我們關注的并不隻是抵達目的地。心流狀态讓這段旅程變得更為刺激有趣。

但是當挑戰的難度超越個人或團隊能力可應對的範圍時,人們的焦慮水準就會上升。過不了多久,這段旅程就不會再讓人感到快樂。人們的注意力會開始分散,也有可能是希望立刻看到成果的焦慮的管理人員有意分散注意力,我們會開始從外部尋找完成挑戰的理由。因為我們在工作中跌出心流狀态或者從未進入過心流狀态,是以才覺得工作是一種折磨。

但我們不需要辭掉工作去一條河上用生命冒險才能重獲心流狀态。

我們隻需要尋找或重返心流管道。

進階的思維玩法——心流,你體驗過嗎?

以上内容節選自《越安全越危險》,本書中主張打破正常認知,才能獲得偉大創意,并且給出了突破安全區,保持創造力的6大政策,幫助渴望有所創新和突破的組織和個人解決他們極為關心的問題:

·如何讓“心流”不斷湧現?

·如何用好“不适感”,打破安全思維循環?

·如何在變得更專業的同時,避免落入“專家陷阱”?

·如何才能獲得強大的反直覺創意?

·如何打破“親和力陷阱”,制造有益的沖突?

·什麼樣的措施能夠激勵團隊取得創新突破?

通過閱讀本書,我們可以用更開放、更有創意、更具創新精神、更快樂的方式做事,對于企業家、管理者,和每一個希望培養創造性思維的個人來說,這本書都多有裨益。

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