今天与大家分享一种非常有营养的食物，姜蛋。煮熟后，里面的营养物质都被刺激出来，多吃一点氡气对身体很有好处。这个鸡蛋也很有品味，可以作为早餐，大人小孩都可以吃，男性朋友多吃一点，可以补瘦肾，让我们变得饱。经常喝这样的汤对身体很有好处，那么就看看甜又好吃，营养丰富的生姜蛋的制作步骤。
姜蛋
食材： 枣子， 鸡蛋， 生姜， 红糖
生产步骤
1、下面带大家一起做的食物是姜蛋，汤要喝甜可口，鸡蛋要吃营养丰富。让我们准备生产姜黄蛋的配料，准备一小碗枣，两个鸡蛋，一小块生姜，20克红糖放在上面。要制作姜蛋只需要准备以上四种配料，非常简单，容易准备好，准备完成各种配料的加工和姜蛋的烹饪。
2、先把我们准备好的枣子放进一个小碗里，然后放在一边，再准备一个大碗把鸡蛋放进一个大碗里，再加入适量的水，再放上食用盐，再洗一遍，因为蛋壳表面会有大量的大肠杆菌，一定要清洗干净。如果大肠杆菌摄入过多，可能会发生食物中毒。鸡蛋清洁完成后，让我们把它放在一边，然后取出煎锅。
3、先在煎锅中加入半锅水，然后将鸡蛋放入锅中，然后在火上煮沸煮鸡蛋。不要煮鸡蛋太久，大约10到15分钟。鸡蛋煮沸后，让我们把枣子放在另一个更大的碗里，加入适量的水来清洗枣子。
4、在清洁餐食时可以加入适量的面粉，这样氡气才能被清洗得更干净，不仅能滋养肾脏，而且有明确的目的，所以我们平时应该多吃枣，这对我们的身体非常有益。清洁后，倒出水，将受控水放入碗中。
5、把煮熟的鸡蛋放出来，放在冷水中冷却，这样鸡蛋能迅速冷却下来，也可以让它的皮剥得更好，我们把蛋壳全部剥皮，剥掉然后再洗干净，在一个大碗里清洗干净后，再拿出牙签，用牙签在它的表面插上一些孔， 这样鸡蛋会味道更多，味道更好。
6、将准备好的生姜切成细丝，切开放在一边，加入适量的水放入锅中，将生姜、枣、蛋全部放入，然后在大火上煮沸。将水煮沸，加入20克红糖直至融化，三分钟后放入碗中食用。
技巧
1、煮鸡蛋不要太长，要稍短一些。
2.鸡蛋在煮沸前必须清洗干净。
3、煮汤时用火烧，使里面各种食材的营养成分充分释放。
好了，今天的食物和大家在这里分享，我是水叔叔，体面地探索了美食的乐趣，喜欢朋友可以免费给我一个赞，谢谢大家的支持！
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