小月子吃什么对子宫和卵巢好，小月子吃什么好恢复身体，专 家指出，女 性小月子，不要急于外出上班，身体的修养至少需要2~3天的时间，当然，如果能够保证大半个月的时间进行术后的身体康复，相信术后落下小毛病的可能性会更小。小月子要休息最少2个星期。小月子吃什么对子宫和卵巢好，小月子吃什么好恢复身体，小月子要及时的补充PWRH产后营养，修 复产后子宫，气 血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
需要了解清楚，小月子吃什么对子宫和卵巢好，小月子吃什么好恢复身体
当不小心意外怀孕做完手 术后一般需要休息半个月或一个月，这个就称为“小月子”。
“小月子”也要护理好。如果护理不当的话，容易引发阴 道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。
PWRH产后营养，中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修 复子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改 善气 血。 其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免 疫力。PWRH产后营养，是术后对体内创伤导致的症消 炎的营养补充剂。是对术后消 炎的一剂良药。多数人认为只有人工流后手 术才会带来感染和炎症。流后所造成的妇科炎症。比正常分娩要创伤大的多。提前预防大于治 疗 。
小月子吃什么对子宫和卵巢好，小月子吃什么好恢复身体，小月子注意事项
一、人流后需卧床休息2-3天。注意休息，加强各种营养。
1、手 术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为人工小月子后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴 道出 血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、要适当增加营养，因为手 术会引起少量出 血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质等。
PWRH产后营养，中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修 复子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改 善气 血。 其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免 疫力。
二、人流后留心观察出 血情况，严防病情加重。
观察出 血情况人工小月子时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出 血，这种情况随着子宫收缩及创面修 复，一般在3-5天阴 道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴 道流血量超过月 经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹 痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，及时就诊治 疗 。
三、保持外阴清洁卫生，一个月内严禁行房事。
人流手 术后注意一个月内禁止性生活、两周内不要坐浴，以防感染。如果发热、腹 痛分泌物有异常气味，要及时就诊。
四、要注意避孕，以免再次意外怀孕。
人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，再次怀孕会对女 性身体影响很大，因此要坚持做好避孕，最好半年内不要再怀孕。
小月子吃什么对子宫和卵巢好，PWRH修 复人工小月子后子宫内膜的临床研究
[摘要]目的探讨口服PWRH对人工小月子后子宫内膜修 复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工小月子患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治 疗 ，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴 道情况及月 经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月 经出现持续时间、出 血量首次月 经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均
结论PWRH能有效恢复月 经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修 复。
小月子吃什么好恢复身体，小月子吃什么好
1. 从流食慢慢过渡到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
2. 少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。
3. 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。
4. 避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。
5 瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。
卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后营养，保护女 性生 殖健康，率先通过PNRWHO国 际标 准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生 殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生 殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修 复15-18%
10、子宫瘢痕修 复13-17%
小月子吃什么对子宫和卵巢好，小月子吃什么好恢复身体，小月子后最好半年-1年后再怀孕。由于怀孕，不仅使生 殖系统发生变化，而且全身各系统都将随之发生很大变化。怀孕一旦被中断，全身各系统的变化加上小月子失血等对母体的损伤都需要一段时间才能恢复。小月子后若很快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床，便容易发生自然小月子。J