人上了岁数之后，身体各器官的功能就会下降，如果在饮食上不加以节制，就容易诱发一些疾病。随着年龄的增长，身体的各项机能都会逐渐衰退，所以在饮食方面一定要多加注意。
所以说在日常生活中一定要重视饮食健康问题。尤其是对于上了岁数的人来说，平时一定要少吃以下几种食物。
1、罐头食物
罐头食品在日常生活中十分常见，尤其是水果罐头、肉类罐头等，深受广大消费者的喜爱。其实，罐头食品虽然看起来非常美味，但它却并不适合所有人食用。尤其是对于老年人来说，如果经常吃罐头食物的话，很容易让身体健康受到影响。
首先，罐头食品虽然很美味，但它的营养价值却很低。因为在制作罐头的过程中会添加大量的糖分和防腐剂，所以它不仅不健康，而且还会让人体内的胆固醇含量变高。此外，在制作过程中还会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然没有什么营养价值，但是却会影响人体健康。
另外，在罐头食品中含有大量的热量和脂肪，如果经常吃这种食物的话就容易导致体内脂肪堆积过多。不仅会出现肥胖问题，而且还会影响到血管健康。因此对于老年人来说，平时尽量不要吃这种食物。如果想吃的话可以选择吃一些新鲜水果蔬菜或者是肉类食品。
2、霉变食物
相信很多老年人都有这样一个习惯，那就是喜欢将食物储存在冰箱里，尤其是一些水果或者是蔬菜。其实这种做法并不好，尤其是对于一些肉类和海鲜来说，如果储存不当的话，很容易发生变质。所以说在日常生活中一定要多加注意，不要让食物出现霉变的情况。
尤其是一些蔬菜，比如土豆、茄子、西红柿等，如果储存不当的话就容易出现霉变的情况。而这些蔬菜中含有一种叫做黄曲霉毒素的物质，它属于一种强致癌物。如果经常摄入这种物质的话，很容易诱发肝癌和胃癌等疾病。
所以说对于一些霉变的食物来说，最好不要再继续食用了。如果非要食用的话，也应该将它们彻底清洗干净，并进行高温加热之后再吃。对于一些新鲜的蔬菜来说，虽然没有霉变的情况发生，但是也要注意定期清理冰箱。因为冰箱中也会存在一些细菌和微生物，如果长期食用这些食物的话，很容易诱发肠胃疾病。
3、油炸食品
油炸食品的种类有很多，比如油条、炸薯条、炸鸡块等，这些食物不仅口感好，而且吃起来很方便。而且这些油炸食品还比较容易携带，不管是在外就餐还是外出旅游，都可以带上几个。
但是对于上了年纪的人来说，这种食物还是不要多吃为好。因为油炸食品中含有大量的油脂，经常吃的话会导致脂肪在体内堆积，进而引发高血脂等慢性疾病。
而且这些食物经过高温油炸之后还容易产生一种有毒物质丙烯酰胺，如果长期食用的话很容易诱发癌症。
除了油炸食品之外，还有很多油炸食品含有大量的添加剂，比如色素、防腐剂等。如果长期食用这些食物的话，不仅会导致血压升高，而且还会影响胃肠道功能。
4、动物内脏
动物内脏是很多人都非常喜欢吃的食物，但是对于上了年纪的人来说，却要尽量少吃。因为动物内脏中含有大量的胆固醇，如果经常食用的话，就容易导致血脂升高。而且动物内脏中还含有大量的重金属，如果长期食用的话，也容易引发慢性疾病。
5、久泡木耳
木耳是一种非常健康的食材，可以帮助人体排毒，具有一定的养生功效。尤其是对于老年人来说，经常吃一些木耳可以软化血管。
但是对于一些老年人来说，经常会吃一些泡发过久的木耳。而泡发过久的木耳容易滋生出黄曲霉毒素，这种物质具有较强的致癌性，如果经常吃这种食物的话，就容易诱发肝癌。
所以说对于上了岁数的人来说，平时一定要少吃一些泡发过久的木耳。
6、含铅蔬菜
对于一些上了岁数的人来说，平时一定要少吃含铅的食物，比如皮蛋、爆米花等。这些食物在制作过程中会产生大量的铅，如果经常吃这些食物的话，就容易引发铅中毒。对于一些中老年人来说，因为身体机能下降，所以在饮食方面一定要格外注意。
7、高盐食物
随着年龄的增长，身体的各项机能都会有所下降，因此老年人在饮食方面一定要控制好盐分的摄入。盐中含有大量的钠离子，如果摄入过多的话，就会让血管内的渗透压升高，从而增加患高血压和脑出血的几率。
尤其是对于上了岁数的老年人来说，如果每天摄入过量的盐分的话，那么患心脑血管疾病以及肾脏疾病等疾病的几率就会更高。比如咸菜、腌制食物等，这些食物中含有大量的盐分，经常吃就会对身体造成不利影响。
另外上了年纪之后一定要注意多喝水，这样才能够加快身体内毒素垃圾的排出，从而让身体变得更加健康。尤其是在天气炎热时更要多喝水，这样才能够提高自身免疫力和抵抗力。