德国著名心理疗养师伯特·海灵格，曾提出过家庭成员序位排列：
“一个家庭中，首要的是夫妻关系”。
不过在我们普通人的生活中，家庭中放在首位的一般都是父母与子女之间的关系，真正能够亲密接触，保持激情的夫妻是非常少的。
结了婚当了爹妈之后，总是对孩子多上心，有时候忽略伴侣的感受，也是在所难免的。
日子一长，爱人成了亲人，有柴米油盐的牵绊，少了亲密无间的甜蜜。
年轻的夫妻还好一点，一旦过了中年，很多夫妻几乎都在过着“禁欲”的生活，婚姻成了一个躯壳，内在早已消耗成了空壳。
“我也不知道为什么，就是感觉习惯一个人睡觉挺好的，他搬回来我还不习惯。”
焦阳和丈夫结婚刚刚第二年，就已经完全习惯自己单人单卧，丈夫对此相当不满。
两人本来也是共享一张大床，但由于作息不重合，选择各睡各的屋。
焦阳是体制内工作，每天作息都很规律，到点就要睡觉休息；而丈夫做的是新媒体工作，碰上新项目的时候，加班晚回是常事，她经常睡得正香被吵起来。
一次两次还好，次数多了，焦阳觉得不耐烦。
被影响睡眠本来就烦，有时丈夫还非拉着她说几句话，她没了困意，早上上班根本起不来。
有一次部门大会，焦阳没忍住打了个哈欠，被正在讲话的领导毫不客气的瞪了一眼。
她憋了一肚子火，晚上丈夫又是十二点多才回来，换鞋的声音再次吵醒焦阳，她忍无可忍，质问丈夫下班回来能不能轻点动静？
丈夫也觉得委屈。
自己加班到深夜，不都是为了给家里赚钱吗？凌晨回家想和妻子说句话，结果对方不但不关心他，还嫌弃他打扰她睡觉。
经过一番商量，小夫妻俩决定暂时分房睡，等项目结束不加班，再恢复原样。
结果没想到，焦阳完全适应了这种“单人单卧”的生活，她本来就自己租房住了好几年，结婚后不得不适应丈夫的作息，现在恢复最自在的睡眠状态，即使丈夫说了几次不会再加班，她也不想搬回主卧。
丈夫很不满意，他觉得夫妻本就应该亲密无间，尤其还是新婚，别人都恨不得天天黏在一起，怎么到自己家完全反过来了呢？
他的心态还停留在和焦阳热恋的状态，浓情蜜意的感觉一上来，总想和妻子同房休息。
但焦阳说要早睡早起，总是拒绝他。
“我都还不到三十岁，你就要和我分房睡，以后日子可怎么过？”面对妻子严丝合缝的单人被，丈夫一脸苦涩。
对于年轻夫妻来说，健康的性生活对于维护身心健康是必需的，是人类基本需求。
美国《女性健康》杂志曾就“夫妻性生活”主题发表一篇文章，介绍了一个关于夫妻性生活频率的公式：
频率=年龄的首位数*9。
例如：30岁是3*9=27，即20天7次；40岁是4*9=36，即30天6次。
这当然只是一个数据参考，具体情况因人而异。
和焦阳情况不同，李英并不适应这种“同地分居”的感觉，但却无力改变。
李英已经四十岁，几年前生下二胎儿子，一家人高高兴兴给孩子办了喜酒，但直到接回家，李英和丈夫才发现没法睡在一起了。
李英和丈夫还有一个大女儿，但大女儿出生的时候两人才二十五六，晚上即便熬夜照顾孩子也能有精神，所以没出现过分房睡的问题。
如今双方都已经年过四十，熬夜根本体力不支，李英白天还能勉强打盹，但丈夫白天还有出去上班赚奶粉钱，他睡不好可没法补觉。
李英找了一个住家月嫂，自己的妹妹晚上也会来帮着，照顾孩子的事也算有了着落。
只是妹妹和李英睡一起，丈夫就只能在书房里搭了一张小床，一睡就是两个月。
好容易等孩子出了双月，大女儿又闹着要和妈妈一起睡，理由是觉得之前爸妈忽视了自己，只顾弟弟。
李英毫不犹豫答应了孩子，搂着大女儿睡了好些日子。
等安抚好了两个孩子，李英又和丈夫躺在一张床上，但她微妙的感觉丈夫对自己似乎有了距离，不在和她“动手动脚”，连话都少了。
毕竟结婚多年，第一次分开睡了快三个月，丈夫难免不适应，她于是又等了几日。
结果这天晚上丈夫把手机扔床上去洗澡，意外弹出几条消息让李英吃惊不已：不到三个月，丈夫就加了两个陌生人的微信，聊得热火朝天。
李英大略翻了一遍，没看到什么违禁词汇，只是问候比较频繁，你来我往说了一些家长里短，还提到自己的儿子有多可爱，俨然是一个顾家好爸爸的形象。
但不管怎么说，丈夫都已经属于“精神出轨”，他不再完全爱恋他的妻子，开始和别人分享生活。
李英心里很复杂，她知道人到中年，不可能完全没有来往的异性朋友，而且自己前一段时间确实把全部精力都给了孩子，没有多顾及丈夫的心理感受。
可发生了就是发生了，她一时间很难跨过心里的坎，忍不住去找丈夫对峙。
丈夫痛快承认了，但他表示这种行为并不是自己故意的，妻子考虑了自己的妹妹又考虑了两个孩子，所有的精力都给了别人，完全没考虑过他的感受。
他作为一个成年人，心理需求和生理需求都被忽视，那找一个能让自己感到舒坦的方式去排解，也无可厚非。
李英无法理解，她觉得孩子的需求当然是第一位，而且两人都已经是老夫老妻，怎么能因为短时间没有亲密交流就搞“出轨”呢？
其实，夫妻之间的感情是需要在日常生活中不断培养的，亲密互动对此起着推动作用。
中国人自古受儒家教育影响，内敛，温和，很多时候都不擅用直白方式表达感情。
做孩子的时候不好意思和爸妈说爱你，做父母了又不好意思和孩子直白表示爱意，这就有了“中式教育”背后复杂的亲情关系。
很多人只有在恋爱过程中。才会和恋人有一些亲密举动。
而恋爱进化到婚姻之后，很多肢体接触就被省略了，大家从男女朋友变成了老夫老妻，羞于谈论亲密的话题，也往往不主动表达自己在这方面的需要。
事实上，对肢体接触的渴求是人类基因中的本能，真正地喜欢并接纳对方的人，通常会自然而然地接受对方的身体接触。
也就是现在网上流行的说法，“生理性喜欢”。
喜欢一道菜就想多尝两口，喜欢一件衣服就会多穿两次，那喜欢一个人自然而然就想多和对方进行接触。
在很多家庭中，父母为孩子倾其所有、默默付出已经成了很自然的事，自己身上掉下来的肉自然是心头至宝，于是父母们一生都在为养育孩子努力：
为他们挑最好的奶粉、最好的学区房、最好的辅导老师，乃至后来最好的相亲对象。
然而一个人的精力与耐心毕竟是有限的，固定值都分给孩子，那伴侣得到的必然随之减少。
长时间忽视与伴侣的身体接触，双方的感情就可能会逐渐疏远，等反应过来太久没有亲密接触的时候，也就不再愿意与对方进行更深层次的交流。
而这种需求又是人类本能，如果长期得不到满足，我们可能会在其他方面寻求解决办法——像李英丈夫那样精神出轨的可能性就会大大增加。
心理学家弗洛伊德提出，“性欲得到正常满足是健康性心理的标志”，除了心理上的需求，人体生理对伴侣的需求 也是很重要的——
长期抑制亲密关系和性需求，有时会引发心理障碍，成为精神疾病的一个重要诱因。
之前很火一部电影《无问西东》中，被丈夫长年累月忽视的妻子心理近乎病态，她的丈夫对全世界彬彬有礼，唯独对她漠视冷淡，让她觉得自己是“世界上最糟糕的人”。
最终女子心理崩溃，跳井自尽，而丈夫也只能追悔自己过去的行为。
除心理问题，若长期抑制性活动，男女性生殖器官的使用频率减少，会容易导致其反应迟缓，激素分泌也会因此减少。
在这种情况下，男性每日生成的精子与前列腺液无法得到适当的排放，这种状态持续下去可能会导致生殖系统的堵塞，极有可能触发一系列性器官相关疾病。
而女性，尤其是中年女性，激素分泌减少很容易导致经期不规律甚至提前结束，过早迎来更年期，加速衰老。
尽管生理问题可以通过药物治疗得到一定的缓解，但任何药物的后天治疗，都不如夫妻间亲密接触更能维护身心健康，更能保证家庭关系和睦。
不管男性女性，在婚姻中都需要伴侣的关心与爱。
即使对于孩子来说，父母之间的恩爱与关心也并不会分走属于他们的关注，在家庭关系亲密、父母恩爱环境中生长的孩子，往往更能快乐成长，更能学会怎么去爱人。