在日常學習中，一些動力足，行為積極的孩子，他們都能按時完成學業任務；而時間觀念不夠強的孩子，越來越多的作業會被拖到“明天”，日複一日，學習任務則越欠越多……
對于家中有“拖延症”的孩子
家長往往看在眼裡、急在心裡
如何有效提升學習效率？
今天，
小編就來和大家聊聊如何幫助孩子
改掉拖延的壞習慣
學會“走在時間前面”的正确學習方法
一起來看看吧~
培養時間觀念
和孩子一起制定作息時間表，可以促進孩子養成遵守時間的好習慣。根據時間表來行動，能夠提高學習的效率，更有助于形成更加和諧的親子關系。在制定過程中，家長要注意引導孩子學會合理安排時間，提高孩子從認識時間到管理時間的能力，從養成一天的作息規律到實作人生的自律。如果孩子能夠從童年起就接受嚴守時間的訓練，清楚地規劃他們的行動，養成用合理的時間做合适的事情的好習慣，将受益終身。
修正“完美主義”傾向
有“完美主義”傾向的孩子時常會有拖延的現象。因為他們做事追求盡善盡美，是以他們往往将大量時間花費在制定周密計劃上，而遲遲不願意邁出第一步。由于害怕失敗，對于這些“完美主義”傾向的孩子，他們的拖延還可能是一種心理保護機制，他們會潛意識地通過拖延以減少執行任務的時間，來“解救”自我。當家長發現孩子屬于這種情況時，一定要指出“完美主義”傾向的利弊，鼓勵孩子對待事物保持平常樂觀的心态，讓他們在修正“完美主義”傾向的過程中增強面對失敗的勇氣。
覺察孩子的情緒
孩子的拖延可能是一種潛意識的反抗。有些強勢的父母總希望孩子按照預設的目标和方式行動，當他們對孩子提出高要求的時候，卻沒有進行合理的心理引導。孩子長期在嚴厲的家庭環境中缺乏表達的機會，久而久之，無法排遣負面情緒，就會以壓抑自己的方式來消極應對。這類拖延現象在日常生活中較為常見，需要家長細心覺察。如果您的孩子屬于這類情況，就要家長以尊重了解的态度來對待孩子的行為，站在孩子的角度思考，學會聆聽孩子内心的想法，改變溝通方式，用傾聽和共情替代壓制和說教。
小編提醒家長們
孩子一時的拖延沒有關系
不要把關注點一直放在
“拖延”這件事上
要學會從拖延的行為上
覺察到孩子底在表達什麼
進而引導孩子擺脫拖延行為
打造和諧的親子關系
來源：福建省婦聯權益部