鍛煉運動也有“強迫症”呀
最權威的回答是:是的。
那這好不好呀！是不是“毛病”呀？
兩方面，有好有壞。是“良性”的小毛病。
每天幾點睡覺幾點起床，必須到點到那個時候開始鍛煉。每次的鍛煉運動設定程式步署，都必須要“原封不動”的重複自己的鍛煉運動流程。多少個數字不能多也不能少。
有什麼狀況改變一點，沒達到以前鍛煉運動的樣子，
就會感到不适。一天一切都感覺不順利，有些煩躁。
其實大可不必這樣。人的一天那可能做到真正的一成不變，原封不動呢。這也同樣需要一個健康的心态。
我每天都在堅持運動鍛煉就好。
不必在意或強調一定要做多少的量，要做夠多少的數字。不必強調一成不變，鍛煉運動就是為了身體好，千萬不要粉末倒置。不必計較，不必内耗。
