導讀：冷露後，90歲的老奶奶告訴我：再次儲存還想吃這4種水果，清潔腸道溫熱的胃，煮熟後吃比喝蜂蜜好，不明白吃可惜！
"自古以來秋悲寂"、"秋雨一涼"，在寒冷的露水之後，天氣開始從寒冷開始逐漸變冷，這一次人們的生理觀念開始"暖暖"，不僅要注意身體保暖，還要适當調整飲食習慣，叫自己的心、胃也暖起來， 不吃生冷的食物，那麼，很多人會好奇地吃水果怎麼辦呢？冷露過後，90歲的老奶奶告訴我：再存還想吃這4種水果，清腸溫熱肚子，煮得比喝蜂蜜好，不明白吃可惜！
第一個水果：金橙色
說起金橙，看它不小，但内涵卻很深，它富含維生素A和C、金橙等成分，具有理性、抑郁、咳嗽、痰祀等功效。秋冬季天氣幹燥，很多人會出現幹咳問題，而金黃色的橙子能滋潤喉嚨，有利于預防季節性咳嗽，尤其是烹饪要吃得比蜂蜜好，不懂吃就可惜了。
金橙蜂蜜
1、買回來的金橙倒入大碗裡，準備了一些鹽，然後一洗淨，因為我們想用皮吃，是以一定要清洗幹淨，鹽是用來起消毒作用的，能有效去除橙子表面的農藥殘留和雜質。洗淨後加水，浸泡10分鐘。
2、10分鐘後我們開始處理金橙，再沖洗幾次，再去掉金橙的ti，如果不去掉，使金橙蜂蜜會有苦澀的味道，
3、開始加水鍋，倒入金橙中，然後開火煮沸，這一步的目的是去除金黃色橙子本身的酸味和皮味。有人會說，我做的金橙蜂蜜是澀苦澀的，現在應該知道是什麼原因了吧？就是少了這一步，後水撈出冷沸水。
4、冷金橙切成交叉花刀後，目的是為了味道更好，有人會問，把金橙種子去掉，答案就是不出去，金橙種子有很好的咳嗽效果。
5、經過所有加工後，我們開始制作，1斤金橙，在鍋中加入600毫升水，100克糖霜，開火讓糖霜完全融化，起泡，我們倒入金黃色橙子中，翻過火20分鐘。20分鐘後，擠成半個檸檬汁，不僅可以防腐保鮮，還可以增加風味，記得不要放檸檬籽，否則會苦澀，繼續使湯汁粘稠，金橙色晶瑩剔透，可以出鍋。
第二種水果：葡萄柚
"秋冬吃葡萄柚，吃肉"，是以90歲的奶奶在冷露後總會告訴我多吃葡萄柚。它被稱為"天然罐頭水果"，富含蛋白質、有機酸、維生素和各種人體必需的微量元素，如鈣、磷、鎂、鈉等，它能降低血糖、血脂、減肥之美，還能清除熱火、咳痰，尤其是煮得比蜂蜜吃得更好，不懂得怎麼吃可惜！
蜂蜜葡萄柚茶
取葡萄柚在溫水中浸泡5分鐘，然後開始用鹽清洗表面，這一步是去除表面的灰塵和細菌，洗幹，然後去皮，少一點白邑，加入少許鹽腌制10分鐘。取出果肉，壓碎，再将果肉、葡萄柚皮、糖粉和适量水，放在一起的幹淨鍋中，打開火煮一小時，煮至湯汁金黃亮麗，湯液冷卻下來，加入蜂蜜，放入冰箱冷藏存放，每天洗一杯，真是好喝啊！
第三種水果：雪桃
冷露後，還可以吃到桃子都是雪桃，雪桃顧名思義就是北方的雪地采摘桃子，這個桃子成熟期比較晚。它富含蛋白質、果糖、果糖和多種維生素，有助于促進胃腸蠕動，清理腸道排洩，幫助膽汁分泌，具有滋潤腸道、增強食欲的作用。因為雪桃耐貯藏，傲嬌的霜凍抗雪隻有成熟，雪花飄飄飄地吃新鮮桃子，不是一點味道啊！特别是煮熟的比蜂蜜吃的要好，不明白吃真的可惜！
雪桃果醬
1、買回的桃子要先用鹽洗淨，這樣才能有效去除細菌和雜質，再去皮，注意皮膚不要扔掉哦！
2、去皮的桃子我們把它切成小塊，如果不喜歡顆粒感可以做成泥漿，再加入白糖腌制8小時，目的是更好的出果膠，桃子和白糖的比例是：1斤桃加3兩片白糖。
3、8小時後将好的蜜瓡倒入鍋中，同時将倒好的桃皮也倒入鍋中，這樣營養不會流失，味道更鮮美，打開中小火開始煮，強調一點：做桃子果醬不需要加水， 一定要不停地油炸，避免鍋餡、煮湯濃稠，煮熟水果膠時把桃皮，擠進檸檬汁，檸檬汁是防腐儲存，增加口感。然後再煮2到3分鐘，關火冷卻。
4、做好果醬倒入無水無油瓶中，放入冰箱儲存，配合吃得特别友善，做好果醬面包吃或面包吃，那挺好吃的，當然也可以直接浸泡在水中。
第四種水果：秋梨
根據《草本綱》記載："梨，李也，其性下遊流利"，秋梨不僅肉質酥脆多汁，甜甜甜甜，還富含多種維生素、有機酸、鈣、磷等礦物質，一般生吃，果汁或炖煮吃，煮熟後吃比喝蜂蜜好， 不明白吃可惜！
冰糖悉尼蓮花湯
1、将蓮花去皮，切成小塊，蓮花具有促進脾髒消化的作用;悉尼2号去角質也切成小塊，悉尼有滋潤肺部的功效，可以火熱咳嗽，經常吃悉尼可以增強免疫力，皮膚會越來越好，秋冬季經常吃。
2、将蓮蓉雪梨放在一起，在美食中加入适量的水，然後倒入砂鍋中，不要過濾，這樣味道濃郁更好喝，然後放入一大把和适量的糖霜，一邊煮攪拌，煮成粘稠的泡泡， 稍微變色煮熟，在一個碗裡，撒上一點切碎的蔓越莓幹，滴上幾滴蜂蜜，喝一杯好喝，好看，高價值的冰糖悉尼蓮花湯就完成了。
"風在吹，凄涼的寒冷是零。冷露後，90歲的老奶奶告訴我：要省還想吃這4種水果，清淨腸溫熱的肚子，做飯吃比喝蜂蜜好，不明白吃可惜！我是小鳳，喜歡小楓分享的食物，别忘了注意吃峰子哦！
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