内容資料來源：
1. 李明，王剛. 肺癌靶向治療研究進展[J]. 中國肺癌雜志，2019.
2. 張華，劉強. 免疫治療在晚期非小細胞肺癌中的應用及進展[J]. 現代惡性良性腫瘤醫學，2020.
3. 趙亮，孫琳. 肺癌轉移機制研究進展[J]. 中國惡性良性腫瘤臨床與康複，2021.
2012年夏天，家住安徽合肥的67歲楊大爺頻繁出現咳嗽氣喘的現象，他有着三十多年的吸煙經曆，是個實實在在的老煙鬼，是以在出現這一情況時第一時間想到的就是抽煙導緻的異常反應，并未多想。
這樣的奇情況大概持續了一個半月，雖然期間楊大爺嘗試着減少香煙的攝入量，不過效果卻并不明顯。尤其到了半夜，經常會因為咳嗽被折騰的無法入睡。連着白天的精神都十分倦怠。
10月份，楊大爺身體愈發糟糕了。老伴對于他的變化一直都是看在眼裡，隻是遲遲沒有帶人去醫院。有一部分原因也是楊大爺自己不願意花着錢。國慶期間，孩子們回了趟家，借着這個機會，楊大爺的病情被老伴在飯桌上“不小心”透露出來。
聽完這話，第二天說什麼都要把人給帶去了醫院。楊大爺不認得字，是以都是孩子們忙前忙後，陪着他做各項檢查。等待的間隙，楊大爺一如既往絮絮叨叨，責備孩子們花些冤枉錢。
下午檢查結果出來了，不忍父親再折騰，幾個孩子決定先去看看情況。誰知竟然被告知父親患上了肺癌，而且已經發展到了中晚期階段。必須入院接受治療。
肺癌作為全球範圍内發病率和死亡率最高的惡性惡性良性腫瘤之一，它的中晚期階段被認為是特别危險并且難以治療的。在肺癌進展到中晚期時，即第三階段和第四階段，其治療的難度和複雜性顯著增加，同時，患者的五年生存率大幅下降。
通常情況下，第一階段肺癌的五年生存率可以高達70%以上，但到了第四階段，這一數字可能低至15%以下。這意味着在100名處于第四階段肺癌的患者中，可能隻有不到15名能夠存活超過五年。
回家後，他們統一口徑告訴父親隻是普通的肺炎，但是需要住院做個小手術。對上母親疑惑的眼神，孩子們瞬間開始躲閃。大家看破不說破，哄着楊大爺做了手術。
術後幾天，醫生一直都沒有通知出院，而是和孩子們商量着化療等事項。世上沒有不透風的牆，終于楊大爺知道了自己的真實病情。雖然那一刻心裡一片黑暗，但楊大爺也知道孩子們瞞着他就是擔心他挺不過去，崩潰之餘，楊大爺再次振作起來。
每月五次的化療很快就讓本來身形瘦削的楊大爺看起來有些皮包骨，渾身上下的骨頭仿佛都要跳脫出軀體的掌控，看着就十分的恐怖。好在一個月的治療下來，情況有了改善。
一年後，楊大爺在孩子的陪同下前往醫院複查。不幸的是，他被告知另一側肺部出現了幾個結節，經過病理活檢發現是肺癌發生了轉移。當時楊大爺心如死灰，想着不能治了，這病就是個無底洞。
但孩子們卻不這麼認為，哪怕是傾家蕩産也得救活他。就這樣，楊大爺再次收治入院。經過基因檢測後，楊大爺開始吃靶向藥。這種藥最顯著的特點就是價格貴，對于普通家庭來說根本負擔不起。
幾個孩子湊在一起籌錢，說什麼都不能斷了這藥。吃完一段時間的靶向藥後再次複查，惡性良性腫瘤縮小了，而且身體也沒表現出什麼副作用。漸漸地，這藥幹脆停了下來。
但意外再次降臨，停藥後第九個月，楊大爺又出現了咳嗽不止的情況，去檢查果不其然是複發了。這一回孩子們決定留一個人監督他，在家屬的陪伴下，楊大爺再次吃上了靶向藥。
複查發現，惡性良性腫瘤明顯縮小。得到醫生的肯定後，楊大爺停止了吃藥。這時他也關注到一些抗癌成功患者的先進經驗，他們之是以能成為抗癌聖鬥士不光是醫療水準的幫助，還包括自身的改變。
于是楊大爺也有樣學樣，一點點改變自己的生活習慣。就這樣陸續堅持了八年的時間，癌細胞也跟着沉寂了八年不曾複發。他很快就成為了許多肺癌患者追捧的抗癌明星，不少人主動求教方法。
深知癌症患者的不易，楊大爺幹脆建立一個病友群，大方分享抗癌不複發的三點法寶！
一、戒煙
衆所周知，吸煙是肺癌的主要風險因素，煙草中的多種有害物質可以直接損傷肺部組織，促進惡性良性腫瘤的生成和發展。對于已經患上肺癌的人來說，繼續吸煙會加重病情，增加複發的風險。
研究表明，肺癌患者戒煙後，體内的一些發炎反應和免疫功能會得到改善，這有助于減少癌細胞的生長和擴散。此外，戒煙後肺功能的恢複也有助于提高肺癌治療的有效性，降低複發和轉移的可能性。
二、适量運動
适量的運動可以促進血液循環，加快身體新陳代謝，有助于排除體内的毒素和廢物，同時也能夠提升患者的心肺功能和肌肉力量，減少由于長期卧床帶來的并發症。
更重要的是，運動可以激活人體的天然殺手細胞，增強機體對癌細胞的監視和清除能力，進而提高患者的免疫反應，幫助控制癌症的複發和轉移。研究還發現，規律運動有助于緩解肺癌患者的焦慮和抑郁情緒，提高生活的品質。
三、良好的睡眠品質
充足的睡眠有助于保持機體的生理平衡，促進受損組織的修複和再生。在深度睡眠階段，體内的修複和再生活動更為活躍，有助于改善機體的免疫功能，強化對癌細胞的抵抗力。
良好的睡眠還可以調節人體内激素水準，如降低應激激素皮質醇的水準，這對于控制發炎反應、降低惡性良性腫瘤生長的環境非常重要。研究指出，長期睡眠不足或睡眠品質差的患者，其免疫系統功能下降，更容易出現癌症複發和轉移的情況。
綜上所述，戒煙、規律運動和良好的睡眠是肺癌患者實作抗癌不複發的三個基本要點。這三個方面相輔相成，共同作用于肺癌患者的康複之路。戒煙能夠直接降低癌症複發的生物學風險，規律運動和良好的睡眠則通過提高機體的整體健康狀況和免疫功能，創造一個不利于癌細胞生長和擴散的内部環境。
是以，肺癌患者應該在醫生的指導下，積極地改變生活方式，采取這些有效措施來幫助自己實作抗癌不複發的目标。