近日，胖東來創始人于東來在湖南步步高超市做了一次分享。其在接下來将助力步步高超市的全面改造。
于東來 | 演講
砺石商業評論 | 來源
很感慨，确确實實一切像夢一樣，也從來沒有想過有今天這樣一種環境，也不是自己想要的，因為從我内心裡來講，我還是希望每個人都是自由的，能做着自己喜歡的事，能活的是自己喜歡的生活！
不知不覺我們零售企業在改革開放的大環境的發展狀态下，走過了幾十個春秋，其實走到今天，我們知道我們缺的東西太多了，雖然我們從事零售這個行業這麼多年，從事這個行業的人這麼多，沒有發現哪個人真正的喜歡這個行業，熱愛這個行業，因這個行業而感覺到幸福和美好。
我們不懂這個行業它真正的價值是什麼？
更多的是随着環境的變化，進入了這個行業，不自主地在這個行業當中走了這麼多年，形成了習慣，更多的是從這個行業當中想證明自己的價值，讓自己的生活更加美好，讓自己的人格能有更好的展現。更多的是在利用這個職業、這個行業來滿足自己的目标，滿足自己的願望，甚至是欲望，甚至更多的隻是為了生存，在這個行業當中做了這麼多年。
幾十年下來，這個行業不知不覺随着社會的發展、整個經濟的發展，人們生活水準的提升，人的素養各個方面都在提升，我們慢慢成熟了，懂得了：
——我們不隻是為了滿足生存，更重要的是我們要美好的生活！
這樣我們對生活品質的了解更清晰了，知道我們要有安全的産品、健康的産品、美好的産品、時尚的産品，讓我們的生命更加充滿甜蜜的色彩！
但是因為我們沒有受過相當的引導、教育，導緻我們在從事這個行業的過程當中，不懂得這個行業真正的價值是什麼？是以沒有更好的沉澱，把這個行業往更好的方向去發展，導緻目前我們整個行業都是一種無序的、無奈的，甚至是很悲壯的狀态當中。
面對未來，我們不知道是什麼，就把所有的責任都推向社會，覺得是我們行業的變革或者是時代的發展，我們超市行業或者零售業是不是要被淘汰了，實體要被淘汰了？不是這樣的。
今天在座的各位有這麼多學員企業，包括總裁班的企業，包括其他行業的相關人士，包括我們步步高的員工，能有今天的這種緣分，我也是感謝王填（步步高超市創始人）的這種執着，一次一次地去找我，這也是上天的緣分，因為剛好我也是一個不太會拒絕的人。
但是做這個事我覺得還不是時候，覺得還不成熟，不能很輕松的做，可能還是要交給時間，因為去年剛剛跟上饒的嘉百樂做了半年的調整，剛給我的團隊堅定的保證：“我不會再做這種‘傻’事了！”
因為胖東來也有自己正常的工作和經營，這樣做就打亂了胖東來團隊工作的狀态，雖然能給這個行業帶來美好，但是胖東來内部的工作可能因為這樣的事情會受到很大的影響，更重要的是胖東來的團隊也不具備這樣的能力去幫更多的企業，能很快走到一個健康的環境當中。
在做這些事情的時候，我覺得最重要的是：我希望不要太累，不去接觸更多太困難的企業，起碼說的過去的企業，是以在跟以前種子班、總裁班的企業接觸時，我覺得起碼是不要負債的。
後來遇到了這12家種子企業，确确實實這一年多，12家種子企業的變化是不可想象的，這種想象不是企業掙多少錢賠多少錢的問題，是老闆的變化，老闆想開了，老闆變得不像是跟以前一樣：“隻要幹不死，就往死裡幹！”像步步高也是這樣一種狀态，盲目的發展導緻企業整個從文化、到技術、到團隊各個方面都是一張白紙，不敢想，不敢看，沒有核心。中國的零售業有核心的不多，胖東來懂這個道理，但是也不成熟。再看看我們中國的零售企業跟胖東來相比，相差太遙遠了，不單是經營，包括缺少對企業的了解，對技術、對思想、對團隊、對安全，對行業價值、企業價值、個人價值。
更多企業的狀态是沒有成型的思維，隻是在做賣場，做規模，沒有核心。
不懂得怎樣去做賣場，怎樣去做産品，怎樣去做環境，怎樣去做團隊，怎樣去做安全，怎樣去做未來，怎樣去做幸福……隻是在拼命的活着！
像今天在座的這些大部分都是每家企業的管理人員，起碼收入等各個方面比普通員工要高，但是我們就像工具一樣，隻是為了掙錢，為了證明自己，隻是去追求美好，而從來不知道去感受自己當下的美好，不懂得什麼是尊重，什麼是信任，更不懂得什麼是生活，何況有這種健全的人格！
健全的人格就是——明白自己應該怎樣對待自己的生命，懂得什麼是對的，什麼是錯的，什麼是自己想要的，什麼是自己應該遠離的……
我們更多的是忘我的工作，工作時間都是不敢想象的。按道理，一個人的工作時間每周應該不超過40個小時，但是可能在座的大部分都超過了40個小時，何況我們還沒有年休假，把我們的一生就寄托在事業上了，是以生活的另一面就苦澀了，回家就沒勁兒了，沒有了熱情，沒有了生命的色彩，沒有了愉悅和甜蜜，沒有了陽光，沒有了美麗，更沒有了愛情，隻有親情和責任！
胖東來跟大家不一樣的是什麼？
早期都是一樣的——為了生存。
後來胖東來反思自己，到底我們應該為什麼而做，為什麼而活，到底我們應該活出什麼樣的一種狀态？
當我們知道了世界上有更好的理念，知道了中國傳統文化當中有更好的理念，去尊重人性，讓人性的光芒得以在我們的生活當中、我們的行為當中展現。
是以我們知道了：怎樣去尊重自己！
從我開始慢慢去思考：什麼是人性，什麼是思想，什麼是人格，什麼是生活，什麼是生命，什麼是事業，什麼是人生，什麼是愛情，什麼是家庭，什麼是價值，什麼是美好，什麼是甜蜜，什麼是浪漫……
當我們開始有這種思考的時候，對比傳統的習慣，我們更多的是面子、虛僞、貪婪、嫉妒、自私，甚至龌龊，更多的是自卑的展現，我們不知道到底我們的生命是什麼樣一個狀态？
是以胖東來從這個時候開始，慢慢的向前走：走向成熟，走向懂得什麼是生命，怎樣活出健全的人格，怎樣活出勇敢的自我，怎樣活出自由的生命狀态、陽光的生命狀态乃至美麗的生命狀态！
雖然在這個環境當中，我們的習慣還非常的頑劣，但是我們努力地往這方面走。在20多年以前，胖東來開始往這個方向走，那時候也跟步步高分享過，但是老闆聽不懂，中國的企業老闆真正聽懂的我基本上沒有見過，即便是再有錢的，隻是奴隸而已，從來不知道去尊重生命。
我們都隻是在拼命地證明自己，比别人多優秀，從來不去想我是不是應該輕松一點，健康一點，快樂一點？應該晚上回家睡覺的時候多做點非常輕松的好夢，而不是噩夢和疲勞？
胖東來随着思考的覺醒，開始去追求更好的方法，更好的理念：
——了解中國的傳統的文化和世界上先進的國家、地區的文化理念和生活方式，用科學的方法展開自己的生活、事業等方方面面。
當明白了這種理念的時候，會發現：原來人如此簡單！簡單到我做喜歡的事，一句謊話也不想說，簡單到對自己和别人真誠，不需要用什麼去掩飾，我們應該這樣，也不需要去表白！
就像我們做零售企業的，隻要簡單的把産品做好，把賣場做好，把安全做好……每個人做着自己應該做的事，有一個公平的回報，去展現自己的價值，去創造美好，為顧客、為社會、為自己，這樣良性的循環！
不知不覺一年又一年，胖東來思想的覺醒應該是2003年，這樣走來，今年21年了！
2003年以前，是像雷鋒、焦裕祿、孔繁森一樣，“犧牲自己，造福社會”。
2003年以後，是“快樂自己，幸福自己，造福社會”。
隻是觀念的轉變，一念之間，天與地的差别，我們明白了要“尊重自己”，是以慢慢有了年休假，有了春節放假，有了上班時間的壓縮，有了這樣的一種狀态！
我們更感受到企業給我們帶來的啟發，更多的員工慢慢明白了：我們應該怎樣對待我們的人生，對待我們的家庭，對待我們的事業，對待自己，是以很多想象不到的事情慢慢就實作了！當我們心越來越淨、越來越真誠的時候，我們的效率越來越高，做事的品質越來越好，創造力越來越豐富，因為我們懂得去尊重我們的職業！是以我們更多的是去想象、去創造，用什麼樣的方法讓團隊更有凝聚力，大家工作更開心，思想更志同道合，有更好的方向！
不知不覺胖東來在這20多年的過程當中，跟中國的零售業完全是不一樣的發展方式：一直在感受快樂，感受成長，感受當下的美好和堅信未來的美好！
是以胖東來随着社會環境的變化，也慢慢被更多人所了解，甚至在若幹年後被更多人去談論。其實胖東來内部遠遠比大家想象的要好得多，起碼它是單純的，好的不隻是胖東來的休假和員工的收入，更多的是對人性的尊重，人與人之間彼此的尊重和信任。
胖東來很多方面越來越走向科學，更多的是想得更遠，想到了無論在任何狀态當中“自由高于一切”。
即便是像現在胖東來這麼好的一個狀态，目前在胖東來一天的營業額，今年這一段時間也不正常，就像現在你們這樣大小的一個賣場，這裡一天賣三十萬非常吃力，但在胖東來這樣的賣場目前一天是300萬，禮拜六禮拜天是400多萬。
健康的賣場營業額應該是多少？社群店100萬就可以了，已經非常優秀了，是以現在的狀态是不健康的。
特别是從去年開始胖東來加強商品的開發，商品的品質有更高次元，向更好的方面進步、優化，想象不到的東西太多了，即便是現在這麼忙，員工的工作時間和休假還是正常的。原來我想肯定不正常，會有影響，因為基本上每個門店的銷售，在還是這麼多人的情況下，比去年同期翻了一倍，打個比方，去年是150萬，今年都300萬了，還是這麼多人怎麼能受得了？但是基本上現在是正常的休假，這樣員工的收入肯定隻會越來越好。現在員工最低的收入，上個月最低的部門，像超市拿到手裡邊的是7600多（扣完社保後，包括個人交的部分扣完後），很多店都是8000以上，因為我們也沒敢發太多，如果要發一萬也是那樣的，也正常，員工這麼高的收入我們還有5個點的淨利，真的是不敢想。
去年我們想如果有2000萬的淨利都很開心了，如果是低于1個點，低于2000萬就關門，幹的沒意思，掙到一個億算是正常，因為那時候賣20多個億，誰知道到年底30多個億。本身想着掙2000萬，誰知道到年底掙了1.4個億，而且員工的工資持續的上漲，胖東來員工的工資永遠都沒有停止過，一直漲。
就像你們希望：“東來哥什麼時間能到步步高多好！”但是我還沒到，你們是不是工資都漲了，因為什麼？——老闆的覺醒。
到任何一個企業，老闆不覺醒，我也不會去跟他溝通。以前我覺得王填根本跟我不是一路人，但是在最近接觸當中，我真的是發自内心的非常敬佩他，富有熱情、童真、勇敢、陽光，除了點“笨”。這種“笨”不是說他本人笨，他也非常努力，是不懂得做企業更科學的方法，是以讓團隊感覺也非常笨。
吃飯的時候我還說，步步高的中層管理人員，在員工心目當中，就像“吸血鬼”一樣，對于老闆還能了解，但是對管理層堅決不了解，為什麼？說一套做一套，而且狐假虎威等等不好的習慣，其實他們不是這樣的，他們也想很好，也想去展現人生的價值，也想帶出更美好的團隊，隻是老闆太笨了！
聰明的老闆太少了，因為什麼？——不懂得打開自己的思想，包括我們太多中國的企業家無論大與小，都是傳統型的，智慧型的幾乎沒有。
智慧型的企業家是什麼狀态？——快樂自己，成就他人！
傳統型的企業家是什麼狀态？——唯利是圖，為了責任，為了榮耀，犧牲自己，造福大家，最終也沒造福大家，把自己搞得跟神經病一樣。
在2006年，我幫助很多企業調整的時候，就跟大家分享：那時候在河南，如果河南每個地市有一家這樣向善的企業，你想這個城市是不是更美好？這一個企業能影響更多的企業，這個社會是不是變得更友善、更真誠？不至于現在有時間人摔倒了，我們不敢扶，不是我們不善良，是我們不敢扶，扶了以後怕會對自己造成傷害，這就是失去了友善，失去了信任。如果有一天我們要在路上摔倒了，可能耽誤了時間，但我們也是受害者。
這些企業早期員工工資漲了，現在的發展和生存是沒問題的，不像我們步步高，也不像一年以前這12家學員企業一樣，惶恐不安的狀态，老闆還都有錢，把企業賣了，比我們打工的錢要多得多，但是老闆活得沒有我們打工的那種輕松。我們打工雖然累，起碼回家能睡個安穩覺，老闆整天還要做噩夢，真的是這樣，表面看起來很牛，實際隻是個“奴隸”而已，是以老闆的頭發一般比普通人白的早、秃的早。
還好去年這12家企業都在變化，特别是嘉百樂的變化，我真沒敢想它還能活好，因為是“死透”了的企業，胖東來用半年的時間給它調整，算是不賠錢了，能正常運轉。去年幫他們的時候，什麼都沒有，沒錢、沒團隊、沒業務、沒管理，就是建個賣場收扣點、收錢，能收多少盡量多收，收到最後把自己收死了，就結束了。老闆根本不知道自己企業什麼樣、财務什麼樣，當我給他們盤賬的時候，他們吓一跳，根本不敢想。
後來沒辦法去接觸并幫助他們，說實在話，我心裡邊也是很内疚的，讓胖東來的團隊在那半年的時間，甚至春節都不能回家。
解決一個企業走向美好，不是很難的事情，隻要真誠。
就像我去跟每一家企業接觸，我們隻要真誠的為社會帶來美好，怎麼會不好？除非你的内心不是真誠的，步步高在這麼困難的環境當中，想辦法尋找資金，讓我們的超市往美好的方向去調整，這個不難，隻要用心去做。
不好的一面可能是現在胖東來東西太多了，其實每一個企業靠的應該是自己，而不是靠别人，這個周期可能會慢一點。但你想一想，即便是沒有胖東來的東西，就像今天我看到，因為生鮮水果品質好了就賣的好了，這就是真誠的力量。
這個店如果正常的情況下，特别是在長沙，一天100萬應該不是問題。除非賣一些品質不好的産品，本身我們的底子也比較弱，但是步步高是上市公司，在很多方面要規範，不像中小企業，在社保等很多方面靈活一點，是以步步高在投入方面慢慢來，不能太急，其實我們綜合的投入還是不少。
關于調整，首先要從尊重開始。
尊重我們的員工，讓員工慢慢舒心地對待工作；引導我們的員工，懂得什麼是工作；引導我們的員工，懂得工作的方法、工作的價值；做一個健康的、有品位的從業者；是一個藍領，是一個技術人員，而不是打工者。
可能步步高管理層的年齡相對比較大，但是我覺得心态年輕就行，忘記年齡！如果讓我來帶這個店，我覺得隻要真誠，我們團隊的成員年齡低了也不要，高了也不要，年齡太高了得讓他休息，不能利用他，年齡太低了不成熟，跟他沒什麼玩的，我們是最火熱的一代，就是60-70的年代。
隻要真誠，讓自己的心，動起來，蠢蠢欲動的就像現在的季節一樣——春天！
記得在嘉百樂第一次跟他們分享的時候，我說上班時間要壓縮，工資提到4000以上，本身他們原來第一年是1800，調了一年都調到了将近3000，我上去又給他們調整，然後他們65歲左右都興奮的不得了，會議一結束，興奮的幫我開門。第二天早上，跟他們兩個老闆一起到賣場，員工看見我都在問好，這就是尊重和關愛的力量。4000以上包括保潔員、保安人員，因為沒那麼大的能力，促銷員一個月補1000/人，促銷員也感動的不得了，這就是尊重和關懷。
今後我們步步高在開會的時候，去買一些小凳子，矮一點，起碼能坐下來，點點滴滴都滲透着細節，去培養我們彼此之間的真情和信任。
工作的方式更多是需要去尊重對方、信任對方、認可對方、鼓勵對方、幫助對方，這是作為管理人員要具備的管理能力和理念。
不管怎麼樣，讓團隊的人起碼能在這個環境當中感受到工作的美好和公平的回報，感受到生活和未來的希望！1995年的時候，我店裡邊有10個員工，其中3個都是發育并不是非常正常的，但是幹的相當厲害，你想他們還能幹那麼好，我們正常的人再領不好，是不是我們太笨了！
大概的調整周期。可能要等月底之前，能完成90%的商品到位，相信我們會以更快、更穩健的過程，讓産品品質更好，價格更實在、更合理！胖東來怎麼做的，跟上胖東來的步伐。
今天來的也有這麼多學員企業，其實很簡單，想把企業往好的方向發展，唯一的途徑就是——讓員工願意幹，管理層願意幹，老闆要改變思想。
現在老闆基本上都改變思想了，隻要到總裁班的這些老闆，我發現沒有不改變的，因為沒有改變可能都不會再來了，老闆是非常願意改變的！如果再會出台合理的政策，讓大家願意幹，就像12家學員企業一樣，去調整的時候，原來基層的店長工資，打個比方，有的是十幾萬，現在漲到了30-50萬，你說他幹不幹？但是也不能瘋幹，身體要緊，不能為了錢去拼命。
這12家企業沒有一家沒有調到的，原來想着店長拿30-50萬，其實有的企業拿到了80-100萬，不是不能實作。特别是像老賈的團隊，我去跟他調整了以後，他直接就出去，不回家了，他想得非常開，下面工作一放他就出去雲遊四海了，去嘉百樂幫忙，幫了幾個月不回家，他是想得最開的！
想開了人完全就變了！
以前他們是為了面子，需要别人的贊美和認可，需要去表現自己，證明自己比别人多優秀，這是愚昧的、不成熟的，甚至是辛苦的。當你活自己喜歡的生活，做自己喜歡的事情，幸福自己也能為他人帶來美好。
我接觸的企業家，沒有一個企業家摳門不想改的，但有的讓他去調整，他一下子調過了，把錢都發的超了，發賠了，這是有的，後來我還要勸他不能亂發，要科學、要公平，讓多付出的人有更合理的回報，比如，有的是腦力勞動，有的是體力勞動，雖然沒有絕對的，但是要跟創造的價值有相對公平的回報。
胖東來能有今天就是得益于好的配置設定體制。
這種配置設定展現了員工願意幹！在1995年的時候，我們的工資是1000，那時候整個行業工資是200，當時一年的工資在我們當地農村能蓋幾間房子，第二年再上班，工資漲到1200，可以買家電，結婚這個大問題就解決了，第三年再存2萬塊錢，如果不在胖東來幹了，有本錢，也學到這種能力了，慢慢就可以展開自己的人生，“飛吧！世界屬于你！所有的美好都屬于你！”
當時他們可是很多人不懂，有的也不願意飛，還不了解公司的這種理念，20多年過去了，慢慢現在有人開始明白，但是青春過去了，時光過去了，很多本應該享受的美好生活也浪費了！
還好，我知道胖東來的理念太珍貴，以前幫助的企業現在已經飛黃騰達，去做着更大的夢，雖然他們的發心也是好的，希望造福社會，像保亭會他們在一起想做上萬億的目标，太累了！但是他們真的很善良，也真的耽誤了很多城市、很多企業越來越好，這一點還是值得敬佩的，主要是有點辛苦，我們沒必要這樣辛苦。
首先老闆要活得像人，活得健康、陽光、舒心，才能給企業注入正确的方向。
這麼多企業來到這裡，慢慢去體會，想要解決企業的問題：
第一，解決人的問題，有合理的體制。大家願意幹，員工願意幹，促銷員願意幹，管理層願意幹。
第二，把商品做好，有好的商品品質。
就像現在Costco、山姆會員店生意好不好？我們步步高為什麼不好？因為商品不好。将來要明白為什麼現在不好？一方面是我們對人不好，還有是我們對我們職業不真誠！
商業覺醒學社
，贊15
職業最大的價值是什麼？——造福社會！
我們做零售行業的是不是應該賣更好的産品？做好自己，不要想着掙多少錢，不要想着打壓同行，就想着把自己的事情做好，把品質做好，然後來引領這個行業，讓我們的社會更放心，讓我們的顧客更放心、更安全，讓他們因我們而感覺到這是一群多麼可愛的人！讓顧客走到賣場裡面都不想走，一天沒有來就不舒服，睡到晚上3點多也想到超市轉一轉，進不去就在超市外面轉一圈，到5點再回家睡覺這樣的狀态，在胖東來這樣的案例比比皆是。
有很多顧客不開心了會到胖東來轉一圈，因為什麼？
因為真誠，因為信任，因為美好，這就是愛的力量，當我們心裡邊充實着這種善念、這種愛的信念的時候，我們可以融化所有的束縛、糾結、無奈乃至痛苦，會讓我們的生命圓潤起來，舒展起來，感覺自己充滿着無窮美的力量，因為我們的細胞是飽滿的，人糾結的時候，細胞也會萎縮，當渾身充滿力量的時候，我們的細胞會膨脹！
是以下一步我們就充滿熱情的去做，不需要信心，因為結果一定是美好的，我接觸的所有企業沒有一個不好的，我可以跟大家這麼自信的去分享，為什麼？很簡單，因為我有愛的力量，有一直堅定向善的力量！
隻有你對社會好，為社會創造美好了，自己的結果才會好。
是以現在我們應該覺醒，做一個有道德的人，做一個美麗的人，做一個自由的人，做一個開心的人，做一個充滿力量的、性感的人。
因為我們有美的情懷，有浪漫的情懷，有快樂的情懷，有幸福的情懷！我們慢慢會覺得原來自己如此的美麗，即使是很胖，但是很快樂，就像天使，是以我們要懂得快樂的對待生命。就像最近很火熱的關于“減肥”的話題，有的短期時間内甚至減重一百斤，但是會發現減重後人的狀态會發生改變，這就是得到一些東西，但也會失去一些東西，是以做任何事情都是需要慢慢有序的，不能太快！
無論如何，我們不能失去童真，不能失去純粹，不能失去快樂美麗的自己！
大家看我今年58歲了，但是我的心一直是年輕的，5年前剛跟我們的超市部門接觸的時候，就像上天安排讓我跟超市的接觸，跟他們接觸的時候我真的是後悔不已，雖然犧牲了很多，但是換來了胖東來超市有更好的成長，5年以前他們跟大家是一樣的，讓他們出去玩，都說自己出不去，是以我跟他們第一次在一起的時候，讓他們跟着我出去試試，說先出去10天，結果拉着他們出去了将近一個月的時間，實際情況是，他們出來玩，部門還一樣工作。管理層如果連放心都做不到，怎麼會展現出對下屬的信任？不信任下屬，他們怎麼成長？企業怎麼會健康？這就是我們的思維方式。
放權，是因為我們要給予應該屬于他們成長的機會。
就像對待孩子一樣，他們本身應該鍛煉，我們總把他抱到懷裡，最終會培養出不健全的孩子，是以，該他自己經曆的，讓他去釋放的，一定要教會他，成就他，這也是對他生命的一種尊重。
隻有好的理念，科學的理念，讓我們明白生命為什麼而活，我們就一定會活得越來越燦爛！
雖然在我們的環境當中不可能完全的自由，那麼保持50%的自由，就像我一樣，50%的責任，但是今年責任有點大了，不然現在應該在西藏了，但是現在在美麗的長沙。
無論如何，我們也不用太急，穩健科學的安排好，各部門做自己的事情，不要急着去賣商品，輕松的進行調整，開開心心的讓我們的心回歸到十六七歲的階段。這麼多企業都在，讓我們通過這個過程，也能把怎樣調整企業的方向、方法帶回到你們的企業，讓企業為你們所在的城市帶來更多的真誠、友善和美好！
雖然我們會有很多的問題，但是隻要有一顆純粹的心，這種力量會影響更多的企業走向美好，影響更多的企業家走向覺醒！不隻零售企業，包括各個行業，真正讓中國大地充滿更多的尊重、信任、友善、自由、幸福和美好。打個比方，我們這個店如果能調整好，也能影響到其他步步高門店的調整。隻要産品是向着美好的方向去調整，不可能不好！因為你是真誠的，還有什麼比真誠更好的嗎？
是以我們一起，不但對我們的職業，對我們的事業是真誠的，包括對自己也要是真誠的，不要讓自己太累，懂得去愛自己。讓自己少一些糾結，包括家庭方面，感情方面，孩子方面等等，要尊重自由，懂得讓對方因自己而感覺到生活的甜蜜和美好，而不去過多的要求對方而讓自己失去愛，失去美好。隻要發自内心的用這種科學的方法，相信每一個人的生命都會越來越健康和美麗！
（本文轉載自公衆号：《砺石商業評論》）