一到夏天，很多男性常出現以下症狀：做什麼事情都很累，白天沒有精神，晚上對性生活也提不起興趣，這到底是怎麼了？
出現這些症狀，千萬别置之不理，有可能是腎陽虛找上門了。那麼，夏季腎陽虛的原因是什麼？男性朋友們該如何進行調理呢？今天就來和大家聊一聊。
腎陽虛誘因之一是頻繁熬夜，夏季白天時間長，很容易讓人産生熬夜的習慣。然而頻繁熬夜會幹擾身體的生物鐘，耗費體内的陽氣，熬夜影響腎髒的正常功能，進而導緻腎陽虛。
其二是暴飲暴食。夏季氣溫高，容易讓人胃口大開，但過度暴飲暴食會給胃腸道造成負擔，消化功能減弱，影響身體對營養的吸收。長期如此，腎髒也會受到損害，易導緻腎陽虛。
其三是空調房裡久坐不動。夏季高溫，很多人喜歡待在空調房裡，長時間坐着不動。然而，夏季在空調坐着不動，相當于久坐陰冷潮濕之地，容易導緻氣血不通、代謝緩慢，久則會導緻體内陽氣不足，損耗腎氣。
其四是愛吃冰飲。夏天氣溫高，大家為了消暑會吃很多寒涼的食物，如冰鎮西瓜、雪糕等，這些寒邪入侵體内就會損傷人體陽氣，讓陽氣得不到及時的潛藏休養，久之就會耗及腎陽，出現腎陽虛的問題。
腎陽虛并不是小問題，不及時調理，影響男性功能、床上表現都是小事，更可怕的危及身體健康以及我們的生存生活品質。
具體來看，腎陽虛的典型症狀有腰膝酸軟、手腳冰涼，神疲乏力、夜尿頻多、畏寒肢冷等，床事方面，則多半是有心無力，出現陽痿早洩等情況。如果出現這些症狀，就要重視起來了。
不過男性患者也不用過于焦慮，針對腎陽虛，目前也有了非常安全有效的對症治療藥物，可以幫助調理身體，溫補腎陽、養血填精，就比如大家熟知的八味益腎丸，就是代表性藥物之一，常用來于治療男性因腎陽不足所緻的功能性陽痿、氣怯神疲、畏寒肢冷、腰膝酸軟等症狀。有資料顯示，八味益腎丸按療程服用，治療ED有效率可達77.1%，與西地那非接近，但副作用發生率隻有1.94%，遠低于西藥的28.4%，安全性更高。
那八味益腎丸為何能治療腎陽虛？最關鍵的原因在于組方配伍，雄蠶蛾、淫羊藿、熟地黃、當歸、菟絲子、杜仲、山藥、鹿角膠……8味藥材，昆蟲類、植物類、動物精華類齊備。蠶蛾擅治陽痿、遺精，淫羊藿亦能補腎壯陽，都是治陽痿不舉的要藥，菟絲子善補肝腎、益精髓，熟地黃甘微溫、可滋陰補血，山藥健脾固腎，當歸養血活血。這些成分協同作用，溫補腎陽、填精養血，幫助實作陰陽雙補，平衡體内陰陽，全面提升健康狀态。
想要遠離腎陽虛，在用藥調理的同時，建議男性朋友們平時還要注意飲食有度，慎吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣，可适當吃一些溫性的食物，比如羊肉、韭菜等；尤其是陽虛體質的人，可以多吃益氣溫陽的食物，如大棗、胡桃仁等。
此外，中醫認為“動則生陽”，但陽虛體質人群不适合運動強度過大的運動，且劇烈運動下會大量出汗，陽氣更容易耗傷。可做一些舒緩柔和的運動，如慢跑、散步、太極拳、八段錦、站樁、打坐等，此類神靜而形動的運動往往有助于陽氣的固護，還可經常進行腹式呼吸，有助于氣沉丹田、定心安神。
腎陽虛是每個男人難以言說的痛，它帶來的遠遠不是身體上的傷害，更有心理上的折磨，對我們的生活品質也有嚴重影響，建議大家一定要多關注身體，出現不适及時調理，避免出現更嚴重的病症和危害。
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