李阿姨最近一直被持續不斷的咳嗽困擾，吃了許多西藥也不見好轉。她的鄰居張叔叔建議她嘗試一些中醫的小妙招，結果用了幾天，李阿姨的咳嗽竟然好了不少。很多中老年朋友都和李阿姨有類似的經曆，咳嗽久治不愈，不僅影響生活品質，還讓人身心疲憊。那麼，面對這種頑固的咳嗽，我們該怎麼辦呢？今天我們就來分享一些中醫的小妙招，希望對大家有所幫助。
咳嗽的原因
咳嗽是一種常見的症狀，既可以由感染引起，也可能是由于其他因素引起。中醫認為，咳嗽的病因主要有外感六淫、内傷七情、飲食不節等。了解咳嗽的原因，是選擇合适治療方法的關鍵。
外感咳嗽
外感咳嗽通常是由風寒、風熱、風燥等外邪侵襲肺部引起。風寒咳嗽多表現為咳嗽痰白稀薄，風熱咳嗽則痰黃黏稠，風燥咳嗽則表現為幹咳少痰。
内傷咳嗽
内傷咳嗽多由髒腑功能失調引起，如脾胃虛弱、肝氣郁結、肺腎不足等。這類咳嗽多表現為長期反複發作，咳嗽痰多或少。
飲食不節引發的咳嗽
飲食不節，如過食辛辣、肥甘厚味，或飲食生冷，都會影響脾胃功能，進而引發咳嗽。
中醫辨證論治咳嗽
中醫講究辨證論治，即根據病人的具體情況，采取不同的治療方法。下面介紹幾種常見的中醫治療咳嗽的方法。
風寒咳嗽
風寒咳嗽的治療以辛溫解表、宣肺止咳為主。推薦使用的方藥有荊防敗毒散、桂枝湯等。同時，可配合生姜紅糖水、生蔥白湯等食療方法。
風熱咳嗽
風熱咳嗽的治療以辛涼解表、清熱止咳為主。常用的方藥有桑菊飲、銀翹散等。食療方面，可選用梨、枇杷、桑葉等具有清熱作用的食材。
風燥咳嗽
風燥咳嗽的治療以潤燥止咳、宣肺為主。常用的方藥有桑杏湯、清燥救肺湯等。食療方面，可選用梨、蜂蜜、百合等潤燥生津的食材。
脾胃虛弱引起的咳嗽
脾胃虛弱引起的咳嗽，治療以健脾益氣、化痰止咳為主。常用的方藥有六君子湯、參苓白術散等。食療方面，可選用山藥、蓮子、薏米等健脾益氣的食材。
肝氣郁結引起的咳嗽
肝氣郁結引起的咳嗽，治療以疏肝理氣、止咳為主。常用的方藥有柴胡疏肝散、逍遙散等。食療方面，可選用佛手、玫瑰花等疏肝理氣的食材。
肺腎不足引起的咳嗽
肺腎不足引起的咳嗽，治療以滋陰補腎、止咳為主。常用的方藥有百合固金湯、麥味地黃丸等。食療方面，可選用百合、枸杞、核桃等滋補肺腎的食材。
中醫穴位按摩法
穴位按摩是中醫治療咳嗽的有效方法之一，通過刺激特定的穴位，可以起到調節經絡、緩解症狀的作用。
刺激合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨間，當第二掌骨桡側的中點處。按摩此穴可以起到宣肺解表、止咳平喘的作用。
刺激肺俞穴
肺俞穴位于背部，當第三胸椎棘突下，旁開1.5寸處。按摩此穴可以起到宣肺理氣、止咳平喘的作用。
刺激中府穴
中府穴位于胸前壁外上方，當第一肋間隙，鎖骨下緣凹陷處。按摩此穴可以起到宣肺理氣、止咳化痰的作用。
刺激足三裡穴
足三裡穴位于小腿外側，當髌骨下緣3寸處。按摩此穴可以起到健脾和胃、增強免疫力的作用，進而間接緩解咳嗽症狀。
中醫藥膳食療
藥膳食療是中醫治療咳嗽的重要方法之一，通過合理搭配食材和藥物，可以起到調理身體、緩解咳嗽的作用。
銀耳雪梨湯
銀耳具有潤肺生津、養陰潤燥的功效，雪梨具有清熱化痰、潤肺止咳的作用。将銀耳泡發，與雪梨一起炖煮，可加适量冰糖調味，每日服用，有助于緩解幹咳。
川貝炖梨
川貝母具有清熱化痰、潤肺止咳的功效，梨具有清熱化痰、潤肺止咳的作用。将梨去皮去核，放入川貝母炖煮，每日服用，有助于緩解痰多咳嗽。
紅棗百合湯
紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，百合具有潤肺止咳、清心安神的作用。将紅棗與百合一起煮湯，每日服用，有助于緩解久咳不愈。
杏仁核桃粥
杏仁具有潤肺止咳、平喘的功效，核桃具有補腎固精、潤腸通便的作用。将杏仁和核桃一起煮粥，每日服用，有助于緩解咳嗽并增強體質。
常見中成藥推薦
對于不友善煎煮中藥的朋友，中成藥也是一個不錯的選擇。以下是幾種常見的中成藥，可供大家參考。
川貝枇杷膏
川貝枇杷膏具有潤肺止咳、化痰的功效，适用于各種類型的咳嗽，特别是風熱咳嗽和燥咳。
小兒止咳化痰顆粒
小兒止咳化痰顆粒具有止咳化痰的功效，适用于兒童咳嗽痰多的情況。
雪梨川貝膏
雪梨川貝膏具有潤肺止咳、清熱化痰的功效，适用于各種類型的咳嗽，特别是風熱咳嗽和燥咳。
桑菊感冒片
桑菊感冒片具有清熱解表、宣肺止咳的功效，适用于風熱咳嗽及感冒引起的咳嗽。