昨天帶女兒去檢查視力，聽到一個驚下巴的故事。醫生說女兒已經近視50度了，如果有條件，建議休學對孩子進行近視防控！防止孩子的度數再增加。現在很多低年級的家長為了孩子的視力恢複，休學在家，為了是有足夠的時間戶外活動遠望。
醫生說做好孩子的近視防控，要每天保持戶外陽光下活動2小時。
醫生說戶外光線對孩子近視防控很重要，戶外光線是全光譜（太陽光的光譜）全光譜照射有利于眼睛正常發育，有效抑制眼軸變長，進而預防或控制近視。
隻要孩子在陽光下，哪怕坐着，也可以影響眼球的屈光發育，當然，運動最好。
常說的戶外活動2小時，是指在戶外光線照度在
8000-10000lux以上時，也就是太陽升起半小時後到太陽下山前半小時内的整個白天。如太陽初升、傍晚時分或陰天，就需要更長的戶外時間，才能達到相同的防控近視的效果。
同時也要注意做好眼睛防曬，不要直視陽光，早上10點-下午4點紫外線強，盡量避免這個時間段的戶外活動。
晚上十點以後，孩子需要處于黑暗的睡眠環境，也更利于近視防控。
晚上這個還好說，白天戶外要求2小時，對于學習的學生真的挺難啊，難怪有很多家長休學在家。可是要休學，還真的需要勇氣！
如果是你為了孩子的視力，會考慮休學嗎？
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