1、冰淇淋：冰淇淋屬于冷食，會刺激鼻黏膜，導緻血管收縮，增加鼻黏膜分泌物的粘稠度，進而可能會加重鼻塞，鼻涕增多等症狀。
2、大蝦：溫差的變化太大就會出現鼻炎的反複發作，會出現流鼻涕，打噴嚏，鼻子不透氣。大蝦，海鮮類食物可能含有緻敏物質，如果吃了一些過敏性的食物，可能會出現病情的加重。
3、燒烤：鼻炎的患者，盡量不要吃燒烤，含油量比較大。吃完容易上火，引起積食，消化不了，産生内熱。
4、牛羊肉：牛羊肉，屬于發物，辛類食物。有些人可能不知道自己對牛羊肉過敏，吃了以後發現自己鼻子不舒服了，如果不清楚的，能不吃盡量不吃。
5、辣椒：辣椒可誘發或直接激發發炎出現，在辣椒素的激發下，鼻腔分泌物會增加。
6、水分大的水果：水分含量大的水果，性寒涼，大量的吃進肚子裡，就會損傷我們身體的陽氣，會使得發炎一直無法好轉。
7、酒類：酒類會引起血管擴張，導緻鼻腔黏膜充血，進而加重發炎。
8、不吃深加工類食物：比如餅幹，薯片，火腿腸等零食。裡面含有容易緻敏的添加物，吃多了易加重鼻發炎狀。
