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超级爽口下饭的毛豆鸡肉饼「宝宝辅食」,上桌秒光

作者:豆果美食
超级爽口下饭的毛豆鸡肉饼「宝宝辅食」,上桌秒光

12个月以上 煎好的小饼外形焦黄,还有翠绿的毛豆粒点缀,看着就有食欲。表面带有脆脆的口感,里面很柔软,和被锁住的汁水一起进入到口腔当中,宝宝肯定爱极了!

by 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】

鸡胸肉 160克

毛豆 100克

蛋清 35克

淀粉 10克

油 / 酱油 / 素蚝油 适量

超级爽口下饭的毛豆鸡肉饼「宝宝辅食」,上桌秒光

1、· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡胸肉160克 / 毛豆100克 蛋清35克 / 淀粉10克 辅料:油 / 酱油 / 素蚝油

超级爽口下饭的毛豆鸡肉饼「宝宝辅食」,上桌秒光

2、毛豆放入沸水锅中焯水一次,捞出备用。 *小宝宝们,记得去皮捣泥加在鸡肉饼里,大宝宝们像我这样,直接加毛豆颗粒就好啦。

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3、鸡胸肉切成小丁,放入到料理机当中。 鸡胸肉还可以换成鸡腿肉啊、猪肉、虾肉这些食材,家里有什么就做什么味道的。

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4、料理机内继续加入蛋清、酱油和蚝耗油

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5、启动料理机,持续搅打至细腻的泥状。

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6、在毛豆当中加入玉米淀粉,搅拌均匀。

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7、继续在碗中加入搅好的鸡肉泥,将这几种食材充分翻拌均匀,至没有干粉的状态。

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8、不粘锅中刷一层薄油。

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9、双手也刷一层油来防粘。

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10、取适量鸡肉泥放在手心,揉圆、按扁,整理成适合孩子咀嚼的小饼形状。

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11、将制作好的小饼放入到锅中,开小火,煎至小饼底部微黄后翻面。 *如果你的小肉饼做的是比较厚实的,翻面以后可以加入少量的热水,盖上锅盖焖至水分收干。

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12、继续煎至两面都定型变色,熟透后就可以装到小碗里面了。

芹菜、李子、兔肉等

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