我覺得人的心情分為硬性失落和軟性失落。這個硬性失落呢，就是一段時間或者很長時間處于不暢狀态，且基本無法自我調整，隻能通過“事"來調整，或者通過時間逐漸調整，但效果并不明顯。從此，對人待事也帶上了一副有色眼鏡，當然，你的壞情緒帶給别人之後，必定會反彈到自己的身上，于是又一個惡性循環開始了。緻使這種硬性失落越來越真實，越積越多。甚至有人終其一生。實在令人悲哀。
還有一種失落呢，我把它叫做軟性失落，這種失落的感覺很奇妙，它屬于情緒的一個組成部分，可能一天都是好心情，或者是一個平和的心情，直到某件事令你感到失落，悶悶不樂，但你卻信心十足，覺得可以應付得了，并且明顯的感受得到這個情緒是漂浮在你的平和心情之上的。這樣的失落随着注意力的轉移，自我調整，以及放松會逐漸得到釋放，回歸平和、理智。
軟性失落是健康的，而硬性失落則是不健康的，希望有硬性失落的同志們盡快的掃清心中怨氣，少些計較，多些豁達，這樣，生活才有意思，才有陽光嘛。善待自己，善待周圍的人，你會發現你活得比以前更有價值。