在我們的革命部隊中，曾經有一個女紅軍将領，因為武藝高強，在部隊中打出了很大的名氣，據說連許世友将軍也打不過她，軍中戰友都喜歡将她稱為“何鐵拳”。
我們剛才提到的“何鐵拳”，名叫何子友，雖然是一個女子，可是她的拳腳功夫特别強，即便是跟許世友将軍比起來，也是不落下風，她之是以有這麼強大的拳腳功夫，主要是因為早年學過國術，還是第12代的太和拳傳人，她跟随部隊去了四川之後，還當上了婦女獨立團的國術總教練。在一次戰鬥中，她親手擊斃了敵人的戰馬，把敵人打得落花流水。
後來何子友在組織的介紹下，嫁給了一個叫周子昆的幹部，兩人結婚之後，繼續跟随組織，持續進行戰鬥。皖南事變爆發後，周子昆壯烈犧牲，何子友懷着沉痛的心情，跟随組織繼續工作，最後應得勝利。1945年，她跟随部隊去了東北工作，當時主要負責後勤生産，為前線的士兵，提供了很多重要的物資。1949年，上海地區終于解放，何子友因為上司的安排，去了上海的一個工廠擔任廠長，為組織的經濟建設，繼續獻計獻策。何子友的身體素質很好，是以她的精神狀态，也一直相對不錯，即便是到了八九十歲也能四處活動，有時候還會做一些相對簡單的工作。
何子友最後活到了103歲，在開國元勳中可以說是相當長壽。何子友當年為組織作出了那麼多的曆史貢獻，如今她的戰鬥精神，已經被我們持續的傳承下來。會在新的時代繼續發揮作用，鼓舞又一代年輕人，繼續為祖國的發展做貢獻。