小充氣，天氣會變熱、潮濕，是以人也會感到焦躁不安，此時容易生病，是以要多注意保健，多吃一些熱解毒、潤脾的食物，在日常生活中注意早睡早起和午休，從身體的各個方面進行保養。小全季，養生湯一直以食物和健康的手段來推薦，今天食神推薦大家一個荷花豬心湯。
主題：蓮花豬心湯
食材： 鍊條50g， 豬心1， 少許鹽
方法：
1、将蓮花洗濕15分鐘，打備用。
2、豬心切除切片後血水，備用。
3、鍋中加入适量的水，将蓮子和豬心片一起放在鍋下。
4、火煮沸後，轉小火煮40分鐘。
5、放入适量鹽調味料中即可出鍋。
食神營養提示：
蓮花味道甜美，澀味，扁平的性愛。能清除心髒，解決發燙、開胃菜，具有降血壓的功效。
蓮花豬心湯熱除去煩惱，保持安心。蓮花一定要挖出心，才會把挖出的蓮花心單獨一點放進湯裡，這樣煮蓮花才不苦。烹饪過程注意不要溢出湯。如果有血泡，用勺子将其清除。