香煙和酒是男生必不可少的東西，他們每天不喝煙就會不習慣，但他們不知道裡面含了多少的有害物質，對人體會造成多大的影響。
香煙中含有上千種化學物質，所含大量有害物質中包括50多種緻癌物。這些物質，被煙蒂燃燒後産生的焦油物質覆寫住，貯存在口腔内、鼻腔裡、咽喉部位和肺裡，吸煙已公認是導緻肺癌的最重要因素之一。有一些青少年也會吸煙，他們正處于發育期間，如果吸煙的話就會對他們的身體造成不可避免的危害，甚至會影響這個人的發育過程，每個人的身體狀況不一樣，傷害的程度也不一樣。除了青少年有一些不良少女在酒吧也會吸煙酗酒，女孩在别人的眼裡肯定是完美的，但就是有那麼一些叛逆的女生，十幾歲甚至是更大的時候都改不了這個習慣，她們不知道這樣對自己的身體會造成多大的傷害，女生不比男生，女生有特殊時期還有不一樣的生理結構，吸煙酗酒隻會加重自己的病情，還會加快自己衰老的速度，不僅身體會受影響心理上面也會，是以請那些青少年不要再受這些不良的影響了，好好上學，好好對待自己的身體，對自己負責對家人負責。
當然要青少年不吸煙酗酒大人肯定要做好榜樣的，一旦吸煙就很難戒掉了，每吸一根肺就會受到污染，久而久之就會逐漸地形成肺癌，還會引發各種不同類的疾病，香煙中含有尼古丁，是毒品中的一種，就算沒有太大的傷害也還是會對人體造成意想不到的後果。酒相當于一種飲品，有些人一天不喝就睡不着覺，很多高血壓、糖尿病、吃藥的人都不能喝酒，因為會加重自身病情，很多人因為勸酒、一起和不同種類的酒，因而斷送自己的性命，後悔都來不及，還有一些人因為喝酒開車出車禍、喝醉了鬥毆，這些都是喝酒後造成的後果，酒不僅會傷害健康還會傷害自己的生命，是以一定要控制住自己。
請不要再抽煙喝酒了，對自己負責對家人負責，難道你非要到自己受傷害的時候才回過頭來戒掉嗎，不僅是為自己好，也是給下一代給自己的孩子做一個榜樣，是以請不要再抽煙喝酒了！