大學生心理健康心得體會優秀範文
在平日裡，心中難免會有一些新的想法，可以尋思将其寫進心得體會中，如此可以一直更新疊代自己的想法。那麼心得體會到底應該怎麼寫呢？下面是小編整理的大學生心理健康心得體會優秀範文，歡迎閱讀與收藏。
大學生心理健康心得體會優秀範文1
健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，它必将對21世紀人才的品質産生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀态，即人對内部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去适應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以适當的行為予以克服，這種安定、适應的狀态就是心理健康的狀态。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是将來走向社會，在工作崗位上發揮智力水準、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀态直接影響和制約着全面發展的實作。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競争，告别了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以适應。是以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動适應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學生的配置設定工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競争必然會使大學生心理上産生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀态等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心态。有正确的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的适應新環境。
大學生活與中學生活有着很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平台，讓自己成為一個閃光點。積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，适度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對适應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，進而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翺翔自如，走向成熟!
大學生心理健康心得體會優秀範文2
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也随之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在着許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的适應問題，對專業的選擇與學習的适應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對未來職業的選擇問題等等。
作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業、生活快樂的基礎。是以，在大學校園開展心理健康是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心的發生，及時為學生疏通心裡，排解壓力，指引方向的作用。
那麼作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一緻。其二，心理與行為行動是否趨于一緻。其三、人的情緒在一個階段内是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的沖突等出現，時間短、程度較輕微，随情境的改變而消失或減緩;個别則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀态，顯然不利于大學生的發展，是以大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地适應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，适度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。随着時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設定心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕内心沖突和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正确認識自己、把握自己，有效地适應外界環境。是以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競争激烈的世界，才能在其中搏擊翺翔，走向成熟，迎接挑戰。
大學生心理健康心得體會優秀範文3
在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正确的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心，人生的确需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目标靠近。人的一生如果沒有目标，沒有方向，永遠是随波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目标，但隻是有了理想卻沒有認真規劃，在實作的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感歎行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的确認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目标，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目标在現實的中存在。一旦緊咬目标，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮鬥不已。目标清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目标。是以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。
大學生心理健康心得體會優秀範文4
在上大學前就聽說大學要開設心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學、心理學這一類聽起來很高深的課程呢?帶着這樣的`疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室裡上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室裡回響着老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室裡變得很活躍，同學們都很激動，積極的讨論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和的高低對人以後的發展的影響大小。
心理健康課與大學生活也息息相關，比如談到的大學生宿舍關系，現在現代飛速發展的社會中出現了越來越多的問題，比如大學宿舍裡寝室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現在很多大學生是獨生子女，在家裡被嬌生慣養，從沒做過粗活，家裡的人都圍着他轉，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以後，在宿舍裡沒人圍着他轉沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉變就會使他突然變得很不适應，而這時候心理的調節就十分的重要。有的人在國中高中的時候一直是學校裡的好學生，老師眼裡的寶，天天被老師表揚着，被同學羨慕着，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟别人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之後，發現沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心裡的落差不是一點點，而在宿舍裡還是自認為高人一等，一副不屑與别人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那麼好過了。宿舍裡還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特别自私，一點兒東西都不讓别人碰......這些久而久之都會成為引起沖突的導火索，但其實隻要站在别人的角度，用為别人着想的方式，這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模拟着以後走入社會的生活，在大學處理好人際關系是以後走入社會能夠如魚得水的基礎，也是在走進社會之前提前的演練，是以有良好的人際關系對于我們來說是十分重要的。
老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間内所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經曆，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之後變得更強，有的人永遠悲觀，是以他一事無成，而有的人在每次挫折之後都暗示自己“我能行”，是以他終将成功。有一個良好的心理的樂觀的态度，才會将你引向成功。
【大學生心理健康心得體會優秀範文】相關文章：
1.大學生心理健康教育心得體會範文
2.大學生心理健康教育心得體會範文
3.大學生心理健康的心得體會範文
4.大學生心理健康教育訓練心得體會範文
5.大學生心理健康教育教育訓練心得體會範文
6.大學生心理健康學習心得體會範文
7.大學生心理健康心得體會
8.大學生心理健康心得範文