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封面新聞記者 邵萌
八年過去了，索契冬奧會的一幕仍然留存在許多人的記憶中。當時，中國隊幾位最被看好的短道選手均未進入決賽，不少人認為，中國隊可能無緣短道速滑女子500米獎牌。然而，随着對手相繼摔出賽道，一位中國姑娘堅定滑向了終點，她就是李堅柔。代替受傷的王濛上場，強項是長距離的她，“出人意料”獲得了冠軍，拿到當時中國體育代表團首金。中國冬奧首金獲得者楊揚更是在解說時哽咽：“四年努力！四年艱難！太不容易了！”
日前，封面新聞記者在北京對話李堅柔。35歲的她一身紅色運動衣，利落的高馬尾，胸前戴着五星紅旗徽章。專訪鏡頭中，她和身披五星紅旗的奪冠身影逐漸重疊，時光似乎沒有在她身上留下什麼痕迹。
李堅柔接受封面新聞記者專訪。
回憶起奪冠那一刻，李堅柔仍感慨萬千。雖然被稱為“幸運冠軍”，但她并非一帆風順，從國家隊被退回省隊的經曆一度讓她情緒低落，但她坦言：“我喜歡把壓力轉化為動力。” 機會留給有準備的人，2011年，25歲的李堅柔第二次入選國家隊，她的輝煌就此開始。2012年世錦賽，李堅柔連奪1500米、3000米接力和個人全能總冠軍，成為繼楊揚和王濛之後，中國第三位全能王。兩年後的索契冬奧會，時年28歲的她再次證明自己。
退役後，李堅柔并未離開冰雪運動，甚至轉練單闆滑雪欲重返冬奧賽場。“我對賽場還有留戀，希望通過18年的短道速滑經曆和經驗，帶動更多青少年去參與到冰雪運動，為國家培養後備人才。”李堅柔說，雖然最終因為跨項積分不足等原因無法出征北京冬奧會，但依然在為中國冰雪運動的發展而努力。
索契冬奧會，李堅柔奪冠後高舉國旗慶祝。（新華社記者王毓國 攝）
堅守18年終奪冠
“比起運氣，更相信是自己付出的回報”
封面新聞：您職業生涯中最難忘的一次比賽是哪場？
李堅柔：那一定是2014年索契冬奧會。大家都知道我是短道速滑女子500米奪的冠，但其實我是長距離運動員，賽前王濛受傷，我臨危受命作為替補隊員參加，是以無論是心态，還是對對手的了解，她們可能都會更好一些。
封面新聞：您的強項是長距離，索契冬奧會得知将參加短道速滑500米後，您的想法是怎樣的？面對外界的不看好，有沒有壓力？
李堅柔：其實當時李琰教練沒打算讓我上短道速滑500米比賽，因為500米預賽那天也是女子接力半決賽，那場比賽也很重要。賽前半個多月，我每天都瘋狂練習起跑，無論冰上還是陸地。2014年是我第一屆奧運會，那時我28歲了，很可能是我最後一屆奧運會，我想用行動證明給教練看，我想參加所有項目，因為每一個項目都是一個機遇，也都是一次機會。最終，教練看到我想上500米的決心，在賽前才決定讓我參加。
封面新聞：索契冬奧會從備戰到結束，有沒有讓你印象比較深刻的事？
李堅柔：其實從進入奧運村到出村，現在回想起來都像空白一樣。因為王濛受傷，我們接力，整個團隊都會受到一些影響。當時所有的想法就是備戰。唯一閃現的，可能很多人都覺得應該是我登上領獎台那一刻，其實作在想，隻是我沖刺的那一瞬間，其他包括領獎的時候，印象都很模糊。
封面新聞：當時很多評論覺得您奪冠是靠運氣，但也有人認為您已是老将，此前也獲得過優異的成績，奪冠是厚積薄發，您怎麼看？
李堅柔：其實我不太在意其他人怎麼說的，我知道我做了多少努力，這麼多年是怎麼訓練的。我是女隊裡唯一練了這麼多年，而且是這麼大年齡的女子奧運冠軍。隻有我自己知道這麼多年的路是怎麼走過來的，說我天道酬勤也好，或者說“中國運”也好，我更相信是自己付出得到的回報。
1995年，9歲的李堅柔身着滑冰服。受訪者供圖。
見證冰雪項目飛躍性提高
“更羨慕現在的運動員”
封面新聞：能否講一下跟冰雪運動結緣的經曆？您開始練習滑冰是上世紀九十年代，那時的條件怎麼樣？
李堅柔：我十歲開始訓練，回想那個時候，真的很羨慕現在的運動員。因為我們那時候穿的冰刀（速度滑冰運動專業器材），跟現在最普通的冰刀是一樣的，現在售價大概二三百元，我們穿着那樣的冰刀，去室外滑冰場，每天晚上放學後才開始訓練。那個年代，冬天比較冷，父母會給我做一些棉的鞋套，套在冰刀鞋外面，裡面穿着棉衣，再穿上現在的這種連身服，然後戴上頭盔和棉帽去訓練。跟現在相比，那個時期真的比較艱苦。
封面新聞：從接觸短道速滑到退役再到現在，能否談一談您覺得大陸冰雪運動發生了怎樣的變化？
李堅柔：我1996年從事冰上項目，至今已有25年。回想這個過程，我覺得是一個飛躍性的提高，無論現在運動員的條件，教練員等級，還是訓練裝備，包括場地等。從2002年冬奧會我們實作金牌“零的突破”到目前，不管是冰上運動還是雪上運動，在成績上都有很大提高。
封面新聞：中國的冬季項目要想從整體上提高，您覺得還需要從哪些方面努力？
李堅柔：青少年最初的教育訓練，我覺得是很重要的。運動員練到四五年之後，一些技術、心理影響很難去改變，是以啟蒙非常重要。包括我自己的冰雪俱樂部在内的運動員，現在大概兩三年就已經達到國家一級運動員水準，而在我學習的那個年代，可能練上八年才會達到這樣的級别。
退役後的李堅柔仍然沒有離開冰雪運動。受訪者供圖
建立冰雪俱樂部
期待帶領隊員站在下一屆冬奧賽場
封面新聞：2015年因為年齡和傷病選擇退役，很多運動員退役後會當教練，您現在也是河北省短道速滑隊教練，為什麼還會建立冰雪俱樂部？
李堅柔：冰雪俱樂部其實2015年就成立了，我對賽場還有留戀，還是很向往，對冰雪項目還是非常熱愛，我希望我能通過18年短道速滑經曆和經驗，帶動更多青少年去參與冰雪運動，從中去選拔更多的優秀人才，為國家培養後備人才。
封面新聞：北京申冬奧成功時，您在哪裡？得知這一消息是什麼感受？
李堅柔：我當時在吉林省體育局跟所有的運動員一起看直播，那一瞬間反正我是哭了。其實大陸在冬季項目上參與的人比較少，但随着申奧成功，以及中國冰雪運動“南展西擴東進”戰略的推進，現在很多南方地區都參與到冰雪當中來了。這就證明，參與冰雪運動的團隊逐漸在壯大，而且壯大的速度非常快。我覺得，中國的冰雪項目要崛起了。
封面新聞：2017年6月，您恢複了運動員身份，轉練單闆滑雪坡面障礙技巧，希望以跨項冰雪體育人的身份參加2022年北京冬奧會，為什麼會選擇這個項目？轉練單闆滑雪後，一直在訓練、準備，後來為什麼放棄再戰冬奧？
李堅柔：那一年我開始玩單闆，每天早上八點左右就去練習，午飯都可以不吃，一直滑到關門。這個項目帶點競技和極限，需要技巧，并不是純體能的，對剛退役的我來說，體能是一點問題都沒有的。那時我希望能進入國家隊進行專業訓練，去備戰最後兩年，出國打積分賽。但因為在滑雪方面，我是零起步去打積分，而最近兩年因為疫情沒有出國比賽的機會，這就意味着沒有這個積分，是以沒有參加奧運會的資格。
其實，我還是很留戀賽場，還是很喜歡代表國家去參加比賽，我的初心還沒忘，但畢竟年齡和身體各個方面，現在确實不太允許了。
封面新聞：北京冬奧會越來越近了，沒有參加會不會有些遺憾？對本屆冬奧會有什麼期待？
李堅柔：遺憾肯定是有的，我認為我現在的心态跟做運動員時是一樣的，雖然本屆冬奧會無法參賽，也有遺憾，但2026年，我一定會帶着自己的隊員站到冬奧會賽場上。也希望在中國舉辦的這屆冬奧會，所有的運動員都能夠不負青春，不負自己所付出的努力，能夠取得更多的好成績。