長期便秘，腸子都變黑了，這是濫用瀉藥惹的禍！

還在亂用瀉藥？等腸子變黑，後悔都來不及了……近日在山東省婦幼保健院消化内鏡中心行腸鏡檢查的病人中，又接連查出十餘例“結腸黑變病”的患者，這些患者都有個共同的特點：平時便秘并且長期使用從各種管道獲得的“刺激性瀉藥或保健藥”。是時候再給大家說說便秘相關的小知識了。

什麼是便秘？

便秘是指排便困難或費力、排便不暢、排便次數減少（＜3次/周）、糞便幹結量少。調查顯示大陸老年人便秘高達15%-20%，女性多于男性，随年齡增長患病率明顯增加。

為什麼會發生便秘？

結腸肛門疾病：先天性巨結腸，疾病引起的腸腔狹窄，出口性梗阻，肛周疾病如肛裂、痔瘡，腸易激綜合征等；

（1）腸外疾病：神經精神疾病（腦梗死、抑郁症等），内分泌與代謝病（如甲減、糖尿病），藥源性（長期大量服用刺激性瀉藥繼發性便秘）等；

（2）不良生活習慣：吃得少、吃得過于精細、飲水少，久坐、運動少，不良的排便習慣。

（3）社會心理因素：人際關系緊張、家庭不和睦、心情長期壓抑等可使自主神經紊亂，生活規律改變如外出旅遊、突發事件影響等。

便秘與結腸黑便病

便秘的痛苦沒體會過的人不會懂。為了解決這個令人頭疼的問題，被便秘折磨的人會嘗試能尋求到的各種辦法，比如吃各種瀉藥、吃各種保健藥，抓偏方、長期用開塞露等等……

刺激性瀉藥中含有蒽醌類藥物，被人體吸收後，導緻大腸黏膜色素沉着，久而久之，大腸就變黑了，甚至會發生癌變。

便秘問題如何解決？

（1）首先，要吃喝靠譜。

每日保證2000-3000毫升的水分攝入，最好清晨起床後喝一杯蜂蜜水。飲食增加膳食纖維，每日保證水果、蔬菜、五谷雜糧的充足攝入。

（2）其次，增加體能運動。

根據自身情況制定運動量，堅持散步、慢跑、打拳等有氧運動，促進腸道蠕動。還要保證充足的睡眠。

（3）保持心情愉悅。

情緒焦躁會使交感神經長期興奮，抑制胃腸道的蠕動，進而引起便秘。

（4）通便藥物合理應用。

藥物治療：經上述處理無效者可酌情選用通便瀉藥、促胃腸動力藥、溫鹽水灌腸等方法。

瀉藥大緻分為刺激性瀉劑（如果導片、番瀉葉），滲透性瀉劑（如複方聚乙二醇電解質散、乳果糖），容積性瀉劑（如聚卡波非鈣片、小麥纖維素顆粒），潤滑性瀉劑（如液體石蠟）。需要根據便秘的程度合理選用。

便秘作為一種常見病、多發病，不同患者的病因不同，需采取個體化的治療方案以便取得好的效果。當反複遭受便秘困擾時，不妨試試找專業的醫生聊聊，完善相關輔助檢查，制定規範的治療方案，同時對便秘誘發的肛管肛周疾病如内痔也可進行硬化劑注射或套紮對症治療。切莫“病急亂投醫”相信某些廣告濫用瀉藥、保健品等，延誤治療。（文/郝嬌榮 編輯/胥潇）