說起泡腳，今年我堅持下來了，感覺到泡腳的好處多多，最明顯的是，整個冬季每天早上醒來腳丫子是暖的。
有時用中藥包，有時加點鹽，有時會煮點姜水，水位末過腳踝到小腿肚，每次泡到身上微微出汗。
每周泡上四、五次，每次根據空閑與否泡上15-30分鐘，泡完腳喝點溫開水再睡覺。
原先我的睡眠也不差，泡腳後幾乎都是一覺睡到天亮。
友友們，如果您的睡眠不如意，試試泡腳？
說起泡腳，今年我堅持下來了，感覺到泡腳的好處多多，最明顯的是，整個冬季每天早上醒來腳丫子是暖的。
有時用中藥包，有時加點鹽，有時會煮點姜水，水位末過腳踝到小腿肚，每次泡到身上微微出汗。
每周泡上四、五次，每次根據空閑與否泡上15-30分鐘，泡完腳喝點溫開水再睡覺。
原先我的睡眠也不差，泡腳後幾乎都是一覺睡到天亮。
友友們，如果您的睡眠不如意，試試泡腳？