說起泡腳,今年我堅持下來了,感覺到泡腳的好處多多,最明顯的是,整個冬季每天早上醒來腳丫子是暖的。
有時用中藥包,有時加點鹽,有時會煮點姜水,水位末過腳踝到小腿肚,每次泡到身上微微出汗。
每周泡上四、五次,每次根據空閑與否泡上15-30分鐘,泡完腳喝點溫開水再睡覺。
原先我的睡眠也不差,泡腳後幾乎都是一覺睡到天亮。
友友們,如果您的睡眠不如意,試試泡腳?
說起泡腳,今年我堅持下來了,感覺到泡腳的好處多多,最明顯的是,整個冬季每天早上醒來腳丫子是暖的。
有時用中藥包,有時加點鹽,有時會煮點姜水,水位末過腳踝到小腿肚,每次泡到身上微微出汗。
每周泡上四、五次,每次根據空閑與否泡上15-30分鐘,泡完腳喝點溫開水再睡覺。
原先我的睡眠也不差,泡腳後幾乎都是一覺睡到天亮。
友友們,如果您的睡眠不如意,試試泡腳?