今天的推文，知妹希望
你可以和小朋友一起看完
共度你們今晚的親子時光
還沒有小寶寶的大朋友
看到最後對你也有幫助
牙齒，參與食物消化的第一小組
經過撕裂、搗碎、磨細等系列工序
同時與唾液混合把食物變成食團，
一氣呵成的操作才友善你把食物咽下去[1]
然而，我們好像隻有吃東西時覺得疼了
才意識到牙齒的存在
今天，我們就說說：
好好的一顆牙齒怎麼就成了“蟲牙”
每天從早飯開始
牙小工們就開始被迫工作了
全年無休，随叫随到
時不時還會“受傷”
比如：蟲牙
（醫學上叫做：齲病）
口腔裡除了牙小工
還有七百種菌群與它們同在[2]
當然，并不是所有的菌群都會搗亂
但是
變形鍊球菌、乳酸杆菌、放線菌屬
都不是好惹的，被稱為緻病菌群
你愛吃的好吃的
細菌們也都喜歡吃
遊離糖
是導緻齲病發生的最主要因素[3]
澱粉為主要成分的食物并不容易緻齲
比如：馬鈴薯、面包、米飯
精制面粉加熱處理與糖混合制成的美食
一定要少吃！
比如：餅幹、甜甜圈
緻病菌群有個本事：利用食物中的糖産酸！
酸，為細菌的聚集、繁殖提供了養料
大約兩天時間[2]
牙齒就被細菌組成的小社團給包圍住了
醫學上叫做：牙菌斑生物膜形成
這層膜把牙小工緊緊裹住
酸不能擴散，約1年時間[2]
牙齒就會出現小黑洞了
蟲牙就這麼出現了
細菌這麼厲害
我們該怎麼對付它？
寫給小朋友[3]：
知妹小時候也喜歡吃糖，吃巧克力，甜甜的味道誰都會喜歡，但是：
我會少吃一些；
吃完東西後及時用清溫水漱口；
每天早晚認真刷牙2次，每次刷牙3分鐘，刷牙後就不再吃東西了。
寫給大朋友[3]：
你要知道和你要做到的：
齲齒緻病菌群之一的變形鍊球菌可以通過唾液傳播，小朋友口中的此菌群主要來自媽媽或經常照顧寶寶的大人，是以：
大人吃過的東西不要給孩子吃；
不要嘴對嘴給寶寶喂食；
3歲以内要建立均衡飲食的好習慣，還要注意補鈣；
6歲以後及時做窩溝封閉。
日常清潔，别怕麻煩：
兒童可以像成人一樣使用含氟牙膏，可以選兒童牙膏含氟的。
6歲以内的小朋友，需要在父母的監督下使用哦！
小朋友一樣可以使用牙線，并不會讓牙縫變大的，别擔心！
定期檢查，不可偷懶：
學齡前小朋友每3-6個月做一次口腔檢查；
學齡兒童每6個月做一次口腔檢查；
大朋友們每6-12個月做一次口腔檢查。
根據患齲齒的風險，醫生會建議塗氟、窩溝封閉、充填齲齒。
每個大朋友自己要做到的：
每天刷牙2次，每次3分鐘；
飯後用清溫水漱口、用牙線清理食物殘渣；
認準含氟牙膏，氟有效預防齲齒，不緻癌；
每6個月-12個月洗牙一次，洗牙不會讓牙縫變大。
好了，關于牙小工還有什麼想要了解的
給知妹留言～
點個在看，轉發分享都可以
希望可以幫到更多的大朋友和小朋友
審稿專家
景泉| 中國醫學科學院北京協和醫院口腔科副主任醫師
參考文獻
[1]何三綱. 口腔解剖生理學[M]. 第8版. 人民衛生出版社, 2020.09.
[2]周學東. 牙體牙髓病學[M]. 第5版. 人民衛生出版社, 2020.07.
[3]馮希平. 口腔預防醫學[M]. 第7版. 人民衛生出版社, 2020.07.
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