娛樂圈有很多星二代，有些人和父母長相很相像。田亮的女兒森碟是一個很好的例子。《爸爸去哪兒》剛播出是，森碟第一次出現在大家的視野中，那時她才五歲，行動靈活度很強，沒有小孩子氣，長相甜美，因為這個她也收獲了一大批粉絲。
雖然該節目已經過去了這麼長時間，但是網民仍然可以從田亮夫婦共享的日常生活中看到森碟。看看森碟這些年來的成長，網民評論：這簡直就是暴風式的長大。
《爸爸去哪兒》的大電影中，也邀請了田亮跟森碟一起出演，森碟在《捉妖記》飾演了一個古靈精怪的小妖怪， 還和爸爸媽媽一起合唱了該電影的主題曲，如今的森碟唱歌，演戲，配音，樣樣在行，其中《神偷奶爸2》裡的艾格尼絲的配音就是森碟配的。
優秀的外觀與良好的觀衆緣，森碟也是所有廣告的寵兒，年紀小小的就代言了很多品牌，尤其是産品發售後，反應的效果都很不錯。田亮跟葉一茜葉表示過，如果女兒喜歡娛樂圈的話，不會反對女兒步入。
森碟不僅表演方面具有天賦，體育運動方面也是不能小觑的。“風一樣的女子”這個外号是真的。不僅滑闆玩的好，跑步也很厲害，經常赢得學校運動比賽的第一名。森碟癡迷于網球，老父親田亮必須陪伴森碟當陪練。
看着田亮分享的視訊，森碟打網球的力量太讓人喜愛了，簡直是元氣少女的感覺。運動已經成為森碟生活中的一部分，身高不僅高挑，而且還很瘦，附帶着肌肉線條，這一家人的運動基因真的是太強大了
在12歲時，森碟的外觀也在慢慢地發生變化，在過去，每個人都說森碟就像母親一樣，但現在看起來更像爸爸。特别是眼睛跟鼻子，不能說它是複制和粘貼，但它必須是一個水準階段！網友戲說道：就像帶了頭套的田亮。
許多網民會說他們看着這些明星家的孩子，繼承好的基因的小孩都在努力運動，如果不超乎常人，都不正常了。
改善飲食
讓孩子們補充蛋白質，如魚和蝦産品和大豆産品。骨骼中還有更多的磷和鈣，牛奶，蝦皮是一個不錯的選擇，和含有高含鋅量的食物豬的肝髒。
父母除了確定兒童均衡的飲食，肉類，谷物，牛奶和乳制品，水果和蔬菜都是合理比對的。還避免并糾正兒童的偏食等。
積極運動
許多孩子有空閑時間，讓他們參加一些跳過繩子遊泳的球形活動。建議有跑步機，動力自行車等健身器材家庭，讓孩子充分利用裝置鍛煉身體。應該注意的是，兒童應注意控制強度和節奏使用裝置的健身，不要使用蠻力，否則将很容易受傷。
保證足夠的睡眠時間
讓你的孩子每天有足夠的睡眠時間，保證早睡早起。而且，睡眠品質很好，孩子睡覺的過程中，有必要創造一個良好的環境。這可以讓孩子睡得更多。這有利于兒童生長激素的分泌。
從小讓孩子養成一個好習慣，這個事實對孩子的生活至關重要。許多父母必須了解。正如俗話所說，習慣的特點是性格，而且性格在于命運，良好的習慣是生活中的巨大财富，良好的習慣将使他們的孩子受益。