年紀大了喝茶，提醒：少喝綠茶和冷茶，多飲3種，潤嗓潤喉精神足

飲茶是一種消遣，也是中老年人獨特的養生之道。

春天的天氣變化無常，也很容易生病，正是喝茶養身體的好時候。但是很多中老年人或多或少總會有一點身體上的小毛病，喝茶的時候就需要多上心，少喝一點不合時宜的茶。

年紀大了喝茶，少喝綠茶和冷茶

●少喝綠茶

年紀大了要少喝綠茶？其實因為綠茶沒有經過發酵，茶堿等成分都還比較多，若是經常喝，體内的寒氣就更難散出去了。

現在正處于春季，很多早春綠茶或者“明前茶”都已經紛紛上市。中老年人若是十分喜歡綠茶，可以适當喝，每兩三天喝一次嘗嘗鮮即可，盡量不要每天都喝。

●少喝冷茶

很多經常喝茶的都知道，有些茶既可以喝熱的，也可以冷喝，但是冷茶更适合夏天，因為喝冷茶更能緩解心裡的燥熱。

春天盡量少喝冷茶，冷喝更刺激腸胃。中老年人喝茶宜溫熱的，溫度不燙嘴最好，這樣友善小口慢品。

春天的氣候多變，清明前後的氣溫變化也比較大，要想順應時節，這種時候就适合喝一些花茶，或者溫潤的紅茶。

1、開封青馳菊

花茶中，菊花茶數得上是老少皆宜的一種茶，早在幾千年前，古人就開始飲用菊花茶了。在綿長的曆史長河中，青馳菊正是菊花茶中的優秀者之一，北宋時期就被定為皇家的貢品花茶，随着一代代茶農的精心培育，現在仍然被很多人信賴且喜歡着。

青馳菊的花朵是大氣的，但是清爽的菊花香味又很有生活的氣息，是以無論是待客還是自己品賞都是很合适的。

飽滿金黃的花形，纖細柔軟的花瓣緊實細密，平時飲用的時候，杯中放一兩朵即可，沸水悶泡幾分鐘就可以展現出青馳菊的完整風貌。

入口微苦不澀，比一般的菊花茶口感更好，更舒适，流轉到喉間的回甘正好可以覆寫細微的苦，适口又舒暢，中老年人沒事泡一泡青馳菊，解解春困，去去春乏。

青馳菊還可以與枸杞、胖大海等一起泡着喝，可以根據自己的喜好與情況調整。

2、安化功夫茶

高山雲霧，崇山峻嶺中的紅茶——安化功夫茶，湖紅功夫茶代表。衆所周知，湖紅功夫茶是中國的三大名“紅”之一，雖然僅有百餘年的曆史，但是得益于安化、新化等湘中地區得天獨厚的生長環境，茶樹生長的極好，紅茶的品質自然也非常優秀。

安化功夫茶選用的都是頭春茶的嫩葉，葉肉豐厚，香氣也比較高揚，加上對揉撚、發酵等多道工序的控制，安化功夫茶比同為湖紅功夫茶的平江功夫茶多一份勻淨感，是以口感相比較而言也更有質感。

色澤烏黑，醇厚的滋味兒，濃紅透亮的湯色，加上獨特的金銀花香、蘭花香，安化功夫茶受到一衆茶友的喜愛也不是沒有原因的。

3、海膳坊決明子

天燥熱的時候可以喝花茶，清明前後天氣寒涼就可以時不時喝一些紅茶，但是要想喝一點平實滋潤的茶，可以适當喝一點決明子茶，炒熟後的決明子很中和，比如口碑比較好的海膳坊決明子，有着淡淡的咖啡焦香味，很激發食欲。

海膳坊決明子由棕色油亮的決明子炒制而成，溫度的合理控制保持住了決明子的顆粒飽滿，皮脆完整，沸水沖泡焦香味更加明顯，而且湯水幹淨透徹沒有雜質。

決明子的味道清淡，可以與菊花茶、枸杞等一起搭配着喝，很适合經常眼睛疲勞，用眼比較多的人。

總之，中老年人春季可以常喝茶，但是盡量順時令而飲，少喝寒涼的綠茶，這樣更能貼合時節的變化，身體也更舒暢。

除此以外，多注意氣溫變化，适時增添衣物，防寒保暖。