許多人覺得癌症離我們十分遙遠，但又時不時的聽到周圍有人患上了癌症。其實，近幾年，癌症的發病率有明顯升高的趨勢，許多人在毫無防備的情況下被癌症纏上，導緻健康、金錢都受到了巨大的損失。
患上癌症之後，無論是醫生還是患者，對“5年生存率”都會十分重視，畢竟大多數的癌症如果複發，都是發生在5年之内，熬過這5年，癌症複發的幾率将會大大降低，患者也就可以松口氣了！
但要注意的是，即使熬過這5年，也并不意味着癌症已經痊愈。即使是醫生，也不能保證癌症就一定不會複發，是以，患得絕不能掉以輕心。
患者在治療結束之後，還是要定期到醫院檢查，同時也要積極通過各種方法來提高免疫力，以免使癌細胞卷土重來！
相信所有的人都不希望自己被癌症纏上，對于這種可怕的疾病，與其坐等它的出現，不如主動出擊，通過各種方式來預防它。
而對于熬過5年生存期的患者來說，也可以通過這些預防的措施來防止癌細胞複發。那麼，如何才能更好的防止癌症的發生呢？
1、科學合理的飲食
無論是健康的人群還是處于癌症康複期的人群，在生活中都可以适當多吃一些抗癌食物，如木耳、香菇、百合、蕃薯等，都有防癌、抗癌的作用。
生活中也可适當多攝入蛋白質類食物，如牛奶、魚、蝦、豆制品、白肉等，這類食物可以增強機體的免疫力，防止細菌、病毒的侵擾。
2、适當的運動
适當的運動可以加快身體的血液循環，排出體内的垃圾、毒素，也可以增強免疫力，防止癌細胞的侵入。
要注意的是，如果是處于癌症康複期的患者，運動一定要循序漸進，不能用力過猛，可以在醫生指導下根據自己的實際情況選擇相應的運動方式。
3、定期體檢
無論是任何疾病，早期如果可以及時發現，對病情的恢複都有很大幫助。是以，大家應重視每年的體檢，一旦出現任何問題，可以及早做出處理。特别是有癌症家族史的人，更應定期體檢。
4、保持樂觀的心态
情緒可以很大程度上影響一個人的免疫力，有研究表明，如果長期處于悲觀、壓抑的情緒下，會導緻免疫力下降，而樂觀、開朗的情緒則可以增強免疫力。對于癌症更是如此，樂觀、積極的态度是抗癌的關鍵，也更有利于疾病的治療。
癌症确實十分可怕，即使是撐過了5年生存期，也不代表癌症就痊愈了，患者仍然不可掉以輕心。
無論是健康的人還是正處于癌症康複期的患者，都要從生活各方面積極調理，比如注意飲食、運動、保持樂觀的心态等，防止癌症的發生和複發，還要定期到醫院進行體檢，以便于出現問題時可以及時得到處理。