俞老門診上經常能遇到一些女性患者，這些患者都有一個共同的特點，表示自己平時生活上經常不由自主的生氣。有些甚至每天都像生活在火藥桶裡，經常瞬間就被點燃爆炸。而俞老也經常勸她們，生氣是懲罰自己。
實際上，俞老說的是事實。有研究表明，情緒與婦女的乳腺疾病密切相關。
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婦女乳腺疾病中最常見的是增生類疾病，包括良性的乳腺增生、乳腺纖維瘤和乳腺癌。
婦女疾病普查顯示，乳腺癌已居女性惡性惡性良性腫瘤之首，嚴重威脅着婦女的生命和健康。乳腺疾病的病因尚未完全探明，近年研究顯示，除生物學因素外，心理情緒因素在乳腺增生和乳腺癌的發病中起着重要的作用。
長期的緊張焦慮等不良情緒可導緻機體内分泌功能紊亂，使乳腺長期處于增殖不能複舊或複舊不全的狀态中，久之會發生乳腺增生。
乳腺增生病是婦女乳腺最常見的一種疾病，臨床上主要表現為乳腺腫塊，伴有脹痛、刺痛、竄痛或隐痛，程度不等。
有的患者有觸痛，甚至走路或衣服摩擦時均使疼痛加劇，經後消失或減輕，少數患者為持續性或不規則性疼痛，可向腋下、肩背、上肢放散；有的乳頭發癢，乳頭溢液，乳房發熱或乳房外形增大。
02
俞雲教授認為，人體經絡中足厥陰肝經貫膈，布脅肋，上注于肺，繞乳頭而行，乳頭屬肝，故乳房疾病往往與肝經功能失調有關。
肝藏血而主疏洩，與情志關系十分密切，過分強烈和長期持久的情緒不良是引起肝髒疏洩失調的主要因素。
《外科正宗》曰: “乳癖乃乳中結核 … … 真核随喜怒而消長。”是以一定要讓病人盡可能避免過激的情緒波動、 繁勞緊張的工作, 保持心情舒暢 , 提高自身的修養和對挫折的容忍力。
《素問·上古天真論 》: “精神内守, 病安從來。”就是強調精神對抗病方面所起的重要作用。若肝氣郁結，則心情抑郁，多愁善感，太息不已，伴胸脅或少腹脹滿竄痛；
肝氣升發太過，血随氣逆，則急躁易怒，瘀阻乳絡，脹痛如刺，部位固定；
肝氣升發不足時，氣血不得上承，乳房無以為養，則發育不良。
03
故女性朋友要學會自我調控和駕馭好情緒，理智地對待人際關系、工作、家庭、婚姻等方面出現的沖突沖突及情感危機，持之以恒地參加運動鍛煉和豐富多彩的娛樂活動，以強健心身。
任何事情都沒有絕對的好與壞，凡事要看得開，别讓自己，輕易被壞情緒打倒。隻有精神舒暢，才能使肝氣調達、疏洩合度，才能遠離乳房疾病。
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不要生氣，要争氣！