朋友圈裡那個情緒最穩定的34歲媽媽，竟得了乳腺癌
作者：主創團·豬媽媽
睡前刷手機，看到大學好友，忽然更新了一條朋友圈：
“長輩教會了我懂事，卻從未教過我快樂，我不是抑郁，是真的可憐……”
正想問她怎麼了，卻發現狀态秒删。
我猶豫了下，還是點開她頭像，發了個安慰的表情。想着中年老母親，誰沒有過深夜崩潰的時刻，心累了互相吐槽幾句，明早起來又是一條好漢。
可接下來的消息，讓我整夜失眠。
她說，她被查出了乳腺癌，還是晚期……
如果我沒記錯，她今年才34歲，她女兒隻比我兒子大2歲，今年剛上國小三年級。
大學時，她是我們一堆人裡邊，最溫和、最能堅持、最會關心人的一個。
有次，我經期痛得厲害，還是她把自己的暖宮腰帶借給我，“教育”我說，女孩子要少吃生冷的東西。
我想減肥，也是她讓我早上6點跟她一起去跑步，結果堅持了兩星期，我找借口撤了，她卻從入學跑到了畢業。
畢業後，她嫁給了戀愛多年的初戀，去了對方的城市生活。原本一家人和和美美，沒想到竟遭遇這樣的事。
想着想着，我心裡一陣發酸……這樣溫暖、善良、又自律的人，怎麼會得癌？
每個情緒穩定的媽媽背後，都有看不見的辛酸……
以前，在她朋友圈，我從沒看到過任何負面情緒，一直以為她過得很好，沒想到，我們都被她“騙”了。
她說，有了孩子後，有很多身不由己。
因為遠嫁，自己父母幫不上忙，公婆身體又不好，生孩子後，她隻好辭掉國企的工作自己帶。
孩子小，她想着老公白天還要上班，晚上都是一個人照顧。
新生兒時期，要喂奶、換尿布、拍嗝，想完完整整睡上1-2小時都難。後來大點，她自己又開始失眠……孩子有個什麼感冒、咳嗽，也是她折騰着去醫院。
孩子上學後，她也開始上班。以為終于可以輕松些，卻發現：當媽哪有容易的時候。
她每天早上五、六點起床，做家務，送孩子，再上班；下班先接孩子，再回家做飯，收拾家裡，陪孩子寫作業；一直到晚上10點，孩子睡下，都還有家長群消息要回，孩子周末的興趣班要選……
更磨人的是，因為壓力大、長期被迫熬夜，她患上了嚴重的睡眠障礙。
想睡卻睡不着的她，經常在深夜醒來，聽着孩子均勻舒展的呼吸、丈夫此起彼伏的鼾聲，百感交集，默默流淚。
有次，朋友打電話問她最近怎樣，一向堅強的她，頓了頓，說：“都好，就是想睡個好覺。”
身為妻子，身為媽媽，把什麼都照顧好，唯獨自己“想睡個好覺”，成了奢望。
孩子學校活動，她跟老公商量能不能他去，結果老公說，自己在晉升關鍵期，隻有再“辛苦”一下她。
重返職場本就不易，要管孩子，又不能加班，還經常請假，這讓她在工作中也處處碰壁。
明明像超人一樣承擔了所有，在家人眼裡，卻都是“不值一提”的小事，甚至連自己也感覺不到價值……
之前，看過一則新聞，一位二胎媽媽，因為熬夜玩手機猝死。
當婆婆去房間叫她時，發現她側卧着，眼睛還緊緊地盯着手機的淘寶界面。
作為全職媽媽，這樣的熬夜死因，在很多人看來，有些可笑，但卻戳痛了很多媽媽的淚點。
孩子每天那麼多吃的、用的，哪一件不需要花時間去挑、去買，大家隻看到媽媽在刷手機、逛淘寶，做一些雞毛蒜皮的小事，卻不知道，這本身也是“家務”生活的一部分！
媽媽們沒有那麼多想熬的夜，隻有想睡又不睡不着的覺，和手機放下又拿起的焦慮和無奈。
“不就是煮個飯，帶個娃嗎，能有多難？”
“哪個當媽的，不是做這些，怎麼就你受不了？”
這些話說着多容易啊，可隻有真正經曆過，才明白：
那個看上去無堅不摧、無所不能的媽媽，背後默默承受了很多旁人都無法共情的苦累和辛酸。
太懂事的女人，都是在透支自己
朋友小時候，跟着爺爺奶奶長大，父母在身邊的時候很少，是以她說，自己跟誰都不是很親近。懂事，是她打小就學會的“生存之道”。
長大了，成了家，需要承擔的事情更多，但即使再需要幫助，她也開不了口。因為“不麻煩别人”是她刻在骨子裡的“教養”。
看她每天那麼辛苦，我曾不止一次跟她聊，“要不跟你媽說說，反正他們也退休了，過來給你幫幫忙嘛。”她直說：“算了算了，他們也有自己的生活，孩子還是自己帶的好。”
家人也曾建議，要不就把孩子放回老家？她沒同意。我知道，她不是沒有選擇，隻是舍不得女兒再跟自己小時候一樣。
她想做一個好媽媽，也想盡量照顧到每一個人。
可這世上哪有這麼好的事？又有哪個媽媽真的是超人？
心理學家曾奇峰說，排除生理因素，所有心身疾病，都在言說未被解決的心理沖突。
世界衛生組織資料顯示，90%以上的疾病，都和情緒有關。生活不規律，工作壓力大，确實會對健康造成一些影響，但真正對身體消耗最大的，是情緒。
乳腺增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤、泌尿系統感染、婦科慢性發炎等疾病，在生育後的女性身上非常常見，說白了，都是“情緒病”。
明明一個人做不來，還為了當一個“好媽媽”硬撐；
明明希望丈夫支援、了解、呵護，嘴上卻說：你忙工作吧，事業最重要；
明明累了想要歇一歇，還要給自己打雞血：我可以堅持，别的媽媽都行，為什麼我不行？
總是壓抑自己的情緒，把矛頭對準自己，這些獨自吞下的委屈、扛下的壓力，才終于在身體上顯現了出來。
可她真的錯了嗎？
她不過是太想做一個100分的好媽媽，也太想盡量讓每個人都“滿意”……
做60分的媽媽，100%的自己
人們總喜歡用勤勞、偉大、賢妻良母來贊美媽媽，仿佛隻有為家庭奉獻、犧牲，才是好媽媽。
現在，還多了一些标準，好媽媽還得情緒穩定，自律、上進， 家庭、事業兼顧。
為了達到這些标準，媽媽們不光一言一行要做好表率，甚至，連情緒釋放都背負着責任。
但想要成為“好媽媽”，真的需要做到這樣“完美”嗎？
我有個閨蜜，性格特别直，老公問她情人節想要什麼禮物。
她回答說：“你什麼都不用送，把兒子帶出去，好好玩，讓我好好躺一天就行！”
有時候忍不住對兒子發了脾氣，她也會坦然地說：“對不起啊，媽媽今天太累了，是以情緒有點不好，我生氣是因為你剛剛做的事，不是不愛你……”
有一次，她突然給我發消息，喊我出去旅行，我問：“你兒子呢？跟他爸兩個在家行嗎？”
她說：“都這麼大的人了，我能行，他為什麼不行？遇到問題，很正常，自己想辦法！”
原來，她跟老公吵架，二話不說，把6歲的兒子丢給老公，就出來了。
在大家眼裡，她可能不是“賢惠”的妻子，也不是“稱職”的媽媽，但事實上，她老公、兒子都特别愛她。
因為有獨自帶孩子的經曆，老公能了解她一個人帶娃的辛苦，經常跟兒子念，這個家，沒你媽媽不行。
而孩子，有個從不生悶氣的媽媽，還有個時不時都能陪自己的爸爸，也特别開朗、獨立。
我們常常認為，身為媽媽，必須為孩子付出；好媽媽，更要為孩子創造好條件。可回頭來看，這些從來不是孩子的“要求”，所謂的“好”，不過都是别人的看法、别人的标準。
媽媽這個角色，真正需要面對的，僅僅是：孩子和自己！
所謂能培養出優秀孩子的“完美媽媽”，真不在于你一定要做到什麼，而在于，你的存在，對孩子而言，本身已是獨一無二。
前幾天，心情沉重，和一位非常尊敬的老師，聊起我朋友的事情，她分享的幾點，讓我瞬間輕松了許多。她說：
第一，我們要明确自己的需求，多多寵愛自己。
多寵愛自己，并不意味着媽媽自私，而是，隻有當自己的基礎需求滿足了，才能有能量去滿足家人。
就像《你是孩子的光》一書中說的那樣，隻有當我們“呈現出更放松和真實的狀态時，反而更能體會親子間情感流動的幸福”。
第二，我們要學會放手，孩子沒想象得那麼脆弱。
有時候并不是孩子離不開我們，也不是丈夫或者家人帶不了孩子，而是我們“不放心”。媽媽們不如放下對“完美”的執念，袒露自己的弱點，也接納生活中的“不足”。
當你放開手，你會發現，孩子比我們想象得更“強大”，這些“不足”也遠沒有想象得那麼可怕。
第三，育兒路上，要多向老公和家裡人求助。
人是群居動物，育兒從原始社會開始，就是社會行為，本就不該“孤軍奮戰”。
現代社會飛速發展，年輕父母又都還有工作，孩子哪是以前那樣，随随便便就可以“拉扯大”。我們不要因為對“獨立性”過度地強調，而忽視了人類本身的“互賴”需求。
就像複旦大學沈奕斐教授說的，強調合作育兒模式非常必要，這是未來精細化育兒的必然特征。我們千萬不要羞于開口。
叔本華說：“ 别人眼中的你并不能決定你的幸福程度，你的幸福取決于你自身的感覺 。”
80分也好，60分也罷，媽媽們一定要從自身感受出發，找到更舒适的人生模式。
成為好媽媽，比100分更重要的是，始終做100%的自己。
别人都說，當媽媽後，就很難有自我，但在我看來，當媽媽，反而是重活一次的機會。
當你參與一個生命的誕生、長成，體會為人母、為人妻的艱辛，你才能更通透的審視自己，才能明白：
真實，其實遠勝完美。
願，我親愛的朋友、還有萬千受“情緒”所累的媽媽們，都能夠恢複健康；
更願，每個在成長中碰撞得傷痕累累的女性，都能在這場生命的試煉中，鍛造出更靈質、更剔透、更美麗的靈魂！