文字/編輯：sky
我知道你們也許聽說過此類說法：黑色食物是治療白癜風的“靈丹妙藥”。
但我們必須要糾正這些認知誤區，白癜風并不能僅僅通過食物來治愈。
它是一種影響皮膚色素的自身免疫性疾病，以皮膚上出現白斑為特征，這是由于色素細胞的破壞或失去而引起的。
根據全球皮膚醫學研究學會的資料，全球大約有1％的人口患有白癜風，且截至目前還沒有一種可以徹底治愈白癜風的方法。
這意味着，患者的心理壓力和未來健康隐患巨大。
那麼在日常生活中患者該如何抑制白癜風的惡化呢？吃黑色食物又是否會給疾病帶來反作用？還有哪些關于白癜風和飲食的認知誤區呢？
在接下來的文章中，我們将和你一起探讨關于白癜風的常見誤區。
白癜風的危害
當我們談及白癜風時，許多人可能隻看到了表面的問題，以至于覺得它僅僅是讓皮膚脫色，但實際上，這個疾病對身體内部和心理健康造成的危害十分嚴重。
- 皮膚曬傷：
白癜風最明顯的特征是皮膚上出現白色斑塊，這是由于色素細胞的破壞或失去引起的，據估計，全球有約1％的人口患有白癜風。
這些白斑不僅影響外貌，還可能導緻皮膚曬傷，因為色素細胞通常為皮膚提供自然的防曬屏障。
但在白斑區域，這種保護機制不再有效，是以失去的色素細胞無法提供自然的防曬效果，會使皮膚更容易受到紫外線的傷害。
如此一來，白斑處的皮膚就更容易曬傷，進而增加了皮膚癌的風險。
- 皮膚敏感異常：
我們還發現，有很多白癜風患者在白斑區域還會産生了皮膚感覺異常，如瘙癢、刺痛或灼熱感。
這些感覺異常可能會導緻不适和疼痛，進一步影響了患者的生活品質。
- 皮膚幹燥和脫屑：
在白斑周圍的皮膚通常更容易變得幹燥和脫屑，這可能需要額外的護理和保濕。
皮膚的幹燥和脫屑不僅會引起不适，還可能加重白斑的可見度。
- 心理健康挑戰：
據我們的觀測表明，白癜風并不僅僅是皮膚問題，它還可能對患者的心理健康造成嚴重影響。
由于疾病常常引起外貌上的不同尋常，最常見的是手部，其次還有面部，患者可能是以造成自尊心下降、社交回避和抑郁等心理問題。
且據我們調查發現，大約有30％的白癜風患者都表示自己深受心理健康問題的困擾。
- 社會排斥和歧視：
而其實不僅僅是患者自身難以接受這些病症進而導緻心理問題，包括社會中的偏見和歧視也會對白癜風患者産生巨大負面影響。
患者可能會遭受來自外界的各種誤解、排斥和歧視等異樣眼光，這不僅增加了精神壓力，還可能危害到他們的社交生活和職業發展。
- 遮掩和隐瞞：
而很多患者為了避免社會歧視和尴尬，進而自卑地選擇長期穿厚實的衣物以遮蓋白斑，這可能需要大量時間和金錢。
這種行為可能會加重患者的心理負擔，也可能導緻皮膚問題惡化。
- 治療不當可能導緻惡化：
有些白癜風患者可能嘗試不同的治療方法，他們可能根據網絡或其他管道擷取資訊，試圖自行制定治療計劃。
但并非所有方法都是科學有效的，且白癜風的治療應該根據患者的具體情況進行個體化制定，自行制定治療計劃可能會忽略個體差異，導緻治療不當。
使用不當的藥物或方法都可能導緻病情急速惡化，甚至使斑塊擴散，治療一定是要在醫生的指導下進行，以確定安全和有效。
那麼我們也要再次和大家強調一遍，白癜風并不僅僅是一個表面的皮膚問題，它可能對患者的身體健康和心理健康産生重大危害。
而坊間就包括了很多千奇百怪的偏方妙招，其中流傳最為廣泛的便是吃黑色食物能治愈皮膚白斑并抑制疾病惡化。
諸如此類的言傳有鼻子有眼，為了防止更多人被誤導，下面我們将羅列幾項正式向大家糾正誤區。
白癜風日常保健誤區
雖然白癜風不會直接影響身體健康，但它對患者的外貌和心理健康可能産生很大影響，這其中有很大一部分原因是認知錯誤所導緻的。
誤區1：白癜風是傳染病
我們進行了一項随機調查，發現約有57%的人會錯誤地認為白癜風是一種傳染病，而大部分人是因為"白癜風"這個詞會讓人聯想到“白”色和“風”傳播。
然而我們必須告訴大家：這是一個非常嚴重的誤解。白癜風絕對不是一種傳染病，它不能通過空氣、接觸或食物傳播給他人。
事實上，白癜風隻是一種自身免疫性疾病。
是由于皮膚色素細胞被免疫系統錯誤“攻擊”後，無法正常産生黑色素，進而導緻皮膚出現白色斑塊。
盡管如此，大衆的偏見并沒有消失，而我們同時也發現，至少有超過40%的白癜風患者曾經受到社會歧視，很多人因為錯誤的傳染觀念而遭受着不必要的孤立和排斥。
這樣的誤解可能會導緻患者在社會中遭受不公平待遇，進而影響到他們的自尊心和心理健康，我們必須呼籲大家正确看待白癜風患者。
誤區2：所有白斑都會擴散
确實，有一些白斑一旦生成後可能會擴散變大，但并非所有都會如此。白癜風的發展與個體的免疫系統、遺傳因素和環境因素有關。
而白斑擴散的模式也因個體而異，有些人可能隻會有一個或幾個斑點，且這些斑點在很長一段時間内可能保持不變，不會擴散。
但其他人則可能會經曆更多的擴散，其中一些甚至會在短時間内涉及更多的皮膚區域，當然及時治療和定制管理方法可以幫助控制擴散的可能性。
誤區3：白癜風隻影響外貌，不需要治療
根據我們研究的資料顯示，大約有73%的白癜風患者在被診斷後出現了心理健康問題，如焦慮和抑郁。
這足以表明白癜風不僅僅是皮膚問題，還對患者的心理健康産生了負面影響。
是以我們再次建議大家，早期的治療和心理支援非常重要，可以幫助患者減輕症狀和很大的心理負擔。
誤區4：白癜風不可能治愈
盡管白癜風目前沒有根治方法，但研究資料表明，合理的治療可以在一定程度上恢複皮膚的色素，但目前還需要進一步确認。
根據世界衛生組織的資料，适當治療後，約60-70%的白癜風患者可以獲得部分或完全的色素恢複，這強調了早期幹預的重要性。
誤區5：曝曬太陽可以殺死病毒治愈白癜風
實際上白癜風并沒有病毒，而過度曝曬太陽也不可能治愈白癜風，反而會導緻皮膚損傷，增加皮膚癌的風險。
我們随訪了很多患者，發現有超過50%的白癜風患者錯誤地認為太陽暴露可以治療白癜風，因而每天會在中午12點或下午三點進行定時定點的暴曬1-2小時，連日下來疾病并沒有被抑制，人還被曬至脫皮。
我們在此表明，盡管陽光可以促進皮膚色素産生，但白癜風患者由于皮膚防護屏障受損，他們更應該在醫生的指導下進行适度的曝曬，以避免不良後果。
誤區6：塗抹黑色素可以治愈白癜風
市面上有一些聲稱可以“治愈”白癜風的黑色素類産品，然而我們提醒大家，這些産品大多沒有經過臨床驗證，缺乏科學依據。
但卻有近70%的患者曾經嘗試過未經醫生推薦的治療方法，而去購買這些所謂的“靈丹妙藥”，最終進一步導緻病情惡化，甚至引起并發症，是以患者應該謹慎選擇治療方法，避免盲目嘗試。
以上是有關白癜風的幾個常見誤區，對于患者和公衆來說，了解誤區的正确原理非常重要，能夠避免不必要的焦慮和錯誤的治療選擇。
但同時我們也需要提醒大家，白癜風在飲食上存在的一些注意事項，如果不能及時避免，也許會加重白巅風擴散。
飲食注意事項
有一些白癜風的飲食認知是值得大家深入了解和澄清的，盡管食物并不能直接治愈白癜風，但飲食确實可以在管理和減輕症狀方面發揮一定的作用，以下是一些關于白癜風飲食的注意事項：
- 吃黑色食物不能治愈白癜風：
還是大家老生常談的問題了，不少人覺得攝入黑色食物，如黑芝麻、黑豆，黑米，黑鳳梨等，可以幫助恢複皮膚的色素，進而治愈白癜風，但這個說法缺乏科學支援。
白癜風其實是由于皮膚内的色素細胞損失或破壞而引起的，食物中的黑色素并不能直接影響皮膚的色素産生。
根據全球皮膚醫學研究學會的資料，目前還沒有任何食物或特定的飲食可以徹底治愈白癜風。
- 忌口可以改善症狀：
很多患者以為所有皮膚病都需要規避某些易引發過敏的食物，包括白癜風也需要，是以他們可能會選擇忌口，特别是忌口與白斑有關的食物，例如魚、肉、蛋、某些蔬菜等。
但是我們提醒大家，這種忌口可能會導緻營養不足，而且科學研究并沒有明确證據表明特定的飲食限制可以明顯改善白癜風的症狀。
甚至事實上，均衡的飲食對于患者保持整體健康非常重要，因為營養均衡能增強身體免疫力，而白癜風恰巧就是免疫性疾病。
- 維生素D和鈣的攝入：
有沒有人是覺得增加維生素D和鈣的攝入可以改善白癜風的？那我們建議你好好看看哦，雖然維生素D和鈣對于骨骼健康的作用很重，但它們對于白癜風的治療效果卻很有限。
我們的研究發現，補充維生素D和鈣可以幫助提高白癜風患者對光療的響應，但并不能完全治愈疾病。
- 避免某些食物：
另外坊間還有傳言可能會建議白癜風患者避免某些食物，如柑橘類水果、咖啡、巧克力等。
因為他們認為這類食物可能會加重症狀，包括但不限于白斑擴散，皮膚“脆化”，不過我們再次表示，這些說法缺乏科學依據，而且對于每個患者可能不同。
通過以上幾個誤區我們提醒大家，盡管食物在白癜風管理中可以發揮一定的作用，但沒有特定的食物可以治愈這種疾病。
最重要的是在醫生的指導下維持均衡的飲食，確定獲得足夠的營養，而對于白癜風的治療，患者應該依賴專業醫療建議和治療方法，而不是依賴飲食誤區。
科學研究和醫療實踐仍在不斷探索白癜風的治療方法，但目前尚無完全有效的方法，可即便如此患者也還是應保持樂觀心态，積極面對疾病，并與醫療專家合作制定最适合自己的治療計劃。
我們有理由相信，未來随着醫學科學的進步，白癜風的治療方法将會越來越多樣化，為患者帶來更多希望。
同時我們也應該加強科學知識的普及，以免受到不實資訊的誤導，幫助患者更好地了解和應對白癜風，通過積極的态度，正确的治療方案，告别白癜風的困擾。
參考文獻：
- 滕佳男.《間充質幹細胞與黑素細胞共培養的研究進展》
- 陳俊溢.《色素性皮膚病中維生素D_3對色素代謝的作用》
- 李曼.《精神神經因素在白癜風發生、發展和預防中的作用》
- 何紫薇.《白癜風白斑面積測量方法現狀與展望》