經常丢三落四的是不是小腦萎縮的前兆
今天中午，老伴先回的家，我有點事晚回家一個小時，到家樓下才發現，沒帶鑰匙，給老伴打電話，老伴把鑰匙給我扔下來的，才進的屋。
這幾年常常忘鑰匙或忘手機。今年秋天，都把鑰匙放大姐家一把了，擔心我和老伴同時把鑰匙忘家裡，那就麻煩了。
這種情況是不是小腦萎縮的前兆呢？
今年夏天，我在樓下朝陽小區賣菜，有個同樓四單元的阿姨79歲了，自己過，兩孩子也都在阿城，不在這個小區。
也常買我的菜，沒事就跟我聊天，我看到她手上帶着布帶，寫着孩子的電話。
阿姨說，不敢走出小區，走了就丢，找不回家。阿姨會吸煙，在2号樓小賣店，買完煙都得讓男老闆送回家。
還有一次，我下樓，在三樓遇到了阿姨正往上走呢，我說阿姨你又走錯了，這不是四單元，阿姨站一會兒，想了想笑着說：我感覺這樓道咋有點不對勁呢。
還有一回，這個阿姨在别人家買的粉皮和黃瓜，想回家拌涼菜，手拎着東西，跟我說兩句話就走了，能有十分鐘，走回到我跟前，不說話看着我。
我問：看着我幹嘛？
阿姨說：菜不知道丢哪了？沒落你這？
我說：沒落這。你拿着菜走的，我看你到打撲克那了，去找找，不能丢，這條街都認識你。
後來，阿姨找到了，忘賣瓜籽床子了。
我有個朋友，她老公公，就是這個病，走丢好幾次。
小腦萎縮，主要明顯的症狀是忘性大。
我父親七十多歲時，也得的這種病，嚴重時我去看父親，他都不認識我。看着我說，好像在哪裡見過你。
這個病挺可怕的，聽有的人說，這個病還遺傳，更應該早點預防。
現在開始預防還不晚。
1，每天八小時睡眠，不管能不能睡着，也躺夠八小時。
2，每天戶外活動最少兩小時。
3，飲食合理，少油少鹽少糖。每餐吃七分飽。
4，每天，水果蔬菜不能少。
5，培養愛好，自己找樂。讀書，打牌，畫畫，唱歌，跳舞，種花種菜等。
6，管理好自己的情緒，不找氣生，不管閑事。
7，多跟親人朋友聊天聚會。
8，沒事，還可以算算數，在超市買的菜，自己看着數字加，也能練小腦。
9，幹梳頭發。處進腦皮的血液循環。
每天保持心情舒暢，忙忙碌碌，不寂寞，能很好的早點預防小腦萎縮。
寫在最後：人生苦短，誰都逃不掉，早點預防老年癡呆，可以讓晚年，健康的快樂的慢慢老去！
感謝您的光臨！
祝您新年快樂！身體健康！萬事如意！