"找到頭條新聞"#愛在七夕#
秋天過後，遲早會涼快！初秋的日子裡，荷花池裡感謝，荷葉還是大面積的綠油，叫老公騎着小電驢去蝴蝶湖公園摘幾片蓮葉，我想煮蓮葉茶喝，老公說，可以去摘荷葉，但要我做一碗蓮葉小排米給他吃。
這難道不容易嗎？有了荷葉，買了一些米飯和小排，你就變成了。
蓮葉使用很多，可以做蓮葉肉，可以做蓮葉米飯，也可以用蓮葉煮湯，趁薄茶喝。
荷葉的作用主要有兩個方面：輕盈和清晰。一個是重量輕，一個是早晨晴朗，1。輕氣，即荷葉可以帶動人體的脾氣和胃脹氣向上。蓮葉具有提升脾胃，清除氣體，增強脾胃清潔空氣的作用;
2、能改善食欲，能改善脾胃氣，給夏天濕潤，止瀉。在夏季，有些朋友容易出現輕度中暑感，頭暈、惡心，不想吃東西或伴有輕度腹瀉，且無明顯的中暑症狀，但有輕微相似的中暑表現，可考慮适宜用荷葉喝水。
用荷葉制作食物，特别是荷葉飯，配上一些肋骨或雞有獨特的風味，營養豐富，非常受歡迎。
成分;米飯200g，小排300g，蓮藕1片。
調味料;芝麻油，鹽，糖，老泵，葡萄酒，生姜，洋蔥，大蒜泥，胡椒，八角形，肉桂，茴香，牙簽。
練習;1小排清洗和排水，放入一個大碗中，
2.放入鹽，糖，酒，舊泵，生姜，胡椒，八角形，肉桂，茴香，
3.加入适量的香油，攪拌均勻，
4.将帶有調味料的小排放在保鮮盒中，放入冰箱冷藏一晚，口感好。
5. 用溫水瀝幹荷葉，
6.将米飯洗淨，在清水中浸泡3小時，
7.将米飯瀝幹，放在一小排，
8.攪拌均勻（碗太小，不适合大碗），使每排小塊粘在米飯上。
9.将荷葉平整，與米飯一起排放一小排，
10 粒撒上蔥、蒜泥、
11.将荷葉包裹起來，用牙簽固定，
12.蒸完畢，水煮沸後，中熱蒸50分鐘左右，
13. 熄火，炖5分鐘。
14.取出牙簽，取出洋蔥部分，撒上一些洋蔥，攪拌均勻，即可在桌上享用。
蝴蝶湖蓮花
小貼士：米飯應早半天浸泡并蒸熟，否則不易煮熟。
小排應盡早與調味料混合，這樣才容易品嘗。
我是"媽媽愛廚房"，一個喜歡圍着鍋桌做飯的女人，一個多愛好卻又幼稚的老奶奶，歡迎你的到來，期待與你交流，也期待你的關注。謝謝！
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