文|菁媽
根據相關資料顯示：大陸性早熟的孩子已經突破了53萬人！
這樣的一個資料背後是一大群的孩子過早的成熟，比如說男孩子在10歲就開始有喉結，長胡子，女孩子在9歲多就開始來月經。#頭條創作挑戰賽#
國小三年級四年級有一些女孩就已經長到了1米6，很多家長以為自己的孩子以後肯定是個大高個，殊不知孩子提前發育并不是一件好事，會影響孩子的最終身高。
以女孩子為例，正常的孩子正常發育的話，女孩子會到10歲開始慢慢的長高，12歲左右來月經，來月經之後孩子的身高增長緩慢，但是還要長三年或者四年，也就是孩子到16歲身高才會定型。
但如果孩子7歲開始快速長高，一年長10厘米，到了孩子9歲多就開始來例假，來例假之後身高增長速度減慢，孩子長到14歲就不長了，也就是孩子身高增長的時間生生少了兩年。
按照孩子正常的生長情況，一年身高大概會增長5厘米，也就是孩子可能會比正常的孩子少了10厘米，現在女孩子的平均身高是一米65左右，少了10厘米孩子就變成1米55，那在人群中就是最矮的那個妞。
是以性早熟會吞噬孩子的身高，而性早熟不僅會吞噬孩子的身高還會影響孩子的自信，畢竟班上的同學都是個小豆丁的時候，她已經突然拔地而起，有一些女孩子胸部開始發育的時候，同學們還是懵懵懂懂的，是以就容易為了掩飾自己身體的發育而彎腰駝背……
如何預防性早熟呢？之前去聽過一個醫生的講座就提到：有三個方面很重要
第一方面：吃
民以食為天，而孩子的身高跟吃息息相關，孩子性早熟跟吃的關系也是最大的。
一個是忌大補，比如說老人家吃的各種蜂膠，蜂王漿，牛初乳這些補品不能給孩子吃，還有一些大補的人參，阿膠之類的也不要給孩子吃，孩子正是處于營養吸收快的時間，就吃正常的食物就行。
另外一個就是忌吃熱量太高的食物，熱量太高的食物是什麼呢？
第1個是糖分比較多的食物，比如說孩子每天的早餐都是吃甜蜜的蛋糕面包，或者是各種派，或者孩子喜歡吃甜食，整天給他喝飲料，這些都是屬于高糖的食物，糖在我們體内會轉化為脂肪，導緻孩子肥胖，一旦孩子肥胖也是容易性早熟。
第2個就是脂肪多的食物，比如說各種肥肉或者是油炸的食物，又或者是給孩子在外面吃的一些油膩的快餐之類的。
一克的脂肪燃燒可以提供9000卡的熱量，因為脂肪能提供的熱量比較多，而孩子需要不了這麼多熱量，就會變成自身的脂肪堆積在身體，孩子一旦肥胖，脂肪細胞多了，就會促進我們激素的分泌，導緻孩子性早熟。
孩子每天吃的食物要包含這4種：
第1種：主食
到了孩子青春期，如果體重稍微偏重一點，就要慢慢地給孩子增加粗糧的量。
比如說适當的給孩子吃玉米，蕃薯，山藥，洋芋，這些當主食來吃，還可以在飯裡面加一點紅豆，綠豆，眉豆這些雜豆類，或者說是煮飯的時候加上燕麥，荞麥，青稞，這些粗糧膳食纖維比較多，增加孩子的飽腹感降低，可以有效的控制孩子的體重。
第2種：蔬菜水果
蔬菜要多于水果，孩子每天吃的蔬菜比水果多，可以有效的控制體重，因為蔬菜裡面膳食纖維比較多，而且蔬菜的熱量很低。
第3種：肉
每天給孩子吃的肉類要選擇一些低脂肪的，比如說給孩子吃牛肉，吃魚，吃雞肉，吃鴨肉，這些脂肪都會比較低，吃豬肉的話一定要選擇瘦肉而不是五花肉或者是肥肉。
第4種：奶類和豆制品
孩子如果是比較肥胖的話，可以給孩子喝低脂牛奶，還可以适當地給孩子吃一些豆腐，豆幹等之類的，每天的油鹽也要控制，每天的油要控制在25克以内，每天的鹽控制在4克左右。
第二方面：睡
睡就是避免孩子熬夜，還有一個很重要的是孩子晚上睡覺的時候不要開燈睡，因為小夜燈會導緻褪黑素分泌減少，性腺的發育速度增加，影響孩子的長高。
第三方面：玩
玩的話要避免給孩子買一些塑膠味很重的玩具，這些塑膠味很重的玩具可能裡面會含有大量的鄰苯二甲酸酯，而鄰苯二甲酸酯是屬于環境激素，也會導緻孩子性早熟。
預防孩子的性早熟，才能讓孩子長得高，才能讓孩子跟同學沒有太大的差距，避免心理上的負擔。怎麼預防孩子性早熟你知道了嗎？
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