老話講：天氣越熱我們的脾胃越虛。
就像是在炎熱的夏季，本該有清甜冰爽的各種水果來解暑，但有的朋友卻面臨這樣的痛苦：總覺得胃中疼痛，甚至手足發涼、腹瀉，這是怎麼一回事呢？
究竟是什麼擾亂了我們的脾胃？這三個罪魁禍首少不了！
一是夏季是降水最多，同時也是濕氣最重的季節。
而脾為嬌髒，喜燥惡濕，濕困脾土。一旦脾運化不過來，濕氣就會堵在我們身體裡，這時候最明顯的感覺就是乏力，頭重如裹，以及頭暈又頭疼。
二是天氣逐漸變熱.這陽氣外散的厲害.
浮越于體表，那咱們體内的陽氣反而就會虧虛。這陽氣不足脾胃自然就弱下來，那像是胃口差，消化不良，以及大便不成型的問題也就出來了。
這第三，相信很多朋友都會有，就是夏天吹空調、喝冰飲.
本是最幸福的事，但這些過多攝入，相當于向内部輸送大量的寒涼食物，首先受累的便是脾胃，導緻脾陽受損。那随之咱們整個體内的溫煦來源減少，身體自然呈現出以脾胃症狀突出的虛寒狀态。
可以說，這一旦脾胃虛弱，運化失常，精微物質生化無源，則會出現神疲乏力、氣短頭暈；那體内的水液不能正常代謝，停聚而生濕、生痰，則會出現腹脹、腹瀉還有水腫的問題。
那如何讓脾胃舒服度夏？
脾胃虛了，說白了也就是沒了動力，脾就罷工不幹活了。是以想要脾胃好，溫陽健脾就是咱們調理的重中之重了。
那健脾第一方——“四神湯”，就非常對症了，一方面可以健脾祛濕，另一方面還能溫中健脾，把原本虛寒的脾胃，都補回來，讓我們的脾胃暖暖的。
當然了，這些也隻是我的臨床經驗分享，不具有普适性，大家有什麼問題呢，也要及時線下就醫。