感到口渴身體已經脫水2%，戳圖，學會科學飲水↓↓ ​​​

水是身體中含量最多的成分，占體重的60%~70%，對大腦、心髒、腎髒等代謝活躍的組織影響巨大。可以說，水的品質，關乎着全家人的健康水準。什麼樣的水對身體更有益？每天需要喝多少水？你可能壓根不會喝水，戳圖，學會科學飲水↓↓ ​​

（來源：梨視訊）