中午小睡一會兒，不僅能放松身體，還能提高下午的工作效率。但若午睡超過45分鐘，身體會進入深度睡眠，反而容易因“睡眠慣性”導緻醒來後疲憊、迷迷糊糊。 #午睡醒來更累的原因找到了 #午睡醒來更累的原因找到了 #午睡醒來更累的原因找到了 #午睡醒來更累的原因找到了 #午睡醒來更累的原因找到了 文章來源：健康時報 編輯：吳悅 主編：楊蘇劍 終審：張景梅
