專注分享輔食餐單的微信公衆号“寶寶營養輔食
對話框處回複“餐單”
即可擷取各月齡190天的輔食餐單
一個洋芋和一塊雞胸肉就能給孩子們帶來快樂了！
吵着要吃快餐的時候，這道經典美食就要出手了！
不需要油炸，做法也很簡單容易上手。.
好吃好做，廚房小白也能輕松拿捏的做法！
噴香又不柴，吃起來還不油膩，就算是正在減脂的姐妹們也可以放肆的和孩子們一起吃呀！
食材：洋芋1個、雞胸肉1塊、澱粉15克
是否搭配主食：需要搭配寶寶的主食
參考月齡：18個月以上
難易程度：無難度
制作時間：30分鐘
提示：适合對文中食材不過敏的寶寶。
- 1 -
食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
準備食材：洋芋1個、雞胸肉1塊、澱粉15克。
- 2 -
把洋芋切片，上鍋蒸熟。
- 3 -
碾壓成洋芋泥。
- 4 -
把雞肉攪打成肉泥。
- 5 -
把肉泥加入洋芋泥中。
- 6 -
加點澱粉幫助成型，黑胡椒海鹽提味。
- 7 -
抓拌均勻。
- 8 -
整理成長方形！
- 9 -
表面刷油，用叉子壓出形狀！
- 10 -
空氣炸鍋200度20分鐘。
- 11 -
外酥内軟，還帶着雞肉的鮮美，蘸番茄醬吃特别棒！真的太解饞了！
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特别需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公衆号“寶寶營養輔食”就可以檢視啦