1
萬事去心閑偃仰;
四支由我任舒伸。
這副對聯,作者是宋代哲學家邵雍。
上聯的“萬事去心”,說得是所有的事情都不要放在心上,心如止水心似明鏡,物來則應物去不留,這才是真正的灑脫。
如此一來,吃也香甜睡也安然,在自己的小世界裡,安居樂業,别有洞天。
下聯的“四支”,說的是四肢。“舒伸”,指伸展、展開,自由自在地活動。
一個人找到自己的所愛,用随意自适的運動方法鍛煉,身心惬意,氣血平衡,這就是最好的養生方式。
人,最終還是要回歸自己,坦坦蕩蕩,心安理得,才是最好的生活。
2
無事且從閑處樂;
有書時向靜中觀。
這副對聯作者是清代畫家、詩人方薰。
很喜歡這樣一首詩:
春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪。莫将閑事挂心頭,便是人間好時節。
人間最美的狀态,無非就是沒有紛紛擾擾,悠悠閑,自得為樂。
其實,“閑”是對于忙碌的一種補償,給予心靈的一種調劑。悠閑、安閑、休閑,忙裡偷閑,享受人間好物美景。
話又說回來,老輩人講無事生非,為人在世不可一日無事。
過度悠閑,就會損害健康了。
讀讀書,增長見識,書是随身攜帶的避難所,書是人類的精神家園。靜心讀書,其樂無窮。
3
造物與閑兼與健;
山人知老不知年。
此聯出自南宋陸遊《村居》裡的:“造物與閑仍與健,鄉人知老不知年。”
上天賦予我們悠閑的時間,給予我們健康的身體,就是最大的恩賜。
好好珍惜,才是王道。
幸福美好的生活,需要我們用心經營,而不是暴殄天物,随意揮霍。
中國的文字博大精深,“山人”不就是仙嗎?
身處生态環境良好的山林,與大自然融為一體,忘掉了自己的年齡,活得輕輕松松,優雅灑脫。
日子是自己的,跟别人毫無關系。
守好自己的身與心,好日子就在當下,就在身邊。
4
萬事莫如為善樂;
百花争比讀書香。
此聯的作者,是清代乾隆年間進士顧光旭。
他認為,“為善樂”和“讀書香”這兩件事,是養生瑰寶,可以相伴一生。
古人雲,“君子莫大乎與人為善”。
與人為善,助人為樂,送人玫瑰,手留餘香。
幫助别人的時候,自己能夠獲得無盡的精神快慰,心裡灑滿陽光,日子幸福久長。
經常做好事,身心愉悅,是健康長壽的秘訣。潛心讀書,忘掉憂愁和煩惱,人就會變得樂觀、開朗和心胸豁達,也是養生法寶。
兩者相輔相成,相得益彰,是締造美麗人生的最佳伴侶。
5
無求便是安心法;
不飽真為卻病方。
這副對聯,是清代才子袁枚的作品,出自于他的《隋園詩話補遺》。
這副對聯的精髓,在于強調“無求”和“不飽”,“無求”,是養心之法,“不飽”是養身之法。
身心雙養,方得健康。
上聯的“無求”,說的是不要貪圖财富、物質享受、地位權勢的優越性,随緣随分,不奢求無非分之想,知足感恩。
如此一來,人就會心安神泰,益壽延年。
《論語》裡說,“君子食無求飽”。
《呂氏春秋》裡講,“凡食之道,無饑無飽,是之謂五藏之葆”。
老輩人告誡我們,凡事有度,過則為災。
飲食也是一樣的,有節制,七八分飽最好,不給腸胃增加負擔,就是最佳保健。
寡欲以安心,節食以卻病,這就是養生保健的千古妙方。
6
青菜蘿蔔糙米飯;
瓦壺天水菊花茶。
從字面上看,這副對聯說的是飲食,吃青菜、蘿蔔、糙米飯,喝天然水浸泡的菊花茶,保持清淡,身心怡然。
現代營養學告訴我們,保持清淡飲食、多吃粗糧、少吃肥甘厚味之物,保持營養均衡,是呵護健康的最佳方式。
人得疾病,大部分跟飲食有關。管不住自己的嘴巴,是招災惹禍的根源所在。
很多人經不起美食誘惑,大快朵頤,随心所欲,結果給疾患埋下了伏筆。
要知道,嘴巴是我們的“天下第一關”,守好它,就是守住自己健康的“南天門”,才能一夫當關,萬夫莫開。
7
心常抱一團春氣;
身恒居滿室清風。
這裡的“春氣”,指的是春天的陽和之氣。
一個人心裡要常懷一團春氣,擁有積極向上的樂觀心态,和藹可親,笑容可掬,誰見了不喜歡呢?
事業興旺發達,身心安穩健康,才能享受高品質人生,活得潇潇灑灑。
生活樸素簡單,不貪不嗔,知足常樂,就可以增福增壽,頤養天年。
每個人都是環境的産物,美化環境,是我們神聖的使命,不可或缺。
心靈,也是一個環境。常常打掃心室,不沾外界塵埃,就是養生。
8
勤勞堅忍積極樂觀為身心自強要道;
美景天籁陽光清氣乃造化所賜補方。
上聯說的是,一個人要勤勞樸實,要有忍耐力、不輕易發脾氣,樂觀向上,自強不息。
這些元素,恰恰就是養生的要訣所在,精品細思,必然大有收益。
下聯說的是,投身大自然,去吸取新鮮空氣、沐浴溫暖陽光,就是天賜的養生良方。
養生,是一門學問一種智慧,也是一種藝術,更是一種了不起的才華。
簡單的事情重複做,你就是行家;
重複的事情用心做,你就是專家。
萬事萬物,皆同一理。
做好了自己,一切就會順水順風!
9
精神内守身堪健;
動靜合宜壽自高。
上聯說的是,養生之道貴在養心,隻要保持精神守持于内,不使其外耗,注重安心靜養,身體就能健壯。
《黃帝内經》裡這樣說:“法于陰陽和于術數,精神内守,病安從來。”
順應大自然的規律,讓自己跟時令陰陽寒暑相協調,就是最好的保健。
動靜不失其時,動靜不失其常,才符合生命運動的客觀規律。
要記住一句話:以自然之道,養自然之身,不忘初心,貴在堅持。
開心快樂每一天,就是紅塵小神仙。
10
你眉頭着什麼焦,但能安分守貧,便收得和氣一團,常向衆人開口笑;
我肚皮有這般大,總不愁穿慮吃,隻講了包羅萬象,自然百事放寬心。
這副對聯,是清代文人鐘雲舫題于四川省成都市寶光寺的門聯,幽默風趣,讓人瘋狂點贊。
這位“江津才子”、“長聯聖手”,借助此聯說出了“養生秘訣”:要知足常樂、笑口常開。
一個人心有多大,他的世界就多大。
快樂春常在,心安福自來。
寬宏大量,煩惱自然會銷聲匿迹;
内心平靜,快樂自然能源源不斷。
好好生活,天天向上,每天充滿新希望;
靜靜品味,慢慢進步,當下擁有是真谛。
#頭條創作挑戰賽#