1
萬事去心閑偃仰；
四支由我任舒伸。
這副對聯，作者是宋代哲學家邵雍。
上聯的“萬事去心”，說得是所有的事情都不要放在心上，心如止水心似明鏡，物來則應物去不留，這才是真正的灑脫。
如此一來，吃也香甜睡也安然，在自己的小世界裡，安居樂業，别有洞天。
下聯的“四支”，說的是四肢。“舒伸”，指伸展、展開，自由自在地活動。
一個人找到自己的所愛，用随意自适的運動方法鍛煉，身心惬意，氣血平衡，這就是最好的養生方式。
人，最終還是要回歸自己，坦坦蕩蕩，心安理得，才是最好的生活。
2
無事且從閑處樂；
有書時向靜中觀。
這副對聯作者是清代畫家、詩人方薰。
很喜歡這樣一首詩：
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。莫将閑事挂心頭，便是人間好時節。
人間最美的狀态，無非就是沒有紛紛擾擾，悠悠閑，自得為樂。
其實，“閑”是對于忙碌的一種補償，給予心靈的一種調劑。悠閑、安閑、休閑，忙裡偷閑，享受人間好物美景。
話又說回來，老輩人講無事生非，為人在世不可一日無事。
過度悠閑，就會損害健康了。
讀讀書，增長見識，書是随身攜帶的避難所，書是人類的精神家園。靜心讀書，其樂無窮。
3
造物與閑兼與健；
山人知老不知年。
此聯出自南宋陸遊《村居》裡的：“造物與閑仍與健，鄉人知老不知年。”
上天賦予我們悠閑的時間，給予我們健康的身體，就是最大的恩賜。
好好珍惜，才是王道。
幸福美好的生活，需要我們用心經營，而不是暴殄天物，随意揮霍。
中國的文字博大精深，“山人”不就是仙嗎？
身處生态環境良好的山林，與大自然融為一體，忘掉了自己的年齡，活得輕輕松松，優雅灑脫。
日子是自己的，跟别人毫無關系。
守好自己的身與心，好日子就在當下，就在身邊。
4
萬事莫如為善樂；
百花争比讀書香。
此聯的作者，是清代乾隆年間進士顧光旭。
他認為，“為善樂”和“讀書香”這兩件事，是養生瑰寶，可以相伴一生。
古人雲，“君子莫大乎與人為善”。
與人為善，助人為樂，送人玫瑰，手留餘香。
幫助别人的時候，自己能夠獲得無盡的精神快慰，心裡灑滿陽光，日子幸福久長。
經常做好事，身心愉悅，是健康長壽的秘訣。潛心讀書，忘掉憂愁和煩惱，人就會變得樂觀、開朗和心胸豁達，也是養生法寶。
兩者相輔相成，相得益彰，是締造美麗人生的最佳伴侶。
5
無求便是安心法；
不飽真為卻病方。
這副對聯，是清代才子袁枚的作品，出自于他的《隋園詩話補遺》。
這副對聯的精髓，在于強調“無求”和“不飽”，“無求”，是養心之法，“不飽”是養身之法。
身心雙養，方得健康。
上聯的“無求”，說的是不要貪圖财富、物質享受、地位權勢的優越性，随緣随分，不奢求無非分之想，知足感恩。
如此一來，人就會心安神泰，益壽延年。
《論語》裡說，“君子食無求飽”。
《呂氏春秋》裡講，“凡食之道，無饑無飽，是之謂五藏之葆”。
老輩人告誡我們，凡事有度，過則為災。
飲食也是一樣的，有節制，七八分飽最好，不給腸胃增加負擔，就是最佳保健。
寡欲以安心，節食以卻病，這就是養生保健的千古妙方。
6
青菜蘿蔔糙米飯；
瓦壺天水菊花茶。
從字面上看，這副對聯說的是飲食，吃青菜、蘿蔔、糙米飯，喝天然水浸泡的菊花茶，保持清淡，身心怡然。
現代營養學告訴我們，保持清淡飲食、多吃粗糧、少吃肥甘厚味之物，保持營養均衡，是呵護健康的最佳方式。
人得疾病，大部分跟飲食有關。管不住自己的嘴巴，是招災惹禍的根源所在。
很多人經不起美食誘惑，大快朵頤，随心所欲，結果給疾患埋下了伏筆。
要知道，嘴巴是我們的“天下第一關”，守好它，就是守住自己健康的“南天門”，才能一夫當關，萬夫莫開。
7
心常抱一團春氣；
身恒居滿室清風。
這裡的“春氣”，指的是春天的陽和之氣。
一個人心裡要常懷一團春氣，擁有積極向上的樂觀心态，和藹可親，笑容可掬，誰見了不喜歡呢？
事業興旺發達，身心安穩健康，才能享受高品質人生，活得潇潇灑灑。
生活樸素簡單，不貪不嗔，知足常樂，就可以增福增壽，頤養天年。
每個人都是環境的産物，美化環境，是我們神聖的使命，不可或缺。
心靈，也是一個環境。常常打掃心室，不沾外界塵埃，就是養生。
8
勤勞堅忍積極樂觀為身心自強要道；
美景天籁陽光清氣乃造化所賜補方。
上聯說的是，一個人要勤勞樸實，要有忍耐力、不輕易發脾氣，樂觀向上，自強不息。
這些元素，恰恰就是養生的要訣所在，精品細思，必然大有收益。
下聯說的是，投身大自然，去吸取新鮮空氣、沐浴溫暖陽光，就是天賜的養生良方。
養生，是一門學問一種智慧，也是一種藝術，更是一種了不起的才華。
簡單的事情重複做，你就是行家；
重複的事情用心做，你就是專家。
萬事萬物，皆同一理。
做好了自己，一切就會順水順風！
9
精神内守身堪健；
動靜合宜壽自高。
上聯說的是，養生之道貴在養心，隻要保持精神守持于内，不使其外耗，注重安心靜養，身體就能健壯。
《黃帝内經》裡這樣說：“法于陰陽和于術數，精神内守，病安從來。”
順應大自然的規律，讓自己跟時令陰陽寒暑相協調，就是最好的保健。
動靜不失其時，動靜不失其常，才符合生命運動的客觀規律。
要記住一句話：以自然之道，養自然之身，不忘初心，貴在堅持。
開心快樂每一天，就是紅塵小神仙。
10
你眉頭着什麼焦，但能安分守貧，便收得和氣一團，常向衆人開口笑；
我肚皮有這般大，總不愁穿慮吃，隻講了包羅萬象，自然百事放寬心。
這副對聯，是清代文人鐘雲舫題于四川省成都市寶光寺的門聯，幽默風趣，讓人瘋狂點贊。
這位“江津才子”、“長聯聖手”，借助此聯說出了“養生秘訣”：要知足常樂、笑口常開。
一個人心有多大，他的世界就多大。
快樂春常在，心安福自來。
寬宏大量，煩惱自然會銷聲匿迹；
内心平靜，快樂自然能源源不斷。
好好生活，天天向上，每天充滿新希望；
靜靜品味，慢慢進步，當下擁有是真谛。
#頭條創作挑戰賽#