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健美史上的十位健美大佬

1.羅尼.庫爾曼

羅尼·庫爾曼(Ronnie Coleman),1964年5月13日出生于美國路易斯安那州的門羅,畢業于路易斯安那Grambling State College大學的會計系。職業競技健美者。

健美史上的十位健美大佬

羅尼·庫爾曼(Ronnie Coleman)

羅尼·庫爾曼進入競技健美,成為一名職業競技健美者要歸功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱樂部的擁有者Brian Dobson。他參加的第一場比賽是于1990年舉行德克薩斯先生(Mr. Texas),當之無愧赢得了這場比賽的冠軍。羅尼參加的重量級别為250磅,而當時他在淡季的體重卻隻有229磅。

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羅尼·庫爾曼(Ronnie Coleman)

2.弗萊克斯·惠勒

弗萊克斯·惠勒健美運動員1965年8月25日生于美國加利福尼亞洲 羅蘭海茨市,從15歲開始健美訓練被稱為健美童子,奧林匹亞先生大賽亞軍,2001年健美比賽獲得冠軍。5次阿諾德傳統健美大賽冠軍,5次鐵人職業選手國際健美大賽冠軍。弗萊克斯.惠勒是健美史上能有很大的肌肉塊和勻稱線條,身材的選手。惠勒肌肉很發達,但由于他是天生的小關節,小關節的人練健美會很好看,有流線型的感覺,惠勒雖然是小關節,但是天生肩膀很寬,這就為他能打造的體形而創造了先天條件。

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弗萊克斯·惠勒

相比贊恩,惠勒的肌肉發達程度要大的多,但他竟然有一種像贊恩一樣的漂亮體形。惠勒在比賽的時候體重經常是100公斤,他的身高1米8,這種體重好象是古典健美的重制,細小的腰部和臀部使惠勒的倒三角相當明顯,而惠勒做背展二頭肌造型的時候,背部的線條可以說是美輪美奂,至今,沒有辦法有人能超越。但是很遺憾,雖然惠勒赢得了無數健美比賽的冠軍,但總在健美界最高榮譽奧林匹亞先生的比賽中,總與冠軍擦肩而過,這其中有裁判的因素,但最重要的是在今天這個追求怪物一樣肌肉塊頭的時代,惠勒的塊頭和關節顯的太小了。

健美史上的十位健美大佬

弗萊克斯·惠勒

終于惠勒加大了自己使用違禁藥物的劑量,想更大限度的增長肌肉,但是惠勒的腎髒承受不住了,他最終腎移植了,雖然病情已經有所好轉,可以繼續練習健美,但已經不可能再參加健美比賽了,沒有了比賽,贊助商的合同也終止了,惠勒貸款買的大房子和好車使他不堪重負,他隻能去參加一些講座,并擔任健美比賽的攝像師而維持自己的生活。惠勒會被永遠留在别人的腦海中,同時惠勒的悲劇,我們希望不要再發生在任何一位健美運動員的身上了,以身體健康為代價換取的冠軍最終帶給你的隻會是悲劇的結果。

健美史上的十位健美大佬

惠勒

從15歲開始健美訓練,奧林匹亞先生大賽最好成績是第二名。2001年的比賽,從肌肉發展、身體勻稱性、肌肉清晰度上完全有實力獲得冠軍。弗萊克斯·惠勒以體型優美、肌肉勻稱清晰享譽世界健壇的健美明星擁有腹部肌肉。他的腹肌不僅塊狀分明,而且有着令人難以置信的深度清晰的腹外斜肌。比例勻稱,線條流暢,既有強壯的肌肉又不失優美,他是健壇奇才。專家評判:惠勒是國際健壇的頂尖選手,長期保持極佳的狀态,具有不可多得的健美天賦,曾一度是奧林匹亞先生的最有力競争者。2003年退出健壇,他雖未能得到奧賽桂冠,但他的輝煌成果将記入國際健美史冊。

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弗萊克斯·惠勒

3.弗蘭克·贊恩

弗蘭克·贊恩,是美國著名健美運動員,曾獲得多屆奧林匹亞先生比賽冠軍。弗蘭克·贊恩是健美曆史上第一個改變裁判标準的人,他從不追求過大的肌肉塊,而總是把勻稱和線條放在第一位。住美國加利福尼亞洲。1977到1979年三屆奧林匹亞先生比賽冠軍,奧賽史上一名很有特色的健美運動員。我認為這樣的健美才是真正的健美,贊恩曾經獲得過三次健美界的最高榮譽奧林匹亞先生,也曾經戰勝過阿諾,每當贊恩在舞台上出現的時候,和其他大塊頭的健美運動員相比贊恩好象是個另類,但他優美的身型,好象是一股清新的風,我認為贊恩是最能展現古希臘健美的最佳人選。

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弗蘭克·贊恩

贊恩天生鎖骨很寬,這一點他比阿諾的遺傳因素好,同時在訓練中他有自己獨特的技巧,他采用大重量和中等重量相結合的方法,這樣練出的肌肉既有力度感又不是很誇張,而且線條分明。贊恩的奪冠,使好多年奧林匹亞先生的評判标準象美的方面發展,在贊恩之後的健美冠軍都開始重視肌肉的線條,勻稱,以及美觀(但從耶茨的出現後這一切改變了,這不能不說是健美的悲哀),老年的贊恩還在堅持健美訓練和健康的生活方式,保持着很好的體形,這一點他比老年阿諾要好的多,贊恩在同時在練習着瑜伽,這使得他非常的平靜,并且跟深入的了解了健美,他不但是一位美的創造者,同時也是一位傳播者,他經常為健美愛好者發表講座,指導人們如何更好的塑造身體,我認為贊恩是一位真正的健美者,他的随和以及平易近人如同他優美的體形一樣,永遠會留在健美的史冊上。

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弗蘭克·贊恩

如果說阿諾是個神話,讓人感覺距離遙遠,那麼贊恩則是離人更接近的可能,天生瘦小的體格和骨架在大塊頭面前顯得并不宏偉,但他卻達到了那個時代的頂峰,給更多先天條件不好的人以希望和信心,雖然那樣的情況以後很難發生了,但是,卻使得人們看到了健美的多樣性和廣泛性,在個人事業上他沒有阿諾那些宏偉的藍圖和成功,但卻踏踏實實經營着自己的品牌,就象一個安分守己作小生意的朋友,在健美上,雖然沒有阿諾的四射光輝,沒有大塊肌肉,但确實是一個活到老,練到老,并且能一直保持良好體态的健美活教材。在無疑之中更能使人明白健美的真正意義。這就是贊恩,雖然不高大,但永不低頭,雖然年事已高,但仍然堅持不懈,這些都是很多人能做到的。但卻不是很多人會去做的。

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弗蘭克·贊恩

4.阿諾德.施瓦辛格

阿諾德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger),1947年7月30日出生于奧地利施蒂裡亞州格拉茨市塔爾村,擁有美國/奧地利雙重國籍,在美國威斯康星州立大學獲得學士學位,美國男演員、導演、制片人、健美運動員、力量舉運動員、政治家、加利福尼亞州前州長。施瓦辛格在幼年時期開始練習健美,1966年,年僅19歲的阿諾德在德國舉辦的歐洲健美錦标賽上摘得“歐洲先生”桂冠 。1967年,獲得了“環球先生”頭銜。1968年,他赴美深造,在大學學習工商管理,同時開設課程并拍攝健美錄像帶。

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阿諾德·施瓦辛格

1963年,在奧地利的格拉茨,16歲的施瓦辛格第一次參加了全國健美比賽。1966年,在德國舉行的歐洲健美錦标賽上,19歲的阿諾德獲得了“歐洲先生”稱号。1967年,施瓦辛格獲得了“環球先生”稱号,同年參加國際健美比賽,獲得了“健美先生”稱号 。1968年,本·韋德發現阿諾德是個天才的健美運動員,把他從奧地利帶回美國,進行精心的指導和科學的訓練,于是阿諾德便來到了美國南加州這塊“健身聖地” 。同年7月喬·韋德将阿諾德·施瓦辛格登上了《肌肉運動與力量》的封面。

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施瓦辛格

1969 年9月,在喬·韋德的邀請下他第一次參加“奧林匹亞先生”大賽和“宇宙先生”比賽,輕而易舉地獲得了“宇宙先生”稱号 。1970年,戰勝古巴選手奧利伐奪得奧林匹亞先生稱号。此後,在1971、1972、1973、1974、1975和1980年連續七次登上“ 奧林匹亞”先生寶座。1983年,施瓦辛格加入美國國籍。1989年,他創辦了“阿諾德古典賽”。鑒于他對健美運動的貢獻,他多次受到國際健美聯合會的表彰和嘉獎。施瓦辛格在一定程度上已經成為美國大衆文化的代表,在許多人眼裡他就是強者和力量的化身,是美國人的精神偶像。在健美界,阿諾展示身體時最為得心應手。他總能精準把握觀衆需求,以強健體魄和多變姿态,為觀衆帶來視覺震撼。

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施瓦辛格

5.喬卡特

喬卡特,1973年8月3日出生于美國,美國職業健美運動員,身高1.75m,體重124kg,畢業院校為Quinsigamond Community College。2001奧賽以有争議的排名第二.2002年未參加奧賽. 于2010年獲得奧林匹亞健美先生。1993 全美青少年超重量級,取得第一名。1996 全美重量級取得第一名。

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喬卡特

1998 冠軍之夜 - IFBB第十二名。1999 阿諾德傳統賽 - IFBB第四名。1999 鐵人職業邀請賽 - IFBB取得第三名。2002年IFBB 阿諾德傳統賽、2006年、2007年 、 2009年、2010年的奧林匹亞均取得第一名。2001年、2003年、2004年、2005年、2008年、2011年的奧林匹亞取得第二名。

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喬卡特

6.李·哈尼

李·哈尼是上世紀最偉大的健美運動員之一,他開創了“哈尼”時代,他給健美屆帶來的不僅是水準的提升,而是對健美這項運動一個劃時代的飛躍,自他之後的健美标準得到大大提升:隻有擁有最強背部和腿部的運動員才能成為奧林匹亞先生,他之後的奧林匹亞健美先生體重都再沒低于過230磅,同時運動員自身協調發展,整體美感上都有了極大的提高。哈尼的出現也導緻了自他之後的兩個健美王朝的長期統治,給健美屆帶來的深遠影響。1983年奧林匹亞健美先生第三名。1984年,李哈尼獲得了奧林匹亞先生桂冠,此後一發不可收拾,他連續奪得8屆奧林匹亞先生,開創了李·哈尼時代的輝煌,成為迄今為止連續獲得過8次奧林匹亞健美先生的2個運動員之一。

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李·哈尼

在1983年奧林匹亞先生大賽上, 亞洲的第一位奧林匹亞先生“黎巴嫩雄獅”塞米爾·彭諾德和新秀穆罕默德·麥卡威,以及李·哈尼展開一場願戰,并最終勝出,這一年是李·哈尼第一次參加奧林匹亞健美大賽,他獲得了第三名,也是他奧林匹亞健美大賽中沒能拿冠軍的一次。在第二年的比賽中、塞米爾·彭諾德不僅未能衛冕成功,而且成績下滑得厲害,隻獲得第6名。對于一名已經獲得過奧林匹亞先生的運動員來說,這個成績基本上已經宣告了職業生涯的終結。但與此同時,這卻是健美界長達23年、在延續的“巨星時代”的開始。

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李·哈尼

在1983年以前,隻有一位健美運動員阿諾德·施瓦辛格獲得過3次以上的奧林匹亞先生。換句話說,大多數奧林匹亞先生并沒有拉開和其他選手的距離。但是在此之後,情況就完全不同了。在其後的23年中,健美界總共隻誕生了4位奧林匹亞先生,而他們其中的3位——李·哈尼多裡安·耶茨和羅尼·庫爾曼加起來竟然壟斷了22年的“奧林匹亞先生”稱号!

健美史上的十位健美大佬

李·哈尼

從成績上來看,李·哈尼是健美界成就最高的人之一,能與其比肩的隻有羅尼·庫爾曼,兩人都獲得了8次奧林匹亞先生。李·哈尼身高5英尺11英寸,賽季體重245磅,比奧利伐和施瓦辛格重一些,但肌肉線條卻明顯超過了他們。哈尼自己就是這條規則的最好诠釋,他的股四頭肌非常發達,背部則是典型的“倒三角”。這條規則實際上也相當合理,因為這兩個部位體積最大。在全身肌肉都已經充分發達的頂級健美運動員中,它們自然成為最能展現差距的身體部位。

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李·哈尼

7.菲爾·西斯

菲爾·西斯(Phil Heath),1979年12月18日出生于華盛頓州西雅圖市,美國健美選手。2006年6月之前,菲爾·希斯還隻是一個有着遠大抱負但卻默默無聞的業餘健美選手,他在一家健身房裡一邊從事着營養顧問的工作,一邊刻苦訓練着。到了6月的全美健美比賽,菲爾便一飛沖天.不但奪得重量級的冠軍,還同時一舉拿下全場冠軍.從一名普通的大學籃球選手到簽約成為韋德旗下的一名職業健美選手,菲爾自己都沒有想到成功來得如此之快,他将有機會和羅尼、卡特同台競技。有時生活就像是一次瘋狂的旅行,菲爾現在就像是坐上了火箭,已經停不下來了。

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菲爾·西斯(Phil Heath)

2006年紐約職業邀請賽冠軍,2006年科羅拉多職業邀請賽冠軍,2007年阿諾德傳統賽第五名,2008年鐵人職業邀請賽冠軍,2008年阿諾德傳統賽第二名,2008年奧林匹亞先生賽第三名,2009年奧林匹亞先生賽第五名,2010年阿諾德傳統賽第二名,2010年奧林匹亞先生賽第2名,2011年奧林匹亞先生賽第1名,2012年奧林匹亞先生賽第1名,2013年奧林匹亞先生賽第1名 ,2014年奧林匹亞先生賽第1名,2015年奧林匹亞先生賽第1名,2016年奧林匹亞先生賽第1名,2017年奧林匹亞先生賽第1名。

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菲爾·西斯(Phil Heath)

8.多裡安.耶茨

多裡安·耶茨(Dorian Yates),全名多裡安·安德魯·明特傑斯·耶茨,1962年4月19日出生于斯塔福德郡赫爾利,前英國健美運動員,現已退役。1985年在英國西海岸舉行的初級健美賽,耶茨獲勝。1984年,他參加并赢得了一場地方的表演賽。當時體重為200磅(約91公斤)。

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多裡安·耶茨(Dorian Yates)

許多人認為1992年他首次獲得奧林匹亞先生大賽的勝利是他最難忘的事。但真正使他難忘的是1993年他第二次獲得奧林匹亞先生大賽的勝利,因為他赢得這場比賽是無可非議的。他認為自己建立了一個新标準,是一個新時代的開始。6屆奧賽冠軍多裡安.耶茨。

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多裡安.耶茨

9.拉裡.斯科特

拉裡·斯科特,1938年10月12日出生于美國Blackfoot,美國職業健身運動員。1963年,Larry Scott獲得了美國先生,世界先生,宇宙先生的冠軍。在1965,1966兩年中Larry Scott獲得了奧林匹亞先生大賽的冠軍。他于1967年退役。英俊,是所有奧林匹亞先生中最英俊的一個。

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拉裡·斯科特

手臂是全身最大的亮點,二頭肌、三頭肌、前臂肌群相當出衆。身高較矮,腿較短,腿型不漂亮,臀部、大腿、小腿擁有一定圍度但明顯練得很粗糙。可以看出,40年前裁判對冠軍的要求停留在上身且非常注意手臂,不過我們能從拉裡·斯科特身上看到近代健美發展的開始。2屆奧賽冠軍拉裡.斯科特。

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拉裡·斯科特

10.肖恩.雷

肖恩·歐文·雷,男,1965年9月9日 出生于加利福尼亞州普拉桑蒂亞市,健美運動員。肖.恩雷長期占據健美頂尖高手前5名之列,先後同三代奧賽冠軍同台競技,是世界健壇“老将”在健美運動中取得的輝煌戰績足可以在世界健美發展中占一席之地,随着新時代的到來,肖.恩雷逐漸失去往日光芒。1983年西海岸地區健美錦标賽少年組冠軍,參賽體重73.5公斤,年齡17歲。1987年全美職業健美錦标賽輕重量級及全場冠軍。1988年奧林匹亞先生大賽第13名,冠軍之夜健美賽第4名。1990年奧林匹亞先生大賽第3名,鐵人職業健美邀請賽冠軍。

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肖恩·歐文·雷

1991年奧林匹亞先生大賽第5名,阿諾德.施瓦辛格健美精英賽冠軍。1992年奧林匹亞先生大賽第4名。1993年奧林匹亞先生大賽第3名。1994年奧林匹亞先生大賽第亞軍。1995年奧林匹亞先生大賽第4名。1996年奧林匹亞先生大賽亞軍,鐵人職業健美邀請賽第3名,阿諾德.施瓦辛格健美精英賽第5名。1997年奧林匹亞先生大賽第3名。1998年奧林匹亞先生大賽第5名。1999年奧林匹亞先生大賽第5名。2000年奧林匹亞先生大賽第4名。2001年奧林匹亞先生大賽第4名。開辦健身訓練班銷售自己的錄像帶、訓練指導手冊去各地表演。用自己的方式傳播健美。非常完美的形體,以緻于沒有“特色”,個頭不夠大影響成績。

健美史上的十位健美大佬

肖恩·歐文·雷