8月，一定要去一次均溫在20℃左右的甘青！
它是藏區裡極為獨特的存在。從地勢來講，甘青位于青藏高原向黃土高原的過渡，獨特的地理位置使其擁有青藏高原景觀的同時，也擁有了東部山地的魅力。
恍若人間仙境的甘南秘境
從人文來講，甘青擁有着世界藏學府——拉蔔楞寺，有着原汁原味的藏傳佛教文化，也有着藏區自由灑脫的遊牧文化。
拉蔔楞寺 圖源：甘肅省文化和旅遊廳
甘青是一片被人忽視的藏域。
十三世紀初，成吉思汗征服青海與西藏，藏傳佛教在笃信佛教的蒙古帝王的支援下開始傳教，最終促使安多藏區的佛教信仰與西藏本土宗教産生緊密聯系。
按照皇家規格修建的瞿昙寺 圖源：一顆佛珠
隻是當時的藏傳佛教派系林立，亂象叢生。直到宗喀巴的出現為這片土地帶來了藏傳佛教的最後一個教派——格魯派，并且在藏傳佛教中逐漸占據了主導地位。
這也使得安多藏區開始出現大量的格魯派寺院。作為宗喀巴大師的誕生地，塔爾寺長期以來便是格魯派信仰的中心，吸引了無數的朝聖者和遊客。
塔爾寺門前的石獅子 圖源：西甯文旅之聲以塔爾寺為起點，到宗喀巴大師受戒之地夏瓊寺，格魯派六大寺院之一的拉蔔楞寺，最後以反映藏傳佛教曆史、師承與觀念的米拉日巴佛閣為終點。
溯源藏傳佛教格魯派的發展，這是一條絕對不能錯過的朝聖之路。
米拉日巴佛閣
而這延續千年的信仰，也讓藏族藝術在這裡蓬勃生長，鑄就了獨一無二的“熱貢藝術”。瞿昙寺、隆務寺、吾屯上寺、吾屯下寺等諸多寺廟中都珍藏着唐卡藝術的瑰寶。
瞿昙寺壁畫 圖源：青海省博物館
看，還遠遠不夠，隻有親自體驗一次唐卡繪制，你才能感受到那沉澱在筆端的沉甸甸的信仰，看到明媚色彩背後藏地的風情。
往期學員繪制的唐卡作品
甘青的文化豐富多彩，它如同明珠一般鑲嵌在這片土地上，閃耀着獨特的光芒。
但甘青吸引人的不隻是文化。甘加秘境會帶你進入油畫般的世界。獨一無二的八角古城遺址承載着曆史的厚重，點綴進漫山的綠意，這是自由的色彩。
八角古城與白石崖 圖源：金晚
如果不曾見過甘青的夏天，那麼就在這個8月（8.12-18），跟着魏文老師一起踏上這片被人忽略的另一片藏域，去追随宗喀巴大師的足迹，去觸摸熟悉又陌生的信仰，去邂逅高山、草甸、湖泊、藍天。
01
遊 學 講 師
魏文曆史學博士、漢藏佛教藝術史專業中國藏學研究中心曆史研究所副研究員
研究方向為十一世紀世紀以來藏、漢、西夏等多民族佛教交流史、佛教物質文化交流史，曾多次參與承擔中國社科院、國家新聞出版署、北京市教育委員會等關于藏傳佛教美術的重點項目，主編 :《北京藏傳佛教藝術:北京藏傳佛教文物遺存研究》等多篇著作。
02
遊 學 亮 點
￭ 安多藏區藏傳佛教文化的深度洗禮
一次性考察青海和甘南藏區重要的藏傳佛教寺院：西北藏傳佛教中心塔爾寺；世界藏學府拉不楞寺；漢代官式建築的天下皇家第一寺瞿昙寺；藏傳佛教聖地米拉日巴佛閣；宗喀巴大師發祥地夏瓊寺；比塔爾寺曆史更為悠久的寺院隆務大寺；早期熱貢藝術嘎日風格的傳承地年都乎寺。從發展曆史、文化傳承、宗教藝術等方面梳理藏傳佛教在另一片藏域的興起、發展、傳播和影響。
￭ 特别參訪“米拉日巴佛閣”，感受藏傳佛教的包容性
米拉日巴佛閣被譽為“藏傳佛教博物館”，其内供奉着格魯派、噶當派、薩迦派、噶舉派等各派的開宗祖師。不同宗派開山祖師及師承系統供奉在同一佛殿内，此觀僅米拉日巴佛閣獨有。
￭ 人類非物質文化遺産“熱貢藝術”
唐卡是移動的佛龛，是藏族文化的展現。我們将帶你欣賞世界上最長的唐卡畫卷，打卡熱貢唐卡藝術的發祥地，尋找刻在牆上的唐卡壁畫，最後繪制一幅獨屬于你的唐卡作品。
￭ 為什麼選擇甘青？
海拔舒服——想去西藏但害怕高反，那麼甘青平均海拔3000米，堪稱最平易近人的藏區；
地貌豐富——草原、山巒、河谷……每一天，都能感受來自大自然的震撼；
氣溫涼爽——即使在夏天，最高溫度也不過二十來度，當之無愧的避暑勝地。
03
行 程 預 覽
特别提示：1.行程内需要大量站立或行走學習，請穿着舒适的運動鞋或休閑鞋；2.如遇臨時交通管制、景區開放或天氣等情況影響，或将對行車路線和行程順序或内容作一定調整；3.瞿昙寺近期處于維修中，可能無法進入内部觀賞壁畫。
04
費用及報名事項
時 間：8月12日—8月18日 （7天6晚）集 合 地：青海 · 西甯解 散 地：甘肅 · 蘭州原 價：9380元/人組 團 價：9180元/人（2人及以上報名可享）◆ 10人成行，20人封團 （如有單房差或向上浮動1人，如未成團将全額退款）◆ 遊學包含唐卡藝術家手繪體驗費用◆ 活動需二次确認。報名後客服通知成行，再購買高鐵/機票大交通。詳情請掃碼咨詢
費用包含
1. 交通：全程舒适空調旅遊大巴
2. 住宿：6晚當地高标準酒店住宿
3. 餐食：全程早餐+10頓特色正餐+全程礦泉水
4. 服務：全程專家講解+專業領隊服務
5. 門票：行程内所有景點門票費用、唐卡藝術家手繪體驗費用（成品可帶走）
6. 其他：無線藍牙講解器
7. 保險：高額旅行出行保險
費用不含
1. 第五日在熱貢的晚餐費用
2. 各地往返遊學地的大交通費用；
3. 因個人原因産生的其他消費；
4. 單房差費用。
◆ 預設标間，1間房雙人，如需單獨一間房，成團後聯系客服補單房差即可
05
行 程 劇 透
01.藏傳佛教寺院寺院不僅是佛教中護持佛法、引導衆生的存在，其建造以及興衰沿革，更與當時的社會背景息息相關，一磚一木沾染了曆史的筆墨。
此行我們将走訪藏傳佛教格魯派六大寺院中的兩座：塔爾寺和拉蔔楞寺（其餘均在西藏）。格魯派是藏傳佛教中最後出現的教派，逐漸占據了藏傳佛教的主導地位。
塔爾寺如來八塔
塔爾寺所在地是格魯派創始人宗喀巴大師的誕生地，整座寺院造像獨特，融合了漢藏建築藝術風格，寺内的酥油花、壁畫和堆繡，被稱為“塔爾寺三絕”。
塔爾寺得到明清兩朝的重視和扶持，加之諸多達賴喇嘛和高僧活佛曾光臨寺中朝禮、駐錫并傳法，使其聲譽、地位、影響以及規模等逐漸擴大，在蒙藏地區産生了深遠的宗教影響。
塔爾寺内部
拉蔔楞寺則是甘南地區寺院的代表，被譽為安多藏區藏傳佛教體系最嚴謹和完善的寺院，保留了最完整的藏傳佛教教學體系以及嚴密的顯密宗兼修體制，有“世界藏學府”之稱，是信教群衆心中共同的聖潔之地，還擁有世界上最長的轉經長廊。
拉蔔楞寺擁有世界上最長的轉經長廊
瞿昙寺和夏瓊寺，雖然不如前兩者名聲在外，但也絕對值得專程前往。
明朝初年，為了穩定青海政局，朱元璋準許按照皇家建築規格修建瞿昙寺。
瞿昙寺禦碑亭 圖源：西甯文旅之聲
這是一座具有漢式建築風格的藏傳佛教寺院，從山門起的中軸線上，有金剛殿、瞿昙殿等大建築，左右兩邊陪襯以碑亭、壁畫廊、鐘鼓樓等小建築。風格不同的殿堂，石綠色的旋子彩畫，古樸的鬥拱，是為明代建築特色。被譽為“高原上的小故宮”。
瞿昙寺一角 圖源：阿誠的白日夢
而建于元至正九年的夏瓊寺則是青海地區最古老的寺院，其建立者即是宗喀巴大師的啟蒙老師，因而在宗教史上有特殊的地位。此外該寺地理位置奇絕，它位于百尺懸崖之上，山腳的黃河水滾滾而來，氣度非凡，為夏瓊寺平添一份神秘和莊嚴。
夏瓊寺 圖源：青海省圖書館
夏瓊寺·宗喀巴大師像
了解完格魯派，米拉日巴佛閣将會為你講述噶舉派的傳承。閣内主要供奉藏族群眾中最富傳奇色彩、婦孺皆知的米拉日巴尊者，他是噶舉派的創教者之一。
米拉日巴佛閣
這座全藏區獨一無二的九層佛閣，有以金剛為主的四密乘的衆多佛像、菩薩、護法神等各類佛像1720尊。其反映藏傳佛教内容的各類壁畫規模巨大，繪畫技法高超，具有很高的藝術價值。
米拉日巴佛閣内部
02.藏傳佛教藝術之鄉
唐卡是藏族文化中獨具特色的藝術形式，至今已有1000多年的曆史。它是中華民族的藝術瑰寶，是大陸璀璨民間藝術中的奇葩。
據記載，唐卡于公元7世紀松贊幹布時期便已在西藏地區出現。到了13世紀，青海黃南藏區孕育出了熱貢藝術。在元明兩朝隆務寺建成後，熱貢藝術真正形成規模，逐漸成為融建築、繪畫、雕塑于一體的藏傳佛教藝術。
隆務寺
隆務寺是青南地區最大的格魯派寺院，總建築殿堂8000餘間，更是一座融彙了建築、雕塑、繪畫藝術精粹的輝煌殿堂。
寺院依山傍水，氣勢恢宏，寺院自成體系，屬寺衆多。建築物借山勢層疊上升，大大小小的經堂、佛殿星羅棋布，布局錯落有緻。以體量較大的經堂和佛堂控制全局，用喇嘛塔做點，構成一種輪廓豐富、高低起伏的空間造型效果。
隆務寺 圖源：青海省博物館
寺内珍藏有諸多珍貴文物，比如大經堂内供奉着釋迦牟尼佛、宗喀巴等塑像10尊，造型精美，尤其是宗喀巴塑像高達11米，底座周長26米，通體鍍金，鑲滿珍珠寶石；有将經堂裝飾的富麗堂皇的大型壁畫20餘處，還有堆繡、唐卡數十幅。
阿彌陀佛極樂世界 | 熱貢唐卡精品
隆務寺屬寺衆多，其中建于明洪武年間的吾屯上寺和吾屯下寺，是藏族“熱貢藝術”的發祥地，被稱為“熱貢藝術學校”。
吾屯下寺白塔
吾屯上寺内有距今200多年的大經堂、宗喀巴殿等，殿内珍藏有各種規格不一的塑像、間唐、浮雕等許多珍貴文物和《甘珠爾》等經卷。寺僧擅長繪畫、雕塑，數百年來出過不少高手名家，以嚴謹的制作工藝、别出心裁的誠摯、數年不堕的勤勉創造出無數的藝術精品。
吾屯下寺殿堂衆多，裝飾華麗，寺中藏有相傳自印度迎請的五粒釋迦牟尼佛舍利，作為鎮寺之寶供奉于釋迦牟尼佛像内。宏大的阿彌陀佛像将人籠罩在佛國淨土之中，作為青藏高原唯一一尊最大的露天三面大佛，他日日夜夜俯視着紅塵萬丈裡的的信徒與俗士，播撒慈悲。
露天三面大佛
看過寺院的唐卡，中國藏醫藥文化博物館的“鎮館之寶”——世界上最長的唐卡不容錯過。據說博物館建館的一個重要目的，就是為了收藏、展示這幅唐卡。
中國藏醫藥文化博物館是以藏醫藥文化為主題的綜合型國家一級博物館，也是世界上唯一的藏醫藥文化專業博物館。在這裡可以遙望青藏高原悠久的文明時光，感受彌足珍貴的藏醫藥文化，欣賞絢麗壯美的彩繪大觀。
珍貴的藏醫藥古籍文獻 圖源：藏文化博物館官方
“鎮館之寶”唐卡名為《中國藏族文化藝術彩繪大觀》（上篇），長618米、寬2.5米，從策劃到完成曆時27年，由青海、西藏、甘肅、四川、雲南五省區的400多位專家學者和工藝美術大師創作而成，畫面精細、色彩絢麗、氣勢恢宏，被譽為“當代國寶”。
《中國藏族文化藝術彩繪大觀》中繪制的文成公主進藏場景 圖源：《青海日報》
光看還不夠過瘾？走進唐卡工作室，零距離體驗唐卡藝術，讓悠悠千年的唐卡藝術史從指尖流過。 03. 秘境、草原、藏家風情
江河、崖壁、草原、湖泊、古城、古寺，共同組成了如畫卷一般的甘青人文風景。
本次行程，除了踏足寺院之外，我們還特意選擇了特色的人文景觀，讓我們可以徜徉在夏日的高山草海中，一起循着山宗、水源和古道，看大美青甘自然之美。
神秘的八角古城遺址
在甘加秘境的最核心的區域，矗立着一座形态别緻的八角古城遺址，這裡是古代甘青交通的要塞，也是曆代政權争奪的軍事重鎮。八角城遺址儲存完好，地理位置特殊，城堡形狀獨特，城牆整體呈“卍”形狀。周圍的丘陵台地上，有古代棄耕的梯田遺迹。
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