你有過這樣的經曆嗎？
非常在意别人的評價，會因為被曲解/誤會而生氣，甚至有時候忍不住委屈地哭。
特别是在職場上，強勢的上司直接的攻擊，時常讓你原地崩潰，分分鐘想辭職！
可是，辭職真的能解決問題嗎？
十分在意或者看重他人評價這件事情，在心理學看來，和自我同一性的發展有關。
自我同一性是知名發展心理學家愛利克·埃裡克森的經典理論，埃裡克森認為自我同一性是每個人在成長過程中對自己的價值、信念和人生持續發展的體驗和主觀感受，這種感受能給人以指引，能鼓舞人們的行為，同時，人們在這個過程中能感受到自我價值和滿足。
通俗點說，它是指一個人對自己“是什麼樣的人”以及“想成為什麼樣的人”的認知，如果這個認知明确且穩定，那麼這個人便不會輕易受到外界幹擾，但會根據有益的建議修正自己的路線。
相反，如果這一認知不明确、不穩定，那麼個體就會容易受到外界幹擾，依賴于從環境、他人的評價中确認自己是什麼樣的人及應該成為什麼樣的人，這便陷入同一性危機，個體會對自己無法定位，對人生失去方向。
你是否曾經或者正在陷入這樣的危機之中呢？該如何走出迷茫，建立自我同一性呢？
01
如何建立自我同一性？
第一，對人生有一個正确的認識。
你首先要學會接受一件事，那就是你的人生旅程永遠是曲折前進的，很多時候我們可能走一步，要退兩步。但無論你失敗多少次，隻要成功一次就夠了，就足以讓你體驗到獲得成功的快感，并且獲得對于自我同一性的肯定。
第二，認真地評估你自己。
迷茫中的你其實并不是一無是處，你有着隻屬于你的性格，有着自己的愛好，也有着自己的優勢和劣勢。
與正常人相比，你所缺乏的隻是對自己的正确認識與評估而已，是以你唯一需要做的隻是沉下心來認真的考慮一下自己的性格、愛好以及優勢劣勢，并為自己确定一個未來的方向。
比如，如果你對自己或者他人的情緒特别敏感，對人性好奇，對心理學異常感興趣，情緒特别容易被音樂/電影牽動，那麼說明你有極強的情緒感覺力和共情能力，并且表現出對心理學的熱愛，可以考慮往心理學方向發展。
第三，走出自己的舒适圈。
對于迷茫的你來說，其實沒有更多的人生答案供你選擇，五花八門的選項背後隻有一個真相，那就是"試試"。是以選什麼不重要，關鍵在于你敢于走出現有的舒适圈，去嘗試各種不同的選項，其中總有一個是适合你的。
每個人都會迷茫，每個人都會困惑于"我将要成為什麼人"這個問題，是每個人的必經之路，隻有在經曆過迷茫的痛苦後我們才能獲得關于自我的同一性，才能真正地成長。
是以迷茫并不可怕，我們每個人都可以行動起來去規劃屬于我們自己的人生。
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02
什麼樣的人更适合成為咨詢師？
如果你對咨詢感興趣，想邀請你來進一步思考如下問題：
▨ 你為什麼對咨詢感興趣？▨ 你真的了解咨詢師嗎？▨ 成為咨詢師就能幫你脫離目前的困境了嗎？
你可能會認為咨詢師是情緒穩定的，他們總是能夠從容不迫地應對所有問題，輕輕松松的就能夠獲得快樂和幸福；
或者，咨詢師可能是睿智聰敏的，他們總是能從蛛絲馬迹中找到真實的答案，準确的猜出别人心中的想法；
至少，咨詢師應該是溫柔寬容的，能夠承接住所有壞的情緒和事情。
這些想法都是對的，但也都是不全面的。
很多咨詢師前一秒崩潰地處理着自己的人生問題，下一秒就要從容地與來訪者進行工作；
在團體督導中，不少咨詢師對于自己工作的迷茫和困惑，不知道是否幫到了來訪者......
是以，咨詢師到底是一群怎樣的人呢？
一、向往心理學，願意不斷地探索更多的視角看待人和事
咨詢師常常會用一些獨特的視角，觀察社會、觀察兒童、觀察人性，他們願意通過一些專業的知識技能的學習和訓練，與他人産生連接配接，真真正正的幫助别人建構更好的生活。
二、富有同理心，願意進行自我探索，在人與人的傾聽和交流中豐富自我
咨詢師都以飽滿的熱情面對生活，即使曾經深受創傷；他們都對這個世界充滿好奇，對新知識和新技術的探索從未止步。
作為一個「自助」且「助人」的職業，他們正是在深度自我探索中重識自己，在一次次心靈碰撞中拯救他人于苦海。以抱持和共情，實作兩個的靈魂深度對話的可能性。
三、終身學習，期望新機遇，不斷實作自我提升
咨詢師是一群求知若渴的人，他們需要對知識和人性保持敬畏，需要保持終身學習的習慣，需要在一次次的工作和學習中重新整理自己的認知，成為一名咨詢師需要5-10年的入門學習，此後更需要未來幾十年的足下千裡之行。
如果你也是向往心理學，富有同理心、願意持續自我成長與探索，渴望實作助人自助，不妨用5天時間，來系統的了解一下咨詢師這個職業。
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03
理想副業具備的三大要素
最近這幾年的經濟現狀不佳，企業倒閉、裁員經常發生。再加上畢業生就業人數攀升，讓本就競争激烈的就業市場越來越卷。
在職人員還要時刻擔心被裁，擔心生活不能穩定；缺少了安全感，大家就會焦慮，生活的重心變成了搞錢搞事業，尤其偏愛「搞副業」。
朝九晚五底薪族想找副業，敏感女生找不到合适工作，寶媽想一邊帶娃一邊做副業，轉行人員想找工作……
在很多人眼中的副業是做鹹魚一件代發，給機構投稿，是做微/商，是給工作室當槍手……這些不叫副業，最多隻能叫兼職，生命周期短，還會耗費大量時間和精力，往往收入連主業五分之一的收入都不到。
綜合評估是很不劃算的，對自己也沒啥積累，無法緩解我們的焦/慮，無法為生活帶來改善，甚至影響到身體健康。
那「理想副業」有哪些特點呢？
1、單價高，無法被取代。2、能提升個人能力，越老越吃香。3、靈活性高，時間、地點都自由。
「心理/咨詢師」就是這樣一份理想副業：
不僅能多一份穩定的收入，同時還能提升自我，更懂人生，看問題的角度更多元，更好地處理家庭關系、親密關系、親子教育、工作職場等面臨的問題。
經過不斷的沉澱，讓事業服務于生活。
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由4位平均從業10+年的專業咨詢師聯合授課，從職業、技術、流派三方面系統帶你了解咨詢，全方位解決你的疑慮與困惑。
23個必修知識點 | 3大子產品分别從職業規劃、流派入門及自我探索三個角度全方位探索咨詢師行業；5天社群服務支援 | 不僅有豐富的知識禮包，還有助教答疑以及1v1作業點評；1場内部直播分享 | 資深咨詢師一手經驗分享，且支援無限回聽；
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04
5天能夠收獲什麼？
職業入門
了解心理咨詢師的行業現狀與未來職業發展
我适合成為一名心理咨詢師嗎？從個人從業動機出發，帶你自我剖析你想成為咨詢師的真正原因；
心理咨詢師是怎麼樣的行業？全面了解咨詢師的類型、人群及未來去向，并由權威專家解讀心理咨詢行業的現狀；
取消了從業資格證，心理咨詢師職業出路何在？咨詢師行業的特征及該職業的綜合屬性。
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流派入門
結合不同心理咨詢流派的特點清晰自己的方向
認識自己是一個很大的課題，但在選擇流派這件事上，主要是認識自己的人格特征，脾氣秉性，思維方式，言語風格等。
許多流派都是因為其創始人要自我成長，為應多自己的心理問題而發明的。
在這一子產品裡，大家可以收獲到：
概括性了解不同流派的起源、曆史發展與核心理念結合自己的個人特質找尋适合于自己的流派方向；将流派的知識性學習遷移到幫助他人的咨詢實踐上；在助人自助與自助助人的過程中，如何把握住界限？咨詢也是與人的一場又一場遇見，如何處理相遇與告别
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技術入門
心理咨詢的助人特點及如何發揮作用
心理咨詢的助人跟一般人想象中的助人還是存在明顯差異的，主要是要幫助來訪達到助人自助及自助助人的目标。
“人貴有自知之明”，“自知者智也”，也就是說一個人的智慧是建立在自知之明基礎上的，而心理咨詢行業幫助他人的前提就是了解自己，絕大部分時間是由自己推斷他人的需求以及對他人的好處，建立在這個基礎上來說了解自己是非常重要且必要的。
通過這一子產品的學習，你将會了解一個合格的助人者應該具備的基本素養。
師資權威
在師資安排上，我們選擇的所有授課老師都是具有豐富臨床經驗的咨詢師，從業時間均在10年以上，他們除了能為學員講解必修的知識點外，還會與大家分享自己的學習心得、親身經曆、一手案例等。
對于新手咨詢師/心理咨詢師入門者來說，來自一線的經驗分享是重要的、快速了解行業真實作狀的最有效途徑。
這些教科書上沒有的内容，往往才是一個職業真正寶貴之處，并且對決策産生最大影響的部分。 更多學習支援
最後在學習支援上，《心理咨詢師入門體驗課》不是一個打包的資源合集，買完後讓學員自己學習，而是一個由專屬班主任陪伴學習的5天正經課程，在學習過程中有任何問題，都可以1V1聯系班主任老師，同時享受社群答疑以及豐富的拓展資料等服務，包括：
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更多拓展資料，豐富職業認知
超詳細的咨詢師成長之路（幹貨合集篇） 如何判定自己是否适合做“心理咨詢師“？ 成為心理咨詢師有哪些一定要知道的坑？（經驗分享） 不同于體系課，體驗課的目的就是快速試錯，快速入門，更快的節奏一定更适合徘徊猶豫的你！
新職業的探索需要持續的努力和勇氣，你對心理咨詢師所有期待都需要一步步實作，我們将用最小的成本帶你進行職業探索，帶你跨出新職業「第一步」。