黑枸杞指的是黑果枸杞，是一種藥食同源的食物，有着較為廣泛的食用、營養和藥用價值。
是以在日常生活當中，有很多人特别喜歡吃一些黑枸杞，比如用黑枸杞泡水飲用，希望能夠起到一定的養生保健功效。那麼，用黑枸杞泡水喝對身體有好處嗎？
黑枸杞泡水飲用對身體有好處嗎？
可以肯定的說，用黑枸杞泡水飲用對身體是有一定好處的。
黑枸杞當中含有62%左右的碳水化合物，其中1/3的成分屬于粗纖維，對消化道有着較多保健功效。
另外，在黑枸杞中含有大量的氨基酸、花青素、維生素、蛋白質等多種微量元素。這些物質可以起到較多的養生保健作用，對于一些慢性疾病，也有着一定的輔助治療效果。
黑枸杞泡水對身體具體有哪些好處？
一、補腎益精
對于出現腎陰虛的男性來說，很容易出現失眠多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸痛、潮熱盜汗、遺精早洩等一系列不适症狀。那麼在日常生活當中，就可以适當的飲用一些黑枸杞水。
因為在黑枸杞當中含有大量的胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、氨基酸、糖類等多種物質，這種物質對于腎髒健康有着較好的滋補功效，可以有效改善腎陰虛導緻的一系列問題。
二、保養皮膚
對于女性來講，日常中可适當的飲用一些黑枸杞水。因為黑枸杞中含有大量的維生素，這些維生素可以清除人體當中的一些衰老自由基，還有着非常強的抗氧化作用，可以防止皮膚過早老化，并能夠阻擋紫外線對皮膚的侵害。
而且黑枸杞中的花青素可以延緩人體細胞組織的衰老速度，有着避免皮膚過早衰老的功效。
二、補血安神
在黑枸杞中不但含有大量的花青素，還含有特别豐富的氨基酸以及鋅、鐵、鎂、鈣等多種物質。這些物質可以提高造血功能，有效改善貧血、氣血不暢等現象。
而且對于氣血兩虛所導緻的經常性頭暈、身體乏力、皮膚蒼白、失眠等現象，都有着較好的改善功效。而且花青素成分還有着保護大腦神經的功效，适當飲用黑枸杞水，有着鎮靜、安神、促睡眠的作用。
三、養肝明目
黑枸杞當中含有大量的氨基酸、花青素以及生物堿類物質。這些物質可以促使人體當中的脂肪代謝，有着保護肝髒、預防脂肪肝的作用。而且在黑枸杞當中所含有的維生素a以及胡蘿蔔素等成分，能夠起到保護視力的做功效。
是以日常中适當的飲用一些黑枸杞水，有着養肝明目的作用、對于肝火旺盛引起的眼睛幹澀、視力模糊現象，也有着一定的改善功效。
總而言之，枸杞中含有大量的營養元素，有着非常廣泛的營養和藥用價值。是以在日常中，适當的用黑枸杞泡水飲用，對人體健康有着以上4種好處。
但值得注意的是，黑枸杞中的維生素、花青素成分不耐高溫。是以在沖泡黑枸杞的時候，水溫不可以過高，否則會導緻各種營養元素流失，營養與藥用價值會大大折扣。