說到張含韻，大家首先想到的就是超級女聲，第一屆超女選秀出道的張含韻，張遠陸虎等師弟都稱她為“祖師奶奶”。20年前15歲的張含韻就年少成名，雖然季軍出道但是卻是那一年發展最成功的一位，而20年後的今天，她也才35歲，依然還是最好的年紀。
7月25日，張含韻在個人社交平台上分享自己減肥幹進醫院的動态。因為下個月初将迎來自己首場演唱會，為了呈現最好的狀态，張含韻這一段時間都在減肥。
減肥一段時間的張含韻，這兩天的體重卡在平台期，她便加大力度猛練，一邊猛練還一邊餓肚子，就是說這樣下去鐵打的身子都會吃不消。
而她這樣做的結果就是，因夜晚饑餓感太強，還伴随四肢酸痛、胃痛、氣短和頭暈，一直到淩晨四點都無法入睡。
第二天早上上稱張含韻發現掉了八兩，本來美滋滋的心情，但體溫逐漸上升燒到了37.9，去到醫院抽血檢驗确診呼吸道感染，還被醫生禁止運動。
減肥真不能盲目，撸鐵需要适度，一日三餐飲食更要有規律有保障，健身的同時還節食，導緻自身抵抗力下降，更容易引發感染。
前兩天張含韻也分享了戒糖帶來的痛苦，她嚴格控糖控碳水，雖然體重掉了，但頭暈眼花、脾氣暴躁，想要開開心心的，還得适當來點碳水。
張含韻減肥餐
對此，粉絲們也非常擔心含韻的身體，心疼她，這個樣子很可愛，别學其他明星骨瘦如柴，珠圓玉潤才是最美的。
張含韻官方身高164，現在已經減到了100斤了，這個體重在普通人中巨瘦了，隻是張含韻娃娃臉看起來肉肉的，上鏡會更顯胖一些。
張含韻是易胖體質，似乎永遠都在減肥路上，即使減下去了，還得控制體重，不然還是會反彈。她最瘦是浪姐時期，那段時間張含韻隻有96斤。比賽期間幾個月下來每天都處于練舞狀态，不需要刻意節食都能瘦下來。
看來女明星這碗飯不是誰都能吃的，光保持身材這一塊，都夠讓人難受了。