說到張含韻,大家首先想到的就是超級女聲,第一屆超女選秀出道的張含韻,張遠陸虎等師弟都稱她為“祖師奶奶”。20年前15歲的張含韻就年少成名,雖然季軍出道但是卻是那一年發展最成功的一位,而20年後的今天,她也才35歲,依然還是最好的年紀。
7月25日,張含韻在個人社交平台上分享自己減肥幹進醫院的動态。因為下個月初将迎來自己首場演唱會,為了呈現最好的狀态,張含韻這一段時間都在減肥。
減肥一段時間的張含韻,這兩天的體重卡在平台期,她便加大力度猛練,一邊猛練還一邊餓肚子,就是說這樣下去鐵打的身子都會吃不消。
而她這樣做的結果就是,因夜晚饑餓感太強,還伴随四肢酸痛、胃痛、氣短和頭暈,一直到淩晨四點都無法入睡。
第二天早上上稱張含韻發現掉了八兩,本來美滋滋的心情,但體溫逐漸上升燒到了37.9,去到醫院抽血檢驗确診呼吸道感染,還被醫生禁止運動。
減肥真不能盲目,撸鐵需要适度,一日三餐飲食更要有規律有保障,健身的同時還節食,導緻自身抵抗力下降,更容易引發感染。
前兩天張含韻也分享了戒糖帶來的痛苦,她嚴格控糖控碳水,雖然體重掉了,但頭暈眼花、脾氣暴躁,想要開開心心的,還得适當來點碳水。
張含韻減肥餐
對此,粉絲們也非常擔心含韻的身體,心疼她,這個樣子很可愛,别學其他明星骨瘦如柴,珠圓玉潤才是最美的。
張含韻官方身高164,現在已經減到了100斤了,這個體重在普通人中巨瘦了,隻是張含韻娃娃臉看起來肉肉的,上鏡會更顯胖一些。
張含韻是易胖體質,似乎永遠都在減肥路上,即使減下去了,還得控制體重,不然還是會反彈。她最瘦是浪姐時期,那段時間張含韻隻有96斤。比賽期間幾個月下來每天都處于練舞狀态,不需要刻意節食都能瘦下來。
看來女明星這碗飯不是誰都能吃的,光保持身材這一塊,都夠讓人難受了。