生活中8個行為，會讓鈣“偷偷”流失！千萬别大意

許多人一到中年，各種骨骼問題就開始出現，這些問題多是骨密度下降所緻。想要避免這些問題的發生，補鈣就成為非常重要的事情。

但很多人明明補了鈣，但卻沒有效果。其實，我們體内的鈣，可能是被這8種壞習慣“偷走了”——

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本文選自首都中醫，由雲南中醫編校推薦發表，版權歸原作者所有。