現在正屬三伏天期間,天氣是一年中最熱的時候了,出汗很正常,不僅可以幫助我們散熱,還可以促進新陳代謝。
但如果說整天待在溫度适宜的空調房裡,都不怎麼活動,你還是出了很多汗,或者說坐着不動,在同樣的環境下,别人都不出汗,你卻滿頭大汗,沒一會後背就濕透了,那這就是不正常的現象了。
中醫上講,汗液是由津液化生,而“津血同源”,是以從出汗的異常我們可以觀測出體内氣血陰陽的變化,如果你是下面這兩種汗,多提示身體有虧損了。
第一種情況是自汗,指的是醒着的時候不自主的出汗。明明天氣也不熱,也沒幹什麼,可能隻是吃個飯、上個樓梯,或是出去走了一圈,身上的汗就一直往外冒。這通常是氣虛的表現。
因為氣有固攝的作用,就像是衛士一樣,保護着我們的皮膚,防止汗液不自主的流出來。當我們身體出現氣虛的時候,就像是毛孔沒有了屏障,就容易出現自汗的情況。
而肺主一身的皮毛,衛氣依賴于肺的宣發作用,才可以布散全身,是以肺氣虛是自汗常見的原因之一,這個時候就需要去補益肺氣,固表止汗,可以參考玉屏風顆粒。
第二種情況,盜汗。盜汗指的是我們睡着的時候出汗,醒來出汗就停止的情況,這類人多是陰虛火旺。
我們睡眠的時候,陽入于陰,陰陽平衡則能夠安然入睡。
如果一個人陰虛不能制約陽氣,也就是陰虛陽亢,那麼等睡覺的時候,陽氣入裡,就會加重内熱的情況,火熱蒸騰着汗液往外走,也就出現了睡覺即出汗的情況。
對于這種情況我們需要滋陰降火,可以參考知柏地黃丸。
中醫講究辨證論治,需要對症調理,大家如果有身體不适,不要盲目用藥,及時到線下就醫,在專業醫生的指導下對症調理。