現在正屬三伏天期間，天氣是一年中最熱的時候了，出汗很正常，不僅可以幫助我們散熱，還可以促進新陳代謝。
但如果說整天待在溫度适宜的空調房裡，都不怎麼活動，你還是出了很多汗，或者說坐着不動，在同樣的環境下，别人都不出汗，你卻滿頭大汗，沒一會後背就濕透了，那這就是不正常的現象了。
中醫上講，汗液是由津液化生，而“津血同源”，是以從出汗的異常我們可以觀測出體内氣血陰陽的變化，如果你是下面這兩種汗，多提示身體有虧損了。
第一種情況是自汗，指的是醒着的時候不自主的出汗。明明天氣也不熱，也沒幹什麼，可能隻是吃個飯、上個樓梯，或是出去走了一圈，身上的汗就一直往外冒。這通常是氣虛的表現。
因為氣有固攝的作用，就像是衛士一樣，保護着我們的皮膚，防止汗液不自主的流出來。當我們身體出現氣虛的時候，就像是毛孔沒有了屏障，就容易出現自汗的情況。
而肺主一身的皮毛，衛氣依賴于肺的宣發作用，才可以布散全身，是以肺氣虛是自汗常見的原因之一，這個時候就需要去補益肺氣，固表止汗，可以參考玉屏風顆粒。
第二種情況，盜汗。盜汗指的是我們睡着的時候出汗，醒來出汗就停止的情況，這類人多是陰虛火旺。
我們睡眠的時候，陽入于陰，陰陽平衡則能夠安然入睡。
如果一個人陰虛不能制約陽氣，也就是陰虛陽亢，那麼等睡覺的時候，陽氣入裡，就會加重内熱的情況，火熱蒸騰着汗液往外走，也就出現了睡覺即出汗的情況。
對于這種情況我們需要滋陰降火，可以參考知柏地黃丸。
中醫講究辨證論治，需要對症調理，大家如果有身體不适，不要盲目用藥，及時到線下就醫，在專業醫生的指導下對症調理。